工作高手的77个效率捷径2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

工作高手的77个效率捷径PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 控制你的心态——点燃工作热情1

快速的时代2

新鲜人的思想4

创造自己的真实世界6

培养自觉能力10

心态的控制12

选择的权力13

抱持乐观的态度15

第二章 掌握与力量——重新找回工作的乐趣17

掌握与力量18

了解你的公司20

了解你的上司22

责备别人无济于事27

重新找回工作的乐趣30

第三章 增进活力，解除压力——饮食与运动31

正确的饮食方式32

高活力饮食36

饮食的错误观念38

饮食的基本原则40

稳定血糖以控制情绪41

增进活力的蛋白质和有冷静作用的醣类44

保持活力的维他命47

让你有优良工作表现的饮食49

日常的饮食52

运动的好处61

为提高活力而运动66

设计最佳的运动计划73

哪一种运动最好？86

旅行并不是借口91

以无为而治来达到最佳表现93

打断忙碌96

工作和恢复期的循环99

放松让你更清醒101

进入更快的节奏103

在一天之中安排休息的时间106

让恢复期的作用发挥到极致113

隔开你的休息时间120

良好品质的睡眠122

给自己放个假127

头脑的交叉训练129

恢复期带来更好的工作表现130

第四章 学习去喜爱问题——挑战你的反应能力133

在困境中成功134

问题VS．困境137

解决问题的反应140

问题的再构造151

面对挑战155

第五章 欢乐的方向——以幽默的态度来面对工作157

无欢乐能力的公司158

你的生活有乐趣吗？160

欢乐的生理反应163

在愉快的状态下工作165

创造良好的人际关系168

成为一个有趣的人170

乐趣的作用174

第六章 积极处事技巧177

培养默契的人际关系术178

这样的同事最不可取180

总是破坏计划的职员183

头脑灵活但缺乏逻辑性的人185

“喜欢工作的人”不一定是有能力人188

与不参加公司活动的人交往的方法190

不被“热衷于兴趣的职员”拖下水192

常办活动的人不会出人头地194

第七章 疏离与冷漠——科技文明的产物197

科技文明与生活198

公司的邻近环境200

科技怪手201

最大的危险就是什么都不做203

先减后加208

第八章 脑力激荡的场所—创造有活力的环境213

背景的力量215

风水自助法218

提倡健康的习惯221

培养热忱和乐趣225

为你的狩猎行动做好准备225

结语227