做自己的首席安全官 青少年自我保护安全知识手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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交通安全常识篇1

认识道路交通标志1

认识道路交通标线8

认识道路交通信号11

行人通行要遵守的规定13

骑自行车通行的规定15

非机动车通行的规定16

乘车时要注意的安全事项19

乘坐地铁的注意事项20

乘轮船要注意的问题22

乘飞机要注意的问题23

乘电梯应该注意些什么25

过铁路道口要注意些什么26

撞车时要注意保护头部27

翻车时如何安全逃生28

车辆落水后如何逃生29

船艇发生事故如何逃脱29

火车失事时如何自我保护30

发生交通事故如何自救31

交通事故后的应对措施32

事故现场救助的程序33

生活安全常识篇35

住所失火后如何逃生35

火灾发生时如何防烟36

生活常见火灾的扑救37

常用的灭火方法38

正确使用常用灭火器39

如何使用消火栓41

灭火器的喷射方法42

消防安全标志有哪些42

灭火设备标志有哪些46

如何做到安全用电48

触电了如何急救49

煤气或燃气中毒如何急救50

常见的食物中毒51

如何防止食物中毒52

生活中如何防范食品污染53

导致过敏的食物及过敏表现53

如何防止食物过敏54

合理用药怎么理解55

服错药或误服药的急救措施56

生活化学品中毒的紧急处理57

如何才能保证饮水健康安全58

高温天气怎样防暑58

灼伤后如何救治59

烫伤后如何救治59

鼻子出血如何救治60

跌伤如何处理61

脚扭伤初期怎么办62

晕厥了怎么办63

如何测血压63

外伤如何止血64

外伤如何包扎65

如何冷敷67

如何热敷68

运动安全常识篇69

校园活动中易发生的意外伤害69

上体育课应注意的安全事项70

预防运动损伤的方法和措施71

军训前需要做哪些准备73

擦伤了怎么办74

肌肉拉伤了怎么办74

肌肉挫伤了怎么办75

韧带损伤了怎么办76

如何预防跑步损伤77

如何预防游泳损伤77

游泳中遇到问题怎么办80

潜水要注意哪些安全问题81

如何预防篮球运动损伤82

如何预防足球运动损伤83

如何预防排球运动损伤84

如何预防乒乓球运动损伤85

如何预防自行车运动损伤86

如何预防健身房运动损伤87

运动损伤如何最快康复88

旅行中暑了怎么办89

旅游要避免“水中毒”89

高山旅游应注意哪些安全措施90

旅游时注意用眼卫生91

旅游时注意用耳卫生91

旅游时注意口腔卫生92

旅行途中如何辨别方向92

登山需要注意哪些事项93

滑雪需要注意哪些事项95

野外生存要学会哪些技能97

安全使用运动器材要注意些什么101

救助溺水者要注意哪些事项103

社会安全常识篇104

社会交往需要注意哪些事项104

与异性交往要注意哪些事项105

突遇抢劫时的应对措施106

避免抢劫要注意哪些事项107

遭遇绑架时的应对措施107

如何提高防诈骗的能力108

外出时如何防盗109

乘车时如何防盗109

在ATM办理业务时需要注意什么110

怎样才能远离毒品110

拥挤事件发生时如何保证安全111

恋爱过程中要注意的问题112

网络安全常识篇113

如何抵制网络不良信息113

《全国青少年网络文明公约》114

如何有效预防网络病毒115

常见的网络交友骗术116

网络交友要注意的事项116

防止落入网络购物陷阱117

钓鱼网站有哪些危害118

如何防范被钓鱼网站骗118

如何防止沉迷网络119

灾害安全常识篇120

雷雨天气时如何保安全120

地震来了躲在哪儿121

被埋在废墟中如何自救122

洪水来临前要做好哪些准备123

遭遇洪水如何自救123

怎样预知泥石流到来124

遇到泥石流怎么办125

如何应对寒潮来袭125