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第一章 追寻记忆的痕迹，探索记忆的奥秘1

记忆是怎么回事1

艾滨浩斯告诉我们什么3

增强记忆要学会忘记6

是什么影响了你的记忆7

每个人都有独特的记忆素质11

记忆力可以通过训练而增强13

第二章 来一场记忆革命，彻底挑战你的记忆力15

记忆强弱直接决定你的学习成绩15

记忆好坏的衡量标准究竟是什么18

掌握记忆规律，突破学习瓶颈20

改善思维习惯，打破思维定式22

绕开记忆的陷阱，寻找记忆的捷径24

第三章 引爆记忆潜能，你也可以成为记忆天才27

你的记忆潜能开发了多少27

明确记忆意图，增强记忆效果30

有自信，才有提升记忆的可能31

培养兴趣是提升记忆的基石33

注意力是记忆的窗口34

观察力是强化记忆的前提37

想象力是引爆记忆潜能的魔法38

第四章 驾驭记忆规律，让记忆变得更高效40

利用最有效的时间记忆40

复习是克服遗忘的良方42

过度记忆，加深记忆45

交替记忆符合记忆节律46

重要的内容开头结尾记49

第五章 找准突破口，100％成就天才记忆力51

积极开发右脑，让你的右脑活起来51

左右脑并用创造记忆的神奇效果53

思维是记忆的向导55

另类思维创造记忆天才57

用思维导图发掘你惊人的记忆力59

激活创造力，造就非凡记忆力62

第六章 激活右脑，开启记忆回路65

进入右脑记忆模式，练习快速记忆65

联想记忆，借力使力67

形象记忆，不记也能忆69

照相记忆，效果更好72

编码记忆，以点带面75

制造夸张，荒谬记忆77

比喻记忆，妙趣横生81

让多重感官一齐上阵83

利用录音刺激右脑记忆85

第七章 掌握阅读方法，打造天才记忆传奇88

速读是一种创造性的记忆过程88

“眼脑直映”，速读记忆的第一步90

扫读训练，奠定速读记忆的基础92

线式阅读，贮蓄记忆能源的法宝95

面式阅读，获取速读记忆的利器98

计时快速阅读法，全面调动记忆力100

导引训练，通往速读记忆的大道101

第八章 天才记忆，从最简单的思维训练开始104

思维训练是开发记忆潜力的基础104

联想思维记忆训练107

发散思维记忆训练109

逆向思维记忆训练111

创新思维记忆训练113

形象思维记忆训练116

第九章 记忆基础训练，突破高效记忆的障碍119

记忆的前提：注意力训练119

记忆的魔法：想象力训练122

记忆的基石：观察力训练124

第十章 培养记忆习惯，修补记忆中的薄弱环节126

好习惯助你攀上记忆的高峰126

在理解的基础上记忆128

让归纳材料成为一种记忆习惯131

情绪稳定，记忆不易受干扰133

奖赏你的记忆力135

第十一章 借助外力，轻松记忆不是梦137

好记性不如烂笔头137

给记忆一个好的环境140

用音乐协助记忆142

选对色彩，帮助记忆144

融入群体，刺激记忆146

第十二章 保持健康是进阶天才记忆力的保证148

学会科学用脑148

安排科学合理的饮食150

保证适当的睡眠151

第十三章 对症下药，各科记忆均有方154

英语知识的记忆方法154

语文知识的记忆方法156

数学知识的记忆方法160

化学知识的记忆方法162

历史知识的记忆方法165

物理知识的记忆方法170

地理知识的记忆方法173

政治知识的记忆方法176