图书介绍

门将十指关2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈永亮，冯春晖编著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810516914
出版时间：2002
标注页数：220页
文件大小：7MB
文件页数：226页
主题词：体育教育理论与实践

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图书目录

一、门将新理念4

(一)守门员能力结构4

(二)守门员的主要职责6

(三)守门员应具备的条件7

(四)守门员的风格流派7

二、守门员基本技术17

(一)准备姿势17

(二)选位18

(三)移动25

(四)接球26

(五)扑接球(扑球)36

(六)拳击球46

(七)托球51

(八)发球(开球)58

(九)对付点球65

三、守门员技术训练71

(一)守门员技术训练的要求71

(二)守门员技术训练示例71

(一)占据有利位置89

四、守门员基本战术89

(二)控制罚球区97

(三)组织和指挥防守113

(四)发动进攻118

五、守门员战术训练135

(一)守门员战术训练的要点135

(二)守门员战术训练示例136

六、守门员身体训练155

(一)反应速度155

(二)起动速度158

(三)爆发力162

(四)灵敏165

(五)柔韧169

(六)综合训练173

(七)心理训练191

(八)智力训练193

(九)守门员训练中值得注意的几个问题194

七、比赛阵型与队形199

(一)比赛阵形的历史演变199

(二)不同阵型的特点及其位置职能209

(三)队形214