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第一章 心若没有栖息，到哪里都是流浪2

1．人生之难，莫过于有一颗平常心2

2．所有烦恼都是自找的5

3．事情是这样，就不会是别的样子8

4．你只负责好好做人，上天自有安排11

5．淡是人生最深的滋味13

6．你终将过上与能力相匹配的生活15

第二章 努力到无能为力，拼搏到感动自己15

1．年轻是人生最大的资本18

2．世界不曾亏欠每一个努力的人20

3．生活更偏爱有力量的人22

4．你比想象中的自己更强大24

5．这个世界上，没有人能阻挡你成功26

6．当你放弃努力，就是老了29

7．不忘初心，方得始终31

第三章 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方31

1．有梦想，谁都了不起34

2．遇见未知的自己36

3．生活失去了希望，就成了磨难39

4．猜疑会把你挡在大门外42

5．人生其实有无限种“可能”45

6．勇敢打开虚掩的门48

第四章 别把最差的脾气，给了最亲近的人48

1．乐观是一种人生情怀52

2．赶走心里那只愤怒的小鸟54

3．脾气来了，福气就没了56

4．从周围环境中寻找生活乐趣58

5．让你所爱的人拥有笑容60

6．自嘲让陌生的心灵变得亲近62

第五章 你不是性子太急，而是格局太小62

1．尝试着把怨恨留在身后66

2．放不下是一切烦恼的根源68

3．抛弃头脑中固有的偏见70

4．不惯着自己的人总能有好运气73

5．感谢伤害过你的人75

6．正确面对来自外界的批评77

第六章 明明自己站在阴影里，就别去责怪太阳77

1．想想你做过的那些傻事80

2．心怀不满的人大多一事无成83

3．小心，抱怨会吸引不幸86

4．境遇再悲惨也不抱怨生活89

5．别让抱怨耗尽人生的美好91

6．换位思考让你脑洞大开93

7．不要预支明天的烦恼96

第七章 有些无奈并不能影响人生的精彩96

1．学会接受生活中的不完美100

2．改变消极的思维模式103

3．主观幸福感强的人更快乐106

4．用想象唤醒积极的心态109

5．充满鲜花的世界在自己心里111

6．同理心太强不一定是好事113

7．沉住气，人生没有翻不过的山115

第八章 如果知道去哪儿，全世界都会为你让路115

1．没有计划的人迟早被计划掉118

2．重视积极思考的力量121

3．放弃不属于自己的东西124

4．你若不勇敢，谁替你坚强126

5．输什么也不能输了自我128

6．人生需要多点自控力131

7．“选择”决定你的命运134

第九章 别在最能吃苦的年纪，选择了安逸134

1．出了问题别找借口138

2．驱除自我否定的负面心理141

3．给自己适当制造压力144

4．避免惰性这种负能量146

5．所有的成长，都是因为站对了地方149

6．别让拖延毁了你的人生151

第十章 路过的都是风景，留下的才是人生151

1．忘掉那些伤心的人和事154

2．人生没有回头路156

3．有些事情不必放在心上158

4．主动关上身后的门160

5．坦然接受眼前发生的一切162

6．没有谁是谁的永远164

第十一章 最怕你碌碌无为，却安慰自己平凡可贵164

1．你所谓的稳定，不过是在浪费生命168

2．年轻人，别把固执当执着170

3．事情不是你想象的那样172

4．不因心性耿直而一错再错175

5．努力在心理上成熟起来177

第十二章 岁月静好，在这个薄情的世界深情地活着177

1．接受生活的礼物，不论好坏182

2．在绝望中寻找希望184

3．生命无常，请别辜负好时光187

4．岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月189

5．用平和的心态过完一生192

6．陪伴是最长情的告白195

7．眼前的一切都是最好的安排197

第十三章 一个人只有在独处时才能成为自己197

1．当你孤单时你会想起谁200

2．人生最大的敌人是自己202

3．孤独是生命的礼物205

4．在第一次独处里，回归自己208

5．享受孤独，才能享受成功210

第十四章 有些精彩注定属于他人，你无须驻足210

1．与其羡慕别人，不如活出自我214

2．遗忘是一种生活的智慧217

3．别因一无所有而耻于交往219

4．没必要刻意迎合他人222

5．主动接纳不完美的自己224

第十五章 站在静美的大自然面前，才突然明白：活着就是幸福224

1．做一个懂得欣赏生活的人228

2．学会释怀，才能求得洒脱230

3．想想那些不如你的人232

4．只有愚蠢的人不懂得回头234

5．别让不良情绪毁了你236

6．让错误和烦恼“到此为止”239

7．忘我，即天长地久241

第十六章 人生不过如此，且行且珍惜241

1．学会感恩，才能学会坚强244

2．把忧虑从你的思想中赶走247

3．努力摆脱生活中的不幸250

4．千回百转中，请学会告别253

5．把逆境当作成长的机会255

6．学会从人生舞台体面地退场257