糖尿病家庭医生百科2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

糖尿病家庭医生百科PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 糖尿病，你了解多少2

第一节 认识糖尿病2

糖尿病定义2

糖尿病容易漏诊的原因3

什么是血糖4

血糖的来源途径有哪些4

什么是空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖5

“黎明现象”高血糖是怎么回事6

保持血糖稳定的意义7

保持血糖稳定要注意什么8

血糖反复的原因有哪些9

什么是尿糖10

什么是肾糖阈10

尿糖检查的缺点有哪些11

糖尿病的尿糖检查的意义是什么12

糖尿病和糖类有什么关系12

糖尿病的典型症状有哪些13

糖尿病有哪些类型14

1型糖尿病和2型糖尿病速查表格15

1型糖尿病和2型糖尿病是否能互相转变15

糖尿病的诱发因素有哪些16

糖尿病患者出现腹胀的七大原因17

性格与糖尿病发病有关吗19

糖尿病易患人群有哪些20

我国糖尿病的现状如何21

第二节 糖尿病的危害23

糖尿病对人体的危害23

糖尿病会严重损害肾脏吗24

儿童患糖尿病的严重后果25

糖尿病会给社会带来沉重负担吗26

糖尿病对孕妇的影响26

造成糖尿病“一少”的原因27

第三节 糖尿病的自我诊断28

糖尿病的诊断标准有哪些28

糖尿病的诊断与时俱进29

儿童糖尿病的诊断标准和发病症状30

妊娠期糖尿病的诊断标准31

糖尿病发病有哪些特点32

老年糖尿病有哪些特点33

多饮、多尿可以诊断为糖尿病吗33

外阴瘙痒与糖尿病有关系吗34

手掌、足底变黄与糖尿病有关系吗34

眼睛病变和糖尿病有关系吗35

怎样诊断自己是否患有糖尿病36

血糖高就一定是糖尿病吗37

第四节 糖尿病的自我检测38

确诊糖尿病要做哪些检测38

血糖监测的重要性39

检测糖尿病的“金标准”是什么39

自测血糖的方法和优点40

何时测出的血糖最准确41

怎样正确选购血糖仪41

如何利用血糖仪自行检测42

自测血糖注意事项43

自测血糖产生误差的原因有哪些43

是否需要天天测血糖44

血糖监测日记包含的内容45

做好病情监测记录的好处45

测血糖之前要停药吗46

测血糖前应禁服维生素C46

妊娠期糖尿病的病因及测血糖方式46

糖尿病患者应多长时间去医院检查一次47

糖尿病患者在何种情况下需住院治疗48

第五节 糖尿病的并发症50

糖尿病并发痛风的防治50

常见的糖尿病慢性并发症有哪些51

糖尿病急性并发症有哪些53

糖尿病并发症出现的特征53

预防并发感染很重要54

酮症酸中毒的症状和应对办法55

糖尿病高渗性昏迷的诱发因素55

高渗性昏迷的应对办法56

糖尿病性皮肤病变有哪些57

糖尿病性视网膜病变57

出现糖尿病足的特征59

如何预防糖尿病代谢综合征59

糖尿病肾病可分为几期60

怎样预防糖尿病肾病61

怎样预防糖尿病性脑血管病63

如何预防糖尿病并发心脏病64

糖尿病性神经病变的预防65

怎样预防糖尿病消化系统病变66

并发支气管炎的症状和治疗66

并发肺炎应怎样治疗67

糖尿病偏瘫及其防治67

第二章 糖尿病患者日常生活中的注意事项70

第一节 在日常细节中降低血糖浓度70

保持生活的规律性70

糖尿病患者穿衣有哪些讲究70

糖尿病患者选鞋的注意事项71

生活用水水温也有讲究72

花生、瓜子不可多食73

糖尿病患者牙齿的日常护理73

“家传秘方”不可信73

选择固定的医生74

必须要戒烟75

科学的睡眠时间更有益76

睡前避免兴奋过度77

不可频繁使用手机77

保护眼睛，少戴隐形眼镜78

老年患者谨防跌倒78

糖尿病患者跌倒后的应急措施79

安全洗澡需谨慎80

拔牙的注意事项81

吃饭速度为何不宜过快81

耳垢多，要谨防糖尿病82

牙龈发炎，谨防糖尿病82

长期泡股市易患糖尿病83

久坐易患糖尿病84

糖尿病患者泡脚的注意事项84

糖尿病患者也可以“性”福美满86

开灯睡觉好处多87

饭后不要“百步走”87

第二节 过节和旅游时的保健事项88

糖尿病患者如何过好节假日88

节日里应该如何保健88

控制血糖，快乐过节90

节日谨遵“八坚持”91

怎样在节日里吃出健康92

摒弃“过年不吃药”的陋俗93

宴会中能饮酒吗93

糖尿病患者旅途中需注意的问题94

出差前应做哪些准备工作95

开车旅行时的注意事项95

旅游时需要做的准备96

乘坐长途飞机要注意哪些内容97

稳定病情，享受异国风情98

第三节 四季降血糖的关键事宜99

糖尿病患者春季注意事项99

踏青游玩的注意事项100

春季防病讲卫生100

春季谨防感冒101

春季健康指标检查很重要101

调整生活起居，安然度夏102

谨防空调“吹”出高血糖103

治病降糖，夏季最佳103

夏季要注意防暑降温104

糖尿病患者如何过秋105

防秋冻，防感染106

防秋燥的具体做法106

糖尿病患者如何过冬107

冬季防流感的注意事项108

糖尿病患者冬季如何护肤108

使用电热毯的注意事项109

冬季如何晒太阳109

第四节 糖尿病的多种误区110

糖尿病是吃糖引起的110

糖尿病不会遗传111

消瘦者不会患糖尿病112

饮水要适量113

降糖药越贵越好113

是药就有三分毒114

糖尿病可以根治114

中药可以根治糖尿病115

保健品能替代降糖药115

只能吃“无糖”食品116

糖尿病患者不能结婚生子117

频繁换药对病情有利118

糖尿病慢性并发症不能避免118

血糖正常时，可以立即停药119

糖尿病患者开车无碍120

使用胰岛素后会形成依赖120

第三章 全身抖一抖，血糖稳一稳122

第一节 运动降血糖小常识122

运动对糖尿病患者的好处122

运动对糖尿病患者的治疗作用122

运动疗法“三部曲”124

运动不当所带来的不良反应125

运动疗法要遵循的原则126

运动疗法需要注意的问题127

运动前的准备工作不能少128

运动的过程中能喝饮料吗128

何种情况下不适宜运动129

糖尿病患者运动的注意事项129

家务劳动能代替体育锻炼吗131

糖尿病患者为何不宜进行晨练131

有氧运动和无氧运动是什么132

糖尿病患者运动不当的严重后果有哪些134

糖尿病患者的最佳运动时间135

运动频率要把握135

运动强度要适宜136

室内锻炼的注意事项136

室外锻炼的注意事项137

第二节 找到适合自己的运动方式138

选择适宜的体育锻炼138

合理利用零散时间做健身运动138

散步，最安全的运动方式139

慢跑，简单又有效的“药方”140

跑步时的注意事项140

游泳，有益的水中降糖操141

爬楼梯，有效降血糖的有氧运动142

骑车，时髦的运动方式142

登山，强身健体效果好143

舞蹈，促进糖脂分解、减轻胰岛负担144

踢毽子，老少皆宜的运动方式145

体操，调和气血，永葆健康146

太极拳，提高人体免疫力146

第三节 不同类型患者的运动疗法不同147

哪些糖尿病患者不适合运动疗法147

体质虚弱的糖尿病患者适宜做运动吗147

1型糖尿病患者的运动疗法148

2型糖尿病患者的运动疗法148

肥胖型糖尿病患者的减肥运动149

糖尿病患儿为何要参加运动治疗150

老年糖尿病患者的运动疗法和注意事项151

老年糖尿病患者怎样练就“不老腿”152

糖尿病足患者如何运动153

妊娠糖尿病患者如何运动154

糖尿病并发心脏病患者如何运动154

糖尿病肾病患者运动要适量155

糖尿病性视网膜病变患者要控制运动强度155

第四章 美食搭配巧，降糖效果好158

第一节 专家指导下的科学饮食158

科学的饮食疗法158

早餐要吃饱吃好159

营养午餐建议160

晚餐远离高热量食物160

糖尿病患者的饮食原则161

限制高盐饮食的原因162

应对饥饿的饮食疗法163

食物降糖没有科学依据164

首选食物来补钙164

教你如何选择甜味剂165

牢记“少吃”，控制血糖166

“食物交换份”是什么167

糖尿病患者为什么要补充微量元素168

食物为什么要低温烹饪168

只吃菜不吃饭易患糖尿病169

消瘦型糖尿病患者科学的饮食原则169

糖尿病并发高脂血症的饮食建议170

无糖食品真的无糖吗170

膳食纤维的重要性171

干饭和稀饭对血糖的影响一样吗172

口服降糖药时的饮食注意事项172

灵活加餐有必要吗173

注射胰岛素时的饮食注意事项173

妊娠糖尿病患者合理饮食很重要174

第二节 饮食中的宜与忌175

“三宜”健康食谱175

宜多吃膳食纤维类食物175

糖尿病患者宜多喝牛奶176

糖尿病患者宜少食多餐176

糖尿病患者的禁忌食物177

“三不宜”禁忌食谱179

宜吃的主食有哪些179

忌吃的主食有哪些180

忌吃的蔬菜有哪些181

忌吃的水果有哪些181

忌吃的肉类有哪些182

进食时忌狼吞虎咽183

忌用肉食代替主食184

糖尿病患者忌饮咖啡184

糖尿病患者忌食蜂蜜185

服中药期间的饮食禁忌186

糖尿病患者忌食“凉饭”186

第三节 四季蔬菜，控制血糖从这里开始187

冬瓜——肥胖症的克星187

莴笋——胰岛素的激活剂187

韭菜——防治糖尿病并发症188

茄子——降低胆固醇188

马齿苋——辅助治疗糖尿病188

洋葱——“菜中皇后”189

海带——促进糖、脂代谢189

芹菜——辅助降糖又减肥190

空心菜——控制血糖水平191

苦瓜——抑制高血糖191

菜花——调节血糖水平192

萝卜——有益身体健康193

蔬菜类调养食谱193

第四节 瓜果佳品，降糖和美味两不误198

桑葚——增强免疫力198

猕猴桃——调节糖代谢198

山楂——防治糖尿病并发症199

柚子——2型糖尿病患者的理想食品199

番石榴——间接降血糖200

菠萝——肥胖型糖尿病患者首选200

西瓜——生津止渴养分多201

苹果——减慢人体对糖分的吸收201

樱桃——修复受损胰岛细胞202

水果类调养食谱202

第五节 五谷杂粮，餐桌主食“控糖有方”206

糖尿病患者如何正确吃豆制品206

多吃粗粮，少吃“三白食品”206

玉米——胰岛素的加强剂207

小米——调节血糖水平207

薏米——修复胰岛β细胞208

小麦——控糖降脂的优选主食208

燕麦——防止餐后血糖急剧上升209

荞麦——防治糖尿病并发症210

大豆——降脂降压的“绿色牛奶”210

红豆——控制血糖，预防并发症211

绿豆——降脂保肝的低脂肪食品212

黑芝麻——保护胰岛细胞的佳品212

五谷杂粮类调养食谱213

第六节 肉蛋奶类，适当加荤促进血糖平稳217

糖尿病患者对肉食蛋类的选择217

兔肉——滋阴养颜的“美容肉”217

鸭肉——利水消肿218

牛肉——“肉中娇子”218

鸽肉——调节人体血糖219

鹌鹑——动物中的滋补佳品219

鸡肉——补充蛋白质220

鳝鱼——富含降糖药物成分220

鲫鱼——辅助降血压和降血糖221

蛋类——优质蛋白质的重要来源221

奶类——具有超高的营养价值223

肉蛋奶类调养食谱223

第五章 只有心情好，降糖才会有奇效230

第一节 养病先养“心”，心态好血糖才会少230

心理因素对糖尿病患儿的影响230

不良情绪可诱发或加重糖尿病230

调整心态，让悲伤和孤独远离自己231

满不在乎和过分在乎的态度都不可取232

不良情绪的坏处有哪些233

糖尿病患者易出现的一些心理问题234

恐惧心理会造成哪些危害234

抑郁症可能会引发糖尿病235

自责心理不能有235

暴怒对糖尿病患者的影响236

悲观会对糖尿病患者造成什么影响236

乐观对糖尿病患者的重要性237

第二节 良好的情绪和高血糖说“Bye - Bye”239

树立正确的疾病观239

以兴趣爱好调整心态240

怎样保持健康的心理240

糖尿病患者如何保持一个好心情241

糖尿病患者如何自我放松242

如何保持乐观心态及调节喜怒哀乐242

妊娠糖尿病患者的心理问题及调适辅导243

糖尿病产妇的心理调适243

如何对抗拒治疗的患者进行疏导244

保持情绪稳定是健康的基础244

怎样克服低落情绪245

如何发泄心中的不良情绪246

自我暗示的重要作用246

放松心情，和高血糖说“Bye-Bye”247

第三节 音乐疗法，聆听健康的旋律249

音乐疗法的定义和作用249

音乐疗法对糖尿病患者的重要性250

音乐疗法的种类有哪些250

选曲对音乐疗法来说很重要251

舒缓音乐的养生保健作用252

音乐疗法的注意事项有哪些252

第四节 沐浴疗法，最具享受型的保健方式254

日光浴疗法的定义和作用254

日光浴能有效防治糖尿病254

温泉浴疗法的定义255

温泉浴治疗糖尿病的原理255

使用温泉浴的方法和注意事项256

第六章 中医降血糖，安全放心又有效258

第一节 中医调养，控制病情保守又安全258

中医辨证分型的治疗原则258

中医对糖尿病的治法259

传统中药的应用技巧259

中医对所有糖尿病患者都适用吗260

如何科学使用中医药单方、验方260

第二节 穴位按摩，从指尖传出的健康262

按摩疗法的定义和常用手法262

按摩疗法的特点262

推拿疗法的作用263

推拿穴位有哪些264

糖尿病患者适合的推拿手法264

自我按摩的方式有哪些265

常按三阴交穴，降糖快266

经穴按摩如何进行267

按压足三里，降血糖很神奇268

足部按摩，防治糖尿病269

按摩关元穴，血糖更平稳269

“控糖大将”——太白穴270

第三节 传统拔罐，促进身体功能恢复271

什么是拔罐疗法271

常用的拔罐方法有哪些271

常用拔罐器及其优缺点273

症状不同，拔罐方式不同273

拔罐疗法不适用于哪些情况274

水罐疗法防治糖尿病274

针刺拔罐疗法防治糖尿病275

拔罐、走罐疗法防治糖尿病276

第四节 刮痧治疗糖尿病，刮除阴霾现晴空277

什么是刮痧疗法277

刮痧疗法选用的工具277

常见局部刮痧法有哪些278

刮痧时如何选穴278

刮痧前后的禁忌279

刮痧时的注意事项280

第五节 针灸和艾灸，控制糖尿病病情发展282

控制糖尿病的针灸疗法282

针灸疗法的原理是什么283

影响针灸疗效的因素有哪些283

针灸治疗糖尿病的注意事项284

什么情况下不宜针灸285

晕针情况下的紧急处理285

滞针情况下的紧急处理286

弯针情况下的急救措施286

断针情况下的急救措施287

什么是艾灸疗法287

艾灸公孙穴见奇效288

第七章 药物疗法，最快捷的降糖方法290

第一节 降糖用药，按“原则”办事效果最好290

了解降糖药的种类290

中西医结合疗效好291

中、西药结合有诀窍292

口服降糖药的剂量可随时调整吗293

切忌掉入“用药陷阱”293

怎样才能正确选择降糖药294

口服降糖药有没有“依赖性”295

用药时断时续可取吗296

使用中医药时的二“不”原则296

哪些药物能削弱降糖作用297

哪些药物能增强降糖作用298

妊娠糖尿病患者能否服用降糖药299

老年糖尿病患者的药物治疗299

第二节 胰岛素知识，了解得越详细越好300

什么是胰岛素300

胰岛素是怎样被发现的300

胰岛素的种类和特点301

胰岛素缺乏或消失的原因是什么302

胰岛素的作用有哪些304

胰岛素的副作用有哪些304

体内胰岛素分泌受哪些因素影响305

胰岛素治疗糖尿病有哪些意义306

血糖高就要多注射胰岛素吗307

胰岛素的正确注射方法307

胰岛素的抽取308

胰岛素剂量的选择309

怎样处理胰岛素引起的全身不良反应310

怎样处理胰岛素引起的局部过敏反应311

胰岛素保存注意事项312

怎样减轻注射时的疼痛312

注射针头能重复使用吗313

是否需要终身注射胰岛素314

第三节 糖尿病患者常用药315

治疗糖尿病的口服西药有哪些315

常用降血糖中草药有哪些316

口服降糖中成药有哪些317

治疗糖尿病的常见中药方320

治疗糖尿病并发高血压病的常见中药方321

治疗糖尿病并发高脂血症的常见中药方322

治疗糖尿病肾病的常见中药方324

治疗糖尿病并发冠心病的常见中药方325

第八章 未雨绸缪，积极主动预防糖尿病328

第一节 上下齐心，共同筑起“防糖堤”328

预防糖尿病很重要328

预防糖尿病，把好三道关329

防治糖尿病的三个层次330

怎样做好糖尿病的预防工作331

做好预防糖尿病的两件事331

何时是预防糖尿病的最佳时机332

不做“小胖墩”，远离糖尿病332

糖尿病的预防措施有哪些333

怎样预防低血糖334

预防糖尿病的注意事项335

预防糖尿病从瘦腰开始336

预防低血糖的方法336

药物预防糖尿病不可取336

糖尿病足的定义和预防措施337

第二节 不同人士，预防要点和方式也不同338

一般人应如何预防糖尿病338

儿童如何预防糖尿病339

中年人如何预防糖尿病340

防治糖尿病并发症的方法341

年轻人预防糖尿病很重要342

要避免“甜蜜夫妻”343

患者子女预防糖尿病的措施344

1型和2型糖尿病的预防措施345

糖尿病乳酸性酸中毒应该怎样预防346

孕妇预防糖尿病，进补要适度347

预防儿童糖尿病的方法347

肥胖症患者如何预防糖尿病349

中老年人如何预防糖尿病349

“421”家庭如何预防糖尿病350

出租车司机如何防治糖尿病350