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第一章 知识获得的途径--学习1

第一节 学习目标1

一、建立正确的学习观念1

二、确立远大的学习目标4

第二节 学习态度7

一、学习态度的类型和自我评价7

二、树立科学的学习态度11

第三节 学习过程的动态结构模式11

第四节 学习动机14

一、当代青少年的学习动机14

附：学生学习动力的十大因素及其培养16

附：激发学生学习的好方法21

附：激励学生学习的二十四条教学策略26

二、运用学习测定激励动机的策略31

第二章 学习素质的培养33

第一节 自我评价能力培养33

一、积极性自我概念的培养33

二、学习中的自我评价能力培养37

第二节 学习人格培养40

一、养性与乐学40

二、顽强的学习意志40

三、自尊与乐学42

附：关于学习的意志(摘编)44

附：培养学生成为有独立精神的学习者51

第三节 学习情绪培养56

第四节 学习习惯的培养58

附：魏书生培养学生学习习惯62

附：良好的学习习惯：34件必做的事67

附：杭州市中学学生学习常规72

附：西北师大附中学生学习细则74

附：西北师大附中学生课堂常规79

第五节 学习能力培养88

一、学习能力培养的纵向序列88

二、学习能力培养的横向序列90

第六节 发挥学习潜能92

一、学习潜能存在的客观基础92

二、学习潜能的主要特点93

三、发挥学习潜能的教学策略95

附：提高学习效率的六条策略98

第七节 学习中的焦虑疲劳不良反应及对策105

一、中学生学习焦虑异常的典型表现105

二、学习与疲劳关系的方程式108

三、学习疲劳及其对策110

附： 彼得·潘 病症及其对策114

第三章 学习策略和方法指导119

第一节 学习策略119

一、学习策略的界定119

二、学习策略的构成要素120

第二节 学习方法122

一、学习方法的内容122

二、影响学习方法的因素124

第三节 学习策略和方法125

一、提高问题解决能力的知识 四化 学习法125

二、创造性学习八法129

附：天才学生的自主学习者模式133

附：信号--智力模型学习法139

附： 追求成功 的学习行为模式143

附：测验你的学习方法是否适合自己148