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第一篇 健美的情商（EQ）1

一、80％的成功取决于情商（EQ）1

二、智商（IQ）不等于一切1

三、情商（EQ）——人才发展的潜能3

第二篇 如何提高你的情商（EQ）核心7

一、情感意志——情商（EQ）的核心7

二、自我调控的简易方法8

三、良好情感和意志的自我优化9

第三篇 走出误区12

一、如何避免苦恼心理12

二、如何纠正病态性格13

三、如何矫正孤僻性格14

四、如何克服焦虑症16

五、如何防治神经衰弱17

六、如何对待逆反心理17

七、如何克服感情脆弱19

八、怎样对待虚荣心20

九、怎样摆脱恶梦的纠缠21

十、怎样摆脱失眠的苦恼22

十一、如何摆脱因长相带来的烦恼24

第四篇 直面自我25

一、如何克服自卑心理25

二、如何战胜过重的害羞心理26

三、如何战胜怯懦28

四、如何防治疑心病29

五、如何克服急躁的毛病30

六、如何制怒31

七、如何改正拖拉的习惯33

八、如何克服依赖心理34

九、如何克服以自我为中心的意识35

十、道人嫉妒时怎么办36

十一、怎样克服报复心理37

第五篇 怎样保持良好的情绪40

一、坏情绪导致的杀人案40

二、做个乐观幽默的人41

三、学会自我调节45

四、树立自信心46

五、培养应有的兴趣47

第六篇 厌学心理行为分析及矫正49

一、厌学现象产生的原因49

二、厌学行为的矫正技巧52

第七篇 怎样做好应试期间的身心保健56

一、复习阶段的身心保健56

二、进行考前的心理调适58

三、考试解题“十忌”60

四、如何顺利渡过高考关60

五、考试时的身心调节61

六、考试后的身心保健63

七、品学兼优的学生也应注意心理保健65

第八篇 追求健康的闲暇兴趣生活66

一、积极从事体育活动67

二、参加健康的娱乐活动67

三、培养正当的兴趣爱好68

第九篇 把孝敬之心献给父母72

一、对父母有礼貌，关心、体贴父母74

二、不辜负父母的期望，理解父母的心74

三、把孝敬之心化为行动76

四、帮父母的忙，做力所能及的事77

五、树立责任感79

六、于细微处表现对父母的爱81

七、时刻牢记，父母处处关心我们81

八、自己管好自己，让父母省心、放心82

九、怎样与继父继母打交道82

第十篇 敬爱的老师，您好84

一、全社会都应尊敬老师84

二、学生怎样尊重和关爱老师85

第十一篇 交友尽道，交友尽德89

一、热诚相待，以信为本89

二、志同道合，道义之交91

三、患难与共，同舟共济93

第十二篇 团结协作，贵和乐群98

一、团结一心，众志成城99

二、团结、互助、协作，成就美好人生100

三、宽宏大量，贵和乐群103

四、事成于和睦，力生于团结106

五、一场并未真正输掉的球赛说明了什么109

第十三篇 友善待人，播撒人间爱心110

一、培养友善待人的品德110

二、友善待人，情暖人间112

三、行友善之事，传友善爱心116

四、友善待人，从我做起，从现在做起118

第十四篇 助人为乐，成人之美119

一、助人为乐是一种崇高的境界119

二、给人以同情，予人以帮助121

三、主动帮助别人，可以获得别人的好感123

四、君子成人之美，升华人生价值124

第十五篇 善于为人处世，生活美妙和谐130

一、善于理解别人130

二、善于让别人理解131

三、当别人遇到挫折时怎么办132

四、怎样劝告别人133

五、怎样安慰别人133

六、如何指出别人的错误134

七、巧提意见134

八、怎样对待别人的误解135

九、怎样向别人借东西136

十、索回别人借的东西的方法137

十一、待客之道137

十二、怎样谢绝别人的帮助138

十三、适时退让天地宽139

十四、避免无意义的争论140

十五、主动道歉140

十六、怎样与不想交往的人打交道141

十七、重视与残疾人打交道142