你不可不知的100个危害健康的细节 畅销双色版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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A 危害健康的饮食细节6

001．偏爱成咸的味道6

002．“糖”不离口8

003．天天大荤的好日子10

004．食不厌精12

005．就贪那一杯14

006．偏食16

007．就爱小零嘴17

008．吃素新风尚18

009．胃口太好20

010．关键时候忘补碘22

011．饮料代替了水24

012．长期饮用隔宿茶25

013．高“参”劲补26

014．嗜喝咖啡28

015．吃香的喝辣的29

016．中了“食盐”的毒30

017．早餐可有可无32

018．暴饮暴食34

019．忽视了食物中的嘌呤36

020．过度减肥38

021．孕期暴补鱼肝油40

022．熏烤当主餐42

023．不渴不喝水44

024．拼死吃河豚46

025．凉拌农药、化肥污染食品48

B 危害健康的饮食细节50

026．上网成瘾50

027．离不开的电脑52

028．空调病54

029．手机“伤”了手56

030．退休后成了“沙发土豆”58

031．被噪声包绕60

032．网球肘62

033．频频染发64

034．随意更改化妆品66

035．住进“气味”新居68

036．五彩缤纷的零食70

037．便当生活72

038．聚友吃火锅74

039．夜生活76

040．忙！忙！忙！78

041．超负荷学习80

042．变态的求知欲82

043．“身陷”经济舱84

044．光污染86

045．“整”出美丽88

046．迷恋高跟鞋90

047．“致命”的高领衫92

048．“流浪”在城市里94

049．过劳96

050．过量信息刺激98

C 危害健康的情绪100

051．大喜100

052．大悲102

053．大怒104

054．生闷气106

055．恐惧108

056．情绪低落110

057．过多烦恼112

058．精神刺激114

059．喜怒无常116

060．多疑118

D 危害健康的不良卫生习惯120

061．挖耳朵120

062．掏鼻孔122

063．剔牙124

064．拉锯式刷牙126

065．睡前一颗糖128

066．以牙代钳130

067．揉眼132

068．抠脚丫134

069．出汗后立即洗澡136

070．生熟刀板不分138

071．过度运动140

072．睡前不刷牙142

073．长甲纳垢144

074．卧室摆放鲜花146

075．睡前饮浓茶148

076．不洁性生活150

077．公共场所忽视私人卫生152

078．吸毒与艾滋病154

079．吸毒与毒瘾156

080．过度手淫158

081．养猫与猫抓病160

082．养犬与狂犬病162

083．孕妇逗猫164

084．阅读用眼不当166

085．赤脚田间劳作168

086．搔抓肛周170

087．过多吸烟172

088．毫无遮拦打喷嚏174

E 危害健康的一次性用品176

089．卫生巾问题多176

090．湿纸巾不干净178

091．一次性筷子不放心180

092．一次性杯子不消毒182

093．一次性口罩反复用184

F 危害健康的其他细节186

094．捂“月子”186

095．门窗紧闭致虫咬188

096．暴晒190

097．未待油漆干192

098．职业防护不到位与矽肺194

099．暴走鹅卵石路196

100．生吃菱角198