图书介绍

脑锁：如何摆脱强迫症2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

脑锁：如何摆脱强迫症
  • （美）JeffreyM.Schwartz，BeverlyBeyette著 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：9787501962020
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：261页
  • 文件大小：12MB
  • 文件页数：273页
  • 主题词：强迫症－精神疗法

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图书目录

绪论　强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法1

第一部分　强迫症治疗四步骤29

第一章 步骤1：重新确认30

“这不是我，这是我的强迫症”70

第二章 步骤2：重新归因70

“打开你的脑锁”103

第三章 步骤3：重新聚焦103

“光有心愿是不够的”131

第四章 步骤4：重新评价131

“强迫症带来的教训”153

第二部分　将四步骤法应用到你的生活中153

第五章 四步骤法与个人自由154

第六章 成为家庭障碍的强迫症161

第七章 四步骤法与其他障碍222

过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为第八章 四步骤法与传统行为疗法228

第九章 强迫症与药物治疗234

第十章 汉堡大学强迫症筛查表238

第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记242

第三部分 四步骤法自我治疗指南245

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