图书介绍

大众武术学练指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

曾庆国，李君华，王胜主编著
出版社：北京：原子能出版社
ISBN：9787502252748
出版时间：2011
标注页数：411页
文件大小：217MB
文件页数：420页
主题词：武术－基本知识－中国

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图书目录

第一章武术概述1

第一节武术的概念1

第二节武术的起源4

第三节武术的发展与现状8

第四节武术的内容和分类14

第五节武术的特点、作用及地位21

第二章武术与传统文化26

第一节武术文化概述26

第二节武术与中国哲学29

第三节武术与中国表演艺术42

第四节武术与中国书画艺术49

第五节武术与中国文学53

第六节武术与中国医学57

第七节武术与民间文化60

第三章武术与健康65

第一节武术的生理、心理功效65

第二节武术的健身作用71

第三节武术运动中常见损伤及预防、处理73

第四章武术教学、训练及运动员选材80

第一节武术教学80

第二节武术训练90

第三节武术运动员选材96

第五章武术学习方法100

第一节常用武术动作术语100

第二节武术图解知识113

第三节武术自学方法115

第四节创编武术相关知识和注意事项117

第六章武术身体素质练习123

第一节素质练习的意义与作用123

第二节力量素质练习123

第三节柔韧素质练习128

第四节耐力素质练习129

第五节协调素质练习132

第六节速度素质练习133

第七章武术基础练习136

第一节武术基本功136

第二节武术基本动作143

第三节武术组合动作154

第四节武术器械基本技术158

第八章武术套路170

第一节拳术170

第二节器械195

第三节对练234

第四节集体项目272

第九章武术格斗275

第一节散打275

第二节太极推手305

第三节中国式摔跤310

第四节擒拿与解脱318

第五节武术短兵337

第十章武术技术分析352

第一节武术套路的技术分析352

第二节武术格斗的技术分析372

第十一章武术竞赛的组织与规则375

第一节武术套路竞赛的组织375

第二节武术套路竞赛规则377

第三节武术散打竞赛的组织382

第四节武术散打竞赛规则386

第十二章武术产业的发展392

第一节我国武术产业发展概况392

第二节武术散打市场化运作409

参考文献411