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第一章 心理健康--21世纪的生存发展要素1

一、心理健康与生理健康3

二、心理健康与人际关系5

三、心理健康与事业成功8

四、心理健康与社会适应10

第二章 婴幼儿心理问题及其调适15

一、孩子拥抱的世界--人生第一年的心理问题及其调适17

1.婴儿的基本需要--生活中的心理问题及其调适18

2.婴儿的身心健康--成长中的心理问题及其调适23

3.婴儿的人际交往--交往中的心理问题及其调适28

二、生活性问题行为及其心理调治32

1.面黄肌瘦的尹奇--厌食33

2.牛奶喝不够的张荃--偏食36

3.异物作美味的孩子--异食40

4. 画地图专家 --遗尿43

5. 我，我，我...... --口吃45

三、攻击性问题行为及其心理调适48

1.凶狠的小姑娘--打人49

2.可恨的 小霸王 --霸道52

3.爱说脏话的小姑娘--骂人55

4.像小狗一样的贾森--咬人59

四、破坏性问题行为及其心理调治60

1.变成碎片的画册--撕书报61

2.玩具国里的残兵败将--损坏玩具63

3.令人讨厌的 捣乱鬼 --故意捣乱65

五、品德性问题行为及其心理调治72

1. 我的，我的!我的...... --自私72

2. 拒食 、 罢睡 --任性75

3.给的？捡的？要的？--撒谎81

4.究竟是谁的玩具汽车？--偷窃84

六、退行性问题行为及其心理矫治89

1.爱哭鼻子的史文--爱哭89

2. 小膏药 似的金亭--缠人92

3.香甜大拇指--吮拇指94

4.光秃的手指甲--咬指甲97

5. 不要送我去幼儿园 --怕上幼儿园99

6.难伺侯的病儿--患病反应100

七、家长的难题--人生第一转折期的心理问题及其调适106

1.家长的难题107

2.动作发展中的心理问题及其调适109

3.语言发展中的心理问题及其调适113

4.认识能力发展中的心理问题及其调适117

5.自我意识发展中的心理问题及其调适123

第三章 小学生心理问题及其调适129

一、学习心理问题及其调适131

1. 我要上学啦! --入学准备131

2.学海不必苦作舟--兴趣缺乏137

3.有心栽花花不开--记忆不佳141

4. P 、 q 不分--学习困难144

5.别把成绩当标签--评价不当150

6.灵感哪里去了--缺乏创造性153

7.把书都烧掉--厌倦学习156

二、情绪与行为问题及其心理调适160

1.可怕的情绪困扰--过度焦虑160

2. 我不行、我不会 --自卑退缩166

3.怎么老是欺负人--攻击行为169

4.他何以引起众怒--自我中心172

5.动个不停的孩子---多动症176

6.他是不是多动症--多动行为181

7.执迷有悔玩游戏--电子游戏综合症184

三、家庭教育心理问题及其调适188

1.让表扬更有效--学会表扬188

2.你的孩子爱你吗？--培养爱心190

3.正确的金钱观念--学会理财193

4.让孩子握紧拳头--面对暴力196

5.积极与人交往--学会交往200

6.让孩子走自己的路--培养独立性202

7.在那遥远的地方--互联网与儿童205

四、特殊儿童的心理问题及其调适209

1.器官缺陷儿童的心理问题及其调适210

2.智力落后儿童的心理问题及其调适217

3.离异家庭孩子的心理问题及其调适221

第四章 中学生心理问题及其调适229

一、少年我心--少年过渡期的心理问题及其调适231

1.少年过渡期的三大心理过渡231

2.少年过渡期的主要心理矛盾239

3.少年过渡期的家庭健康教育243

二、学习心理问题及其调适247

1.让我喜欢让我忧--中学适应247

2.点金术最重要--学习方法指导251

3.世界怎么是灰色的--学习压力254

4.外面的世界真 精彩 --逃学257

5.我不想说--厌学260

6.学习道路的绊脚石--学习障碍263

7.几家欢乐几家愁--家教问题266

三、考试心理问题及其调适270

1.令人心烦意乱的考试--考试焦虑270

2.放松绷紧的神经--考试怯场278

3.高不成低不就--填报志愿282

4.走出失败的阴影--高考落榜284

四、情绪心理问题及其调适287

1.越来越看不懂自己--成长烦恼288

2. 情感秋千 莫急荡--喜怒无常291

3.我是一只丑小鸭--体貌自卑294

4. 校花 的烦恼--体貌烦恼297

5.吃不尽的后悔药--失足悔恨300

6.不该发生的 爱情 --少年早恋303

1.父母偷看我日记--隐私侵犯307

五、交往心理问题及其调适307

2.可怕的对视--社交恐怖311

3.远方的呼唤--心理孤独315

4.好成绩带来的苦恼--同学嫉妒317

5.两代人之间的沟通--代沟苦恼322

6.走出雨季的迷茫--追星一族327

六、家庭教育的心理误区及其调适331

1.期望过高331

2.评价不当337

3.情绪失调343

4.自私狭隘348

5.缺乏耐心353

第五章 大学生心理问题及其调适359

一、新生心理问题及其调适361

1.巨大的心理 落差 --自卑361

2.强烈的想家情绪--孤独366

3.烦人的经济拮据--心神不宁369

4.恼人的城乡差异--焦虑372

二、学习心理问题及其调适376

1.自我的迷失--学习没劲376

2.兴趣的冲突--专业抗拒380

3.翱翔中的迷向--学习困惑383

4.不光彩的分数--考试作弊388

三、个性心理问题及其调适393

1.独来独往的 伟人 --自负393

2.无形的手推她跳楼--厌倦396

3.女大学生的心病--猜疑401

4.莫为面子毁青春--虚荣404

5.凶杀案的背后--嫉妒407

四、爱情心理问题及其调适411

1.爱还是喜欢--爱情与友谊411

2.落花有意，流水无情--单相思414

3.我终于失去了你--失恋418

4.你究竟有几个好妹妹--三角恋421

5.可怕的双刃剑--失恋伤害423

五、择业心理问题及其调适427

1.灰姑娘情结--女大学生就业427

2.敢问路在何方--择业焦虑430

3.给人良好的第一印象--面试技巧432

4.棒打鸳鸯--择业与爱情435

5.未雨绸缪--择业准备438

6.寻找自己的人生坐标--择业意识441

第六章 成年人心理问题及其调适445

一、恋爱心理问题及其调适447

1.舍不得你的人是我--主动失恋447

2.不再为谁心动--被动失恋449

3.我不知道，哪个更圆，哪个更亮--三角恋爱451

4.醋坛子一样的阿美--嫉妒454

5.爱逞威风的阿强--好胜456

6.美妙与忧愁--性焦虑459

二、婚姻心理问题及其调适461

1.爱情到哪里去了--婚姻不适应461

2.一撕就破的婚姻--纸婚症465

3. 我要当家 --户主之争467

4.想说爱你不容易--婚外情470

5.瞧这婆媳俩--婆媳冲突472

6.好汉不提当年勇--泄气475

三、性心理变态及其调治478

1.恋物癖479

2.异装癖483

3.摩擦癖485

4.窥阴癖487

5.嗜童癖491

6.露阴癖493

7.同性恋497

1.抑郁性神经症502

四、心理障碍及其治疗502

2.强迫性神经症503

3.恐怖性神经症506

4.癔病性神经症510

5.焦虑性神经症514

6.疑病性神经症516

7.神经衰弱518

8.躁狂抑郁症520

第七章 老年人心理问题及其调适523

一、生活心理问题及其调适525

1.离退休 下岗 --生活风帆别落下525

2.老夫老妻--晚情当比少时浓530

3.善待子女-- 莫把指导当指令535

4.婆媳相处--要把儿媳当女待539

5.关注健康--分寸把握须有度542

6.良好记忆--关键在于勤动脑547

1.老人之 性 --虽难启口莫忽视552

二、婚恋心理问题及其调适552

2.老年丧偶--生活信心勿丧失558

3.老年再婚--难过最是子女关563

4. 梅开二度 --理解方能花更艳569

三、医患心理问题及其调适578

1.运动有常--动静结合贵有恒578

2.睡眠问题--心静方能睡实在584

3.科学进补--辨证施补最重要590

4.慢性疾病--带病延年重调养595

5.合理用药--不要跟着广告走602

6.临终之时--面对死神当从容608

第八章 心身疾病及其防治613

一、心身疾病概述615

1.心身疾病的涵义615

2.身心健康的标准617

1.冠心病619

二、循环、呼吸系统心身疾病619

2.高血压621

3.支气管哮喘623

4.心因性咳嗽626

三、消化系统心身疾病627

1.消化性溃疡627

2.返流性食管炎630

3.神经性厌食631

4.肠道易激综合症634

四、神经、内分泌系统心身疾病635

1.偏头痛635

2.紧张性头痛637

3.糖尿病639

4.甲状腺机能亢进641

5.肥胖症643

1.原发性痛经645

五、妇科心身疾病645

2.心因性闭经646

3.经前期紧张综合征648

4.妊娠高血压综合征649

六、眼科、耳鼻喉科心身疾病650

1.原发性青光眼650

2.心因性视觉障碍652

3.美尼尔氏综合征653

4.心因性听觉障碍655

5.咽喉异物感657

七、皮肤科的心身疾病658

1.神经性皮炎658

2.荨麻疹660

3.斑秃661

八、生殖系统心身疾病663

1.男性性功能障碍663

2.女性性功能障碍664

第九章 心理治疗及其方法667

一、心理治疗概述669

1.心理治疗及其简史669

2.心理治疗的常见形式671

3.心理治疗的适用范围675

二、开创先河的精神分析疗法676

1.精神分析疗法的原理676

2.精神分析疗法的技术678

三、说理开导式的精神支持疗法682

1.精神支持疗法的原理682

2.精神支持疗法的技术684

四、学习矫正的行为疗法686

1.行为疗法的原理686

2.行为疗法的技术689

五、以病人为主的询者中心疗法692

1.询者中心疗法的原理692

2.询者中心疗法的技术693

六、矫正不良认识的认知疗法696

1.认知疗法的原理696

2.认知疗法的技术698

七、新颖的生物反馈疗法702

1.生物反馈疗法的原理702

2.生物反馈疗法的技术704

八、神奇的催眠疗法706

1.催眠疗法的原理706

2.催眠疗法的技术707

九、听其自然的森田疗法710

1.森田疗法的原理710

2.森田疗法的技术712

十、感人至深的音乐疗法713

1.音乐疗法的原理713

2.不同心理病症的中西乐曲选择716

参考文献719