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第一章　防治高血压病的迫切性与自我防治的可能性1

目录1

第二章　正常血压与高血压4

一、血液循环4

心脏5

血管8

心脏血管活动的调节9

二、正常血压与高血压的概念11

动脉血压的产生11

决定血压的主要因素12

正常血压与高血压14

生理情况与血压14

三、症状性高血压17

肾脏疾病17

内分泌系统疾病18

心脏血管疾病20

妊娠毒血症与绝经期高血压21

中枢神经系统疾病22

医源性高血压22

四、测量血压23

血压计与测压原理23

弹簧表式血压计的校准方法23

测量血压的具体步骤24

自我测量血压26

第三章　高血压病的病因与表现27

一、患病率与好发因素27

年龄、性别、生活环境27

生活习惯与肥胖28

家族史28

二、发病机制与病因29

中枢神经活动失调学说30

内分泌障碍学说31

肾源学说32

遗传与高血压病的关系33

动脉粥样硬化与高血压病的关系33

三、病理改变与临床表现34

病理改变34

一般表现34

高血压性心脏病38

急进型高血压、高血压脑病39

四、高血压病的诊断与预后39

辅助检查40

分期41

辨证分型42

预后43

一、治疗的指导思想与自我治疗的必要性44

第四章　高血压病的自我治疗44

二、症状治疗45

三、体育疗法46

作用原理46

体育项目47

注意事项48

四、中医治疗49

治则与方剂49

单方与成药49

五、降压药的应用51

降压药的作用原理与分类51

降压药的选择56

联合用药与副作用的减免问题57

用药与停药指标问题59

六、常用降压药简介60

萝芙木生物硷60

胍乙啶及其同类药61

心得安及其同类药62

氯压定与甲基多巴64

血管扩张药65

利尿降压药67

第五章　高血压与动脉硬化68

一、动脉粥样硬化68

病因与发病机制69

病理变化与一般表现70

防治措施71

二、高血压与脑动脉硬化症72

脑部的血液供应72

脑动脉硬化症75

第六章　生活制度与高血压病的自我防治80

一、思想意识修养与精神生活80

思想意识修养80

合理使用脑力80

生活规律化与适当的文体活动81

热量与体重82

二、膳食卫生82

蛋白、脂肪与胆固醇83

矿物质、维生素、食物纤维84

三、日常生活86

电视86

吸烟86

酒87

茶、咖啡、可可88

行动与外出88

性卫生88

结束语89