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烹调技法2

各种主食做法与饮品2

煮水饺防粘连法2

怎样使饺子馅不出水2

搅拌肉馅要一个方向转2

肉馅的冷藏2

巧制饺子皮2

自制狗不理包子2

自制烧麦3

元宵煮法3

发面法3

发面的应急措施3

蒸馒头不粘屉布窍门3

揭下锅巴的窍门3

馒头去碱味法3

增白馒头法3

夹生馒头处理法3

和面不粘盆法3

什锦水果粽子做法3

这样烤地瓜更香3

吃地瓜应注意些什么4

高压锅煮粽子法4

高压锅煮豆馅4

高压锅烤面包4

高压锅煮饺子4

高压锅煎饺子4

剩米饭做丸子好吃4

白八宝饭做法4

自制绿豆糕4

粽子做法5

茶水煮饭有助消化5

煮饭加麦饭石色味俱佳5

橘皮粥味清香5

做饭防溢三法5

夹生饭的处理5

去除米饭焦糊味三法5

盐可防面粉结团6

冬天发面宜加白糖6

盐水发面松软6

以盐代碱揉发面6

蒸馒头宜先上屉后开火6

黄馒头的处理6

炸镘头省油法6

做饺子不剩面不剩馅的妙法6

调饺子陷防营养流失法6

煮挂面的火候6

做凉面可利用冰箱6

做凉面防粘团6

啤酒做饼味香6

高压锅烙饼柔软可口6

春卷的炸制6

大面包的切法7

面包烤制法7

蛋糕蒸法7

煮豆沙防糊法7

油饼炸法7

炒食面粉法7

玉米炒面7

食品增色增味法7

糕饼香料的做法7

牛奶袋做灌肠7

榆钱窝头的做法7

青玉米窝头做法7

煮玉米好吃、好饮法7

干面包回软法8

剩馒头吃法8

烤饼法8

巧烙馅饼8

怎样热剩烙饼8

油煎柿子面饼8

黄瓜煎饼8

去腥除异8

羊奶除膻法8

羊肉去膻法8

甲鱼除腥味法8

河鱼去土腥味法9

烧鱼去腥法9

被胆汁污染的鱼去苦味法9

煎鱼去腥味9

咸腊肉去臭味法9

咸肉除异味法9

猪肺去腥法9

猪肉洗法9

腰子的洗法9

猪蹄毛垢洗除法9

猪肚除臭味法9

猪心、肝秽气除法9

猪肝清洗法9

猪肠洗法10

鸡肉去腥法10

冷冻鸡、鸭、鱼、肉的洗法10

兔肉除腥法10

松花蛋去涩味法10

萝卜去涩味法10

柿子脱涩法10

香蕉快熟法10

蛋的做法10

煮蛋防裂法10

巧煮裂缝蛋10

煎荷包蛋一招11

炒禽蛋加酒味鲜美11

切松花蛋的方法11

腌蛋二法11

腌蛋多油法11

自制五香茶叶蛋11

糟蛋的制法11

煮蛋好剥壳法11

蒸蛋糕好吃法11

咸鸭蛋的吃法11

做粥、汤、米法11

烧汤的窍门11

怎样使汤更鲜美12

怎样去除大米中的砂粒12

夹生米饭补救法12

一锅饭、软、硬兼有法12

电饭锅煮饭好吃法12

饭糊味消失法12

这样做米饭更香12

锅巴做法13

茶叶食品清香诱人13

日常菜肴烹调、调味13

苋菜炒法13

香菇梗吃法13

茄子炒法13

烧茄子不变黑的窍门13

炒藕片防变黑法14

木耳炒法14

辣椒炒法14

黄豆芽的炒法14

洋葱炒法14

豆角炒法14

花菜炒法14

制烤肉的技法14

动物肝烹前处理14

动物肾烹前处理14

动物肚增厚法14

油锅放盐防溅14

牛肉炒法14

肉丸的做法14

炖鸭增香法14

蒸鸡法15

炸鸡法15

煮鸡法15

可乐鸡做法15

淘米水发干菜效果好15

干海带蒸后再烹好15

煮海带易烂法15

泡发木耳二法15

巧泡蘑菇15

蘑菇挑选法15

黄花菜的烹前处理16

怎样分离蛋清蛋黄16

蛋清的使用16

吃剩的鱼、肉回锅法16

土豆丝炒法16

土豆烹制法16

冻萝卜烹制法16

速冻青菜烹制法16

香椿烹制法16

贮清菜不要用水洗17

如何识别毒蘑菇17

巧洗蘑菇、平菇17

巧洗木耳17

清除蔬菜残毒六法17

炒菜用油不宜多17

盐可使蔬菜黄叶返绿17

炒胡萝卜不宜放醋17

炒菜心不易放碱17

卷心菜炒法17

青菜保青炒法18

芹菜叶吃法18

菠菜烹制法18

凉菜好吃法18

嫩玉米烹菜法18

吃剩菜肴回锅法18

油炸花生米香脆法18

咸味减轻法18

酸味减轻法19

辣味减轻法19

饭菜减腻法19

芡汁的使用19

料酒的使用19

剁肉不粘刀法19

切肉的方法20

切葱时巧防眼睛受刺激20

烹调减少用油的窍门20

防油溅、溢的窍门20

生姜在烹调中的作用20

大葱在烹调中的作用21

烹调中大蒜的使用21

去除陈油异味21

酱油防霉二法21

普通醋增香法21

食蒜味的消除法21

米酒的保鲜21

乳汁豆腐味香美21

菠菜豆腐的烹制21

豆制品异味的去除21

炒豆芽宜放醋21

黄酒可除豆腥味22

煮绿豆的技法22

蚕豆、赤豆防蛀法22

蚕豆去壳技法22

小磨香油的保鲜22

贮油应注意选择器皿22

花生油增香法22

菜籽油增香二法22

花椒的调味作用22

大料的调味作用22

料酒的烹调功能23

掌握好放酱油的火候23

巧用“十三香”23

卤汁配制法23

海鲜、鱼类23

酒或小苏打除鱼胆污染23

大葱可防蝇叮爬23

鲜鱼先腌后烹易入味，不易碎23

牛奶可使冻鱼返鲜23

白糖做鱼易成形23

鸡油蒸鱼口感滑爽24

做鱼防粘锅二法24

做鲮鱼时莫放姜24

吃鳖有窍门24

做鱼汤要一次加足水24

米酒可除咸鱼咸味24

保存活鱼二法24

炸鱼妙法24

炒鱼片法24

蒸鱼法24

烧鱼法25

炖鱼法25

鱼鳞刮法25

酸菜鱼做法25

橘味鱼做法25

鱼骨彩色水晶冻制法25

海蟹的吃法25

简易杀鳖法25

黄鳝的杀法25

挤虾仁的技法26

肉桂可去虾腥26

鲜虾应先放后冷藏26

保存活泥鳅的方法26

泡海蜇丝的办法26

墨鱼或鱿鱼干的处理26

肉类26

肉皮炸制技法26

肉汤放芹菜叶味清香26

化冻肉应用冷水26

姜汁可使冻肉返鲜26

白萝卜除咸肉异味26

醋巾包肉可保鲜26

炒牛肉丝二法26

老牛肉返嫩法26

淘米水洗肉好27

速冻肉不宜迅速解冻27

巧辨病猪肉27

腐烂的肉烧煮后也不能吃27

吃火锅时间不宜太长27

老母猪肉的鉴别27

水猪肉的识别27

食猪肝不宜炒得太嫩28

不宜吃青蛙肉28

不宜多吃烤羊肉串28

夏季不要直接食用熟肉制品28

火腿忌在冰箱内存放28

涮羊肉不宜太嫩29

巧用猪各部位肉29

猪肉炒法29

猪肝炒法29

猪肉炖法29

米粉肉做法29

猪肉快熟法29

火腿煮法30

腿毛拔除法30

肉皮的吃法30

排骨烹调法30

猪蹄烹制窍门30

牛肉炖法30

挂浆配比30

啤酒炒肉格外鲜30

山楂片炖肉能快熟30

焖肉加醋省时30

物品妙用32

物品妙用32

指甲油妙用32

胶布妙用32

花露水妙用32

卫生球妙用33

西药妙用33

凡士林妙用33

肥皂的妙用33

明矾妙用35

暖水瓶的妙用35

牙膏妙用36

电冰箱的妙用37

电吹风的妙用38

电灯泡的妙用39

电熨斗的妙用39

洗衣机的妙用40

微波炉妙用：水煮鸡蛋40

微波炉妙用：处理大米40

微波炉妙用：饼干、花生、瓜子等复脆40

微波炉妙用：清毒食具与餐巾40

微波炉妙用：香烟防霉40

微波炉妙用：书本防霉40

微波炉妙用：食物的杀菌消毒40

微波炉妙用：软化冰激凌40

微波炉妙用：土豆、番茄易剥皮41

微波炉妙用：快速泡海带、香菇41

微波炉妙用：干燥吐司、软化面包41

吸尘器的妙用41

风油精的妙用41

清凉油的妙用41

云南白药的妙用41

伤湿止痛膏的妙用42

小苏打的妙用42

淘米水的妙用42

香烟的妙用43

百物妙用43

醋的妙用46

大蒜的妙用50

茶叶的妙用52

酒的妙用53

啤酒的妙用57

蜂蜜的妙用57

牛奶的妙用57

热水的妙用58

韭菜的妙用58

葱的妙用58

洗涤除渍62

清洗篇62

如何洗涤泛黄的白色衣服62

羊毛衫清洗消毒62

丝绸的洗涤与收藏62

防褪色四法62

洗丝绸衣物复原增色法62

拆洗毛衣的简便方法62

如何自己干洗毛呢服装62

如何洗涤羊毛织物63

巧洗真丝服装63

白色丝绸增白法63

衣服洗前不宜久泡63

垫肩衣服洗涤法63

洗衣服清洁剂的用量要适当63

巧洗旧毛巾63

巧手洗涤63

新内衣应当洗后穿64

干洗后的衣服不宜马上穿64

洗衣要“内外有别”64

乳罩莫进洗衣机64

洗衣要得法64

如何清理沾在衣物上的油漆65

巧除膏药残迹65

面粉除油污65

巧除衣服汗渍65

洗涤牛仔服的窍门65

怎样洗衬衫不皱65

金属光泽滑雪服要用中性洗涤剂干洗65

巧用护发素除静电65

真丝绸围巾的洗涤65

羽绒服的洗涤法66

裘皮大衣脏了怎么办66

洗羊毛衫如何防缩水66

羊毛衫巧除渍66

巧洗毛毯66

珍珠真伪识别66

洗衣留香法67

如何洗涤丝绸夏装67

西服起泡不用愁67

纯毛西服巧自洗67

领带的洗涤方法67

如何照料衬衫67

巧洗白背心67

怎样正确保养汗衫67

绒面革服装洗涤和存放68

衣服生霉怎么办68

巧洗兔毛衫68

羊绒衫的保养与洗涤68

牛绒衫的洗绦方法68

巧洗绒衣绒裤69

巧洗皮毛69

怎样洗拉绒织物69

巧洗帽边绒边69

巧洗毛衣69

除热水瓶水垢69

除茶垢69

如何擦亮银器69

如何去除沾在皮肤上的油漆70

巧除电饭锅焦底70

餐具去油污二法70

水壶除垢十法70

巧除碗碟污迹70

如何清洗塑料餐具70

不锈钢餐具的清洗70

食醋去手上辣味71

如何洗去手上沾染的污迹71

蒸鸡蛋羹怎样才不沾碗71

一些植物的叶片可洗擦污垢71

巧去油漆污迹71

巧去玻璃杯污垢71

菜刀除异味二法71

毛毯洗涤法71

丝绸衣物漂洗法71

软缎被面的清洗72

蚊账去污法72

衣衫去褶法72

衣服洗烫技巧72

毛巾变软法72

咖啡污渍去除法72

沥青去除法72

铁锈去除法72

油漆渍去除法72

皮鞋油渍去除法73

黄泥斑痕去除法73

牛奶巧除衣怪味73

去污二十法73

碘酒精去除法73

蜡烛油去除法73

烟油去除法73

红药水去除法73

血污渍去除法73

汗渍去除法73

奶污渍去除法74

面粉可除油渍74

剩米、面汤可去污74

果汁渍去除法74

果酱渍去除法74

草汁渍的清除74

蓝墨水渍去除法74

红墨水渍去除法74

柿子渍去除法74

图章印泥油渣清除法74

油渍去除法74

墨渍去除法74

油墨渍去除法74

复写纸色渍去除法74

圆珠笔油渍去除法74

口香糖渍去除法75

药膏渍去除法75

色带污渍去除法75

酱油、醋渍去除法75

高锰酸钾污渍去除法75

厕所除臭法75

尿壶（盆）去垢、除臭法75

痰盂污渍去除法75

漆面家具水印消除法75

如何清除家具表面烫痕75

如何清洗变黄的白色家具75

指甲油消除家具擦痕75

如何消除家具蛀虫76

如何清洗藤竹器76

怎样给菜刀除锈76

如何清除铁制家具上的铁锈76

墙壁污垢的擦除76

如何擦拭铜器76

如何擦拭锡器76

如何擦拭瓷器76

磁头污垢清除法76

橡皮清除磁头污垢效果好76

如何清除电熨斗底版黄黑斑76

金银首饰污垢除法76

冰箱风扇除垢法76

室内怪味消除法76

花肥消除法77

砂锅去污法77

奶锅冲洗法77

茶壶、茶杯去污法77

搪瓷器皿去污法77

苏打粉去污力强77

塑料食具去污法77

不锈钢制品去污法77

瓶子去污法77

保温瓶胆去污法77

油瓶去污法77

手表内潮气清除法77

报纸擦玻璃法77

厨房木器除污法77

纱窗清洗法77

厨房灯泡除污法77

炒菜锅焦油垢除法77

烧焦饭迹的清除78

案板的清洁78

水龙头污垢的清除78

菜刀除腥味法78

面盆面垢的清洗78

面袋的清洗78

渍酸菜水去厨房污垢78

厨房墙壁瓷砖的清洗78

煤气灶的清洗78

抽油烟机的清洗78

微波炉的清洗78

桔皮洗碗效果好79

陶瓷器皿除污法79

食具的擦法79

水砂纸除油污效果好79

煤气管道油污清除法79

脸盆的擦洗79

陶瓷锦砖污迹的清除方法79

面包去污79

正确的擦渍法79

洗鱼清除黏液法79

正确使用钢丝清洁球79

铝制品除垢法80

锅底除垢法80

用酒精清洁冰箱好80

如何清除体内污垢80

玻璃去污法80

石膏像去尘法80

电话机的清洁81

巧除地板污垢81

防治家中的致癌物81

家中污染物的消毒处理81

灭菌法82

干完脏活好洗手82

手上异味的清除82

假牙除垢法82

琴键清洁法82

时钟清洁法82

除咖啡、茶渍三法82

除酒渍82

除汗渍五法83

除口香糖渍83

除红墨水渍83

除墨渍83

除蜡烛油渍83

除果汁渍三法83

除印油渍83

除胶类渍83

除霉渍四法83

除锈渍84

除漆渍二法84

生活禁忌86

饭后八戒86

方便面不宜常吃86

方便面不宜久存86

香肠和午餐肉不宜多吃86

不宜多吃熟肉86

变质银耳食不得86

使用味精禁忌86

食用茄子不宜削皮87

做菜不宜加碱87

不宜用废书刊报纸包装食品87

豆芽菜不宜发制过长87

煮黄豆不宜时间过短87

空腹不宜吃柿子87

炒菜油温不宜过高87

晕车忌吃甜87

不宜过量食用植物油87

色拉油不宜久存87

炒豆腐不宜放葱87

未熟的西红柿不宜吃87

存放的茄子忌沾水87

老年人忌食青皮桔87

饺子馅不宜放生油88

不宜长期吃精白米、精面88

不宜吃生酱油88

水生植物忌生食88

塑料桶不宜长期装食油88

不宜吃过热食物88

生虫的大米不宜曝晒88

炸食品的油不宜反复使用88

开水不宜蒸馒头88

不宜吃汤泡饭88

米不能洗太多88

鸡蛋不宜生吃88

熟蛋不宜用冰水泡88

糖精醋精忌同用89

食用碘盐禁忌89

吃水果禁忌89

火腿不宜存于冰箱89

胡萝卜不宜凉拌生吃89

红、白萝卜不宜混合食用89

饮酒时不宜多吃凉粉89

混合酒不宜多喝89

烧开的水不宜再烧开喝89

久沸的开水不宜喝89

饭前不宜喝饮料89

不宜用饮料代白开水90

饭后不宜饮水太多90

放久的凉开水忌饮90

冰棒不宜多吃90

冰水不宜多饮90

饮水四不宜90

饮茶禁忌90

喝牛奶禁忌90

牛奶巧克力不宜同吃91

牛奶不宜装暖瓶91

不宜喝加热的酸奶91

喝豆浆五不宜91

保温杯不宜泡茶91

渴时不宜急饮91

啤酒不宜放冰箱中91

蜂蜜不宜加热吃91

蜂蜜不能存放于金属器皿91

豆浆不宜装于暖瓶91

豆浆忌未煮透91

卫生习惯六不宜92

空腹十不宜92

上厕所不宜抽烟92

不宜常用一侧牙齿咀嚼食物92

不宜猛力擤鼻涕93

鼻毛不宜剪拔93

打喷嚏时不宜捂嘴、捏鼻93

不宜用手指挖鼻孔93

鼻腔内的疖子忌挤压93

不宜经常用口呼吸93

冬天不宜戴口罩93

不宜常掏耳朵94

深呼吸忌过度94

不宜在晨雾中锻炼94

夏天体力活动两不宜94

天亮前不宜在树丛中锻炼94

剧烈运动后不宜马上休息94

晚上睡觉不宜关闭窗户94

被褥不宜久盖不晒95

沙发不可久坐95

不宜憋尿95

不宜强忍大便95

大便时不宜看书、看报95

饭后不宜剃牙缝96

冬天不宜经常舔嘴唇96

严冬之夜不宜久坐96

严冬季节不宜不戴帽子96

冬季室温不宜过高96

火柴梗不宜剔牙96

唾液不宜吐掉96

清点票证时不宜用手蘸唾液97

痰不宜咽下97

忌长时间看电视97

忌在长时间看完电视不洗脸97

不宜清晨吸咽97

起床后不宜马上叠被子97

儿童不宜多吃笋97

儿童不宜吃皮蛋97

儿童不宜多吃菠菜97

儿童不宜多吃罐头97

婴儿忌食过浓牛奶97

儿童不宜多吃爆米花98

儿童不宜过多食用味精98

儿童不宜用成人化妆品98

小儿忌滥用庆大霉素和卡那霉素98

儿童不宜长期喝葡萄糖98

不宜搂着孩子睡觉98

儿童不宜躺着看电视98

热水袋中的水不宜再用98

大脑疲劳不宜用冷水浇头98

不宜用汽油洗手98

洗脸次数不宜过多98

洗发不宜太勤99

电热杯忌用水冲洗99

冬天睡觉前不宜洗头99

不宜用碱水洗头99

洗澡时不宜使劲揉搓99

吃饱饭忌沐浴99

洗澡不宜过勤99

洗澡时间不宜太长99

剧烈活动后不宜立刻洗冷水澡99

剧烈运动后不宜立即热水浴99

冷水浴时间不宜过长99

体质虚弱者不宜戴浴帽100

不宜长期使用一种药物牙膏100

不宜饭后立即刷牙100

忌滥用药物牙膏100

不宜使用多泡沫牙膏100

不宜横向刷牙100

刷牙忌刮舌苔100

牙刷不宜久用不换101

漱口水不宜过冷或过热101

不宜在吃苹果后不漱口101

不宜用热水洗汗水浸湿的衣服101

洗衣服不宜久泡101

冬天不宜用冷水洗脚101

冰冻食物不宜用热水化101

健康者不宜常用药物牙膏101

老人、儿童不宜使用硬毛牙刷101

鼻孔流血忌用纸塞101

洗衣粉不宜滥用101

肥皂、香皂不宜久存101

不宜用开水冲调洗涤剂102

洗羽绒服忌揉搓和曝晒102

心血管病人“四不宜”102

中风病人不宜动102

糖尿病患者忌烟102

肾炎病人忌吃香蕉102

冠心病患者不宜吃过饱102

腹痛不宜滥用止痛药102

习惯性便秘忌滥用泻药102

腹泻病人禁忌102

支气管哮喘病人禁忌102

肺气肿病人忌服安眼药102

胃痛忌用止痛片102

胆结石病人不宜左侧睡103

尿路结石病人不宜吃菠菜103

关节炎病人不宜吃肥肉103

痔疮病人禁忌103

高血压患者忌“闹”103

冠心病患者忌“累”103

感冒患者忌“聚”103

慢性呼吸道疾病患者忌“凉”103

胆道疾病患者忌“油”103

肝炎病人忌食生姜103

年老体弱者忌筑“长城”无度103

老人进补四忌103

疮疖患者不宜多吃糖103

青光眼病人禁忌103

高血压患者忌用太热水洗澡103

胃病不宜多吃洋葱103

有胃病者不宜饮汽水104

三种病人不宜喝鸡汤104

骨折后不宜多喝肉骨汤104

对慢性病人不宜过分照顾104

不宜过多服用鱼肝油104

不宜多吃维生素C104

不宜多吃维生素E104

核黄素不宜饭前服104

忌滥用速效感冒胶囊104

发烧时忌戴隐形眼镜104

安眠药不宜长期服用104

伤口化脓忌用紫药水104

皮肤忌曝晒104

感冒忌做剧烈运动104

药片不宜干吞104

青霉素注射后不宜就走105

酒后不能吃西药105

扭伤后不宜立即热敷105

脚干裂者不宜穿棉袜、毛袜105

中西药混用六忌105

按摩的禁区105

不能忽视五官的变化105

家用电器禁忌105

微波炉使用戒忌105

家庭安全用电十忌106

香蕉不宜存放冰箱106

使用空调禁忌106

水压不足不宜使用自动洗衣机106

电冰箱忌用水冲洗106

冰箱不宜存放药材106

电炒锅忌用金属柄锅铲106

电风扇不宜吹太久107

电用禁忌107

油漆筷子不宜用107

使用高压锅五不宜107

保温瓶不宜装水过满107

气压保温瓶不宜久用107

热水袋使用禁忌107

厨具使用禁忌108

忌使用变质蚊香108

忌用农药驱蚊子108

不宜用塑料桶装运汽油108

新旧电池不宜混用108

剃须刀不宜借用108

指甲剪不宜互相借用108

不宜久戴有色眼镜108

水晶石镜忌久戴109

磁性眼镜不宜戴109

不宜久戴质量低劣的太阳镜109

尼龙伞不宜遮阳光109

新凉席忌买来就用109

凉席不宜用凉水冲洗109

塑料制品不宜燃烧109

橡胶制品忌沾机油109

尼龙梳子不宜梳头109

铝制容器不宜搅拌鸡蛋109

不宜用化纤布洗餐具110

不宜用塑料布当床罩110

席梦思床上不宜铺电热毯110

打火机不宜装汽油110

阳台不宜封闭110

办公桌玻璃板下面不宜压彩色图片110

穿西装忌双手插在口袋里110

穿西装忌在胸前小袋里插钢笔110

穿西装时忌领带留得过长110

穿西装忌纽扣系的不得法110

穿西装忌衬衣袖口太长或太短110

穿西装忌鞋袜不配套110

领带不宜勒得过紧110

衣领不宜过高110

冬天穿衣不宜过多111

衣服购置的忌与宜111

牛仔裤不宜久穿111

西装不宜连续穿用111

冬天不宜穿的确良内衣111

穿兔毛衫不宜再套穿外衣111

三种人不宜穿羽绒服111

眼病患者忌吃大蒜112

近视的人忌吃甜食112

心血管病人忌吃螃蟹112

脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋112

高血压病人不宜多吃盐112

冠心病病人不宜饱餐112

心血管病人忌喝咖啡113

心血管病人不宜多吃蛋黄113

气喘病人忌多吃盐113

动脉硬化病人忌吃人参113

气管炎病人忌睡前饮酒113

肝炎病人忌吃大蒜114

肺结核病人不宜多吃菠菜114

肝脏病人忌饮酒114

肝炎病人不宜多吃糖114

十二指肠溃疡病人饮食五忌115

肝炎病人忌吃羊肉115

肝炎病人忌食甲鱼115

慢性胆囊炎病人忌吃高脂肪及刺激性食物115

患多动症的儿童不宜多吃的食物115

胆囊炎患者忌吃肥肉115

糖尿病病人不宜多吃盐116

胰腺炎病人忌饮酒116

甲亢病人忌吃含碘食物116

胆结石病人不宜多吃糖116

胆石症病人忌食过酸食物116

慢性肾衰者忌吃哈密瓜117

肾脏病病人不宜多吃富含植物蛋白的食品117

发热时不宜多吃鸡蛋117

糖尿病病人忌饮酒117

糖尿病病人不宜过多食用木糖醇118

腹部手术的病人忌饮牛奶118

腹部手术后忌饮含气饮料118

糖尿病病人不宜多吃水果118

感冒初期不宜吃西瓜118

炎症性疾病患者忌吃辣椒119

服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆119

咯血病人忌吃木耳119

痔疮病人忌吃刺激性食物119

服中药忌滥加糖119

白癫风病人不宜吃富含维生素C的食物119

缺铁性贫血者忌喝牛奶120

服阿司匹林时忌饮茶120

癌症病人不宜多吃糖120

贫血病人忌饮茶120

哪些病人忌喝鸡汤120

早餐不宜全吃干食121

早餐不宜只吃鸡蛋121

不要用维生素C代蔬菜121

午饭不宜吃得太饱121

临睡前不宜进食121

睡前不宜服人参蜂王浆122

吃饭时不宜吸烟122

饱餐后不宜立即洗澡122

长时间用嗓后不宜马上喝冷饮122

饭前忌服维生素类药物122

不要用矮桌进餐123

饭后不宜马上吃水果123

饭后不宜一杯茶123

不要边吃饭边看电视123

物品修补126

巧补皮衣破口126

拆毛织物防线卷曲窍门126

穿针的窍门126

衣服旧褶痕消除法126

拆衣服线头易掉法126

“哺乳服”的改制法126

棉裤的改制126

电须刀可修整衣裤126

缝扣牢固窍门126

口眼好锁法126

竹针光滑窍门126

使上漆皮件光亮法126

黑色毛织物增黑法126

巧粘头饰126

棉鞋吸潮法126

丝袜冷处理耐穿127

拉链的使用与保修127

塑料袋封口法127

风油精塑料窍门127

塑料胶条可代替胶布127

受潮火柴变干法127

烘干手表里的水蒸气127

日光灯增亮窍门127

延长日光灯寿命的窍门127

扣式电池再利用法127

电池无电的应急窍门127

电池延长寿命的窍门127

旧电池再生法128

开关拉线不易磨断窍门128

更换灯泡不用梯子128

取掉破灯头的窍门128

电烙铁不沾锡的解决窍门128

照相机卡卷排法除法128

底片划痕消除法128

照片修补法128

巧磨刀片法128

刀片延长使用寿命法128

巧磨指甲刀法128

巧磨电须刀129

汽车油箱修补法129

怎样粘合玻璃板129

家具拉门滑动窍门129

玻璃烫洞窍门129

瓷砖钻洞法129

眼镜脚弯制法129

眼镜掉腿的解决办法129

防止眼镜下滑的窍门129

水龙头漏水怎么办129

锁打不开怎么办129

减少厕所水箱噪音法129

排除水池堵塞法129

卫生间节约用水一法130

暖气片增热法130

怎样延长高压锅胶圈的使用寿命130

刀把固定法130

菜刀好用法130

磨刀法130

过滤嘴烟头洗纱窗130

破旧袜子的妙用130

瓦盆防袭法130

陶器修补法130

防止油漆进指甲缝的方法131

洗涤剂除毛刷油漆131

旋螺丝钉省力法131

家具钉钉防裂法131

牙膏皮补铝制品131

瘪水壶复原二法131

熬米汤治砂锅漏水131

防止木地板发声131

冬季撒雪扫地好处多131

除床上浮灰法131

小瓷器粘补法131

陶资器皿修补法132

补盆法132

铁锅粘补法132

沙锅修补法132

行军水壶修复法132

排除烟囱漏烟窍门132

液化气灶漏气修理法132

消除日光灯响声窍门132

日光灯关后两端微光排除窍门133

写不上字怎么办133

防碳素笔尖滞涸133

铅笔芯不易拆断法133

怎样使钢笔书写流利133

怎样使圆珠笔出油通畅133

毛笔头脱落修复法133

吹塑玩具修补法133

怎样粘合钢笔胆133

橡皮救生圈补洞法133

怎样粘补乒乓球133

乒乓球拍修复法134

泡沫塑料网罩的利用134

废瓶盖的利用134

废牙刷再利用法134

储藏保养136

储藏、保养的一般知识136

食品安全十定律136

食品保质期新规定136

家庭储菜注意事项136

不宜存放在冰箱内的食品136

不宜同放的物品137

如何存放大米137

面粉的储存137

面包存放法138

熟食存放法138

如何存放豆类138

绿豆保鲜法138

山核桃的保存138

挂面的储存138

面酵储存法138

储存食油法138

嫩玉米保鲜法138

土豆保鲜法138

土豆储存法139

花生储藏法139

腊肉存放法139

咸肉保鲜法139

肉类保鲜法139

河蟹保存法139

海味保藏法139

鲜虾贮藏法139

活鱼存活法139

鲜鱼保鲜法140

盐水冻鱼法140

咸鱼复鲜法140

泥鳅贮藏法140

刚杀禽鱼冷藏窍门140

鲜鸡、鸭、鹅蛋的保鲜法140

如何保存咸鸭蛋140

拆装奶粉保质法141

香肠防霉法141

猪肝保鲜法141

牛奶保鲜法141

新鲜蔬菜久存也发霉141

辣椒保鲜法141

萝卜储存法141

胡萝卜的保存法141

白菜保鲜法141

韭菜保鲜法141

韭菜腌法142

报纸卷蔬菜保鲜法142

香菜保鲜法142

大蒜保鲜法142

洋葱保存法142

大葱保存法142

冬笋储存法142

莲藕保存法143

怎样保存苹果143

怎样储存梨143

荔枝保鲜法143

柑橘保鲜法143

猕猴桃保鲜法143

削皮水果保鲜法143

西瓜保鲜法143

如何储存植物油144

酱油防霉法144

防醋变坏法144

防酱油、醋霉变144

豆腐保鲜法144

豆腐干保存法144

巧存鲜蘑菇144

栗子保鲜法144

西红柿酱保鲜法144

红枣保鲜法145

生姜保鲜法145

啤洒保存法145

开瓶后的饮料保鲜法145

茶叶保存法145

怎样防止食盐受潮145

食糖防潮法146

糖罐防蚂蚁法146

奶粉储存法146

名贵酒类储存法146

糖果保存法146

植物花卉种子的储藏146

蜂蜜的贮存窍门146

人参的贮藏146

三七的贮藏146

麝香的贮藏146

鹿茸的贮藏146

阿胶、鹿角胶、龟板胶的贮藏146

哈士蟆油的贮存146

谨慎使用樟脑丸146

毛料衣服防蛀法147

烫衣利用塑料袋法147

烫熨衣板好用法147

使毛绒竖起来的窍门147

兔、羊毛衫怎样能不掉毛147

裤线缝烫得直挺窍门147

衣服烫熨挺括窍门147

毛料衣服皱纹消除法147

洗涤衣服除皱法147

防西服变形法148

皮革服装保养、存放法148

皮鞋收藏法148

皮鞋保养法148

煤气灶的保养148

铁锅不锈的窍门149

不锈钢炊具的保养149

不粘锅保养法149

火锅保养法149

砂锅保养法149

砂锅防漏法149

菜板防裂法149

玻璃杯不破裂的窍门149

防止热水瓶胆破裂的窍门149

木锅盖不裂法150

电镀家具保养法150

银器保养法150

手电筒的使用和保养150

录音磁带保管法150

电子表保养法150

电须刀保养法150

用剩油漆保存法151

书架防蛀法151

辣椒防虫蛀家具151

抽屉的润滑保养法151

鲜花保鲜法151

钢琴保养法151

电子琴保养法151

时钟保养法151

缝纫机的保养151

鞋油变软法152

凉席保管法152

邮票保存法152

服装时尚154

服装号型的识别154

服装颜色搭配154

中年妇女着装禁忌154

男士穿衬衫的秘诀154

选择男裤的诀窍155

衣裙搭配法155

T恤衫的选购155

衣领与脸型配合窍门156

怎样选裙子156

怎样辨别真假羽绒服156

巧配领带156

衬衫的选择157

哪种文胸适合你157

女士着装优雅要领157

女帽的选配158

袜子选购窍门158

穿袜得体法158

如何保持白色袜子的颜色158

丝袜经冰冻处理后更耐穿158

长筒丝袜不宜久穿158

运动时穿化纤袜好过棉袜159

各种常见纤维衣料燃烧鉴别法159

怎样识别真丝绸与化纤绸159

床罩的选购160

枕头的选购160

如何处理衣服熨后的“极光”160

毛料衣服的熨汤160

巧熨真丝衣服160

真丝衣服巧除皱160

熨领带三法160

熨花边方法161

怎样熨烫裙子161

如何选购羊绒衫161

如何使宽大的毛衣变得体161

毛料衣服防虫蛀161

羊毛衫的养护162

不同颜色毛线的搭配使用162

巧防白毛衣变黄162

如何清除白毛衣上的灰尘162

羊毛衫保养五注意162

羊毛衫防虫蛀162

拆毛衣防尘法162

如何去除毛衣上的小绒球162

羊毛织品辨优有方163

如何收藏丝织品服装163

纯白衣服要小心收藏163

旧衣复新法163

如何收藏内衣163

毛衣松大怎样办163

夏季衣服巧收藏163

毛料衣服巧防蛀164

晾晒衣服窍门七则164

巧补皮装二法164

皮装保养七注意164

如何消除皮箱划痕165

正确使用夹克油165

怎样挑选裘皮大衣165

如何保养仿羊皮服装165

巧除裘皮衣物的膻气165

皮毛简易防蛀法165

选购皮革服装注意事项166

羽绒服平整法166

羽绒服的洗涤与收藏166

羊毛衫的养护166

烘羊毛衫防虫蛀166

羊毛绒衫的收藏166

丝袜养护二法166

丝袜的修补167

鞋的养护七法167

如何保护你的皮鞋167

磨砂皮鞋的保养167

皮鞋妥收藏167

存放皮凉鞋有诀窍167

穿皮靴有讲究168

穿塑料凉鞋三忌168

如何存放皮靴168

如何存放棉皮鞋168

新鞋磨脚有办法168

新买高跟皮鞋忌钉后掌168

冬季鞋松利保暖169

皮鞋除皱法169

怎样穿胶鞋没臭味169

家庭医疗172

坏血病辅助疗法172

睡眠的学问172

消除失眠窍门172

治神经衰弱法172

啤酒去头皮屑173

按摩胸腹可安眠173

红枣或黑枣葱白汤治失眠173

按摩耳朵治失眠173

核桃仁粥治失眠174

枣仁治失眠174

生姜醋泡脚治失眠174

放松治失眠174

莴笋汁催眠174

巧治乳腺炎174

山楂的妙用二十一种174

乌梅药用一款175

治湿疹175

治紫外线过敏症175

治鸡眼法175

狐臭治疗窍门176

治脚干裂法176

治手脚干裂176

治口唇干裂177

巧治手掌脱皮177

肌肉注射肿块消除法177

外伤的消肿、消炎、止痛177

治声音嘶哑法177

治中耳炎178

治耳鸣178

治耳疖法178

耳内异物取出法178

驱除耳内昆虫法178

如何排除耳朵进水179

怎样治脚气179

如何治脚臭179

如何治脚汗179

如何减少手汗180

怎样止鼻血180

鼻腔异物取出法180

鼻塞消除法181

治口臭181

视力改善法181

治胃病法181

治胃痛法182

治慢性胃炎183

治胃癌183

巧治腹泻183

巧治小儿腹泻184

治痢疾184

治便血185

治痔疮简易法185

治偏头痛法186

治咳嗽法187

治小儿咳嗽189

巧治百日咳189

巧服止咳药189

婴幼儿护理189

小儿夏季热食疗五方189

婴儿腹泻吃啥好190

敷脐治小儿腹泻四法190

紫草油治红臀190

治小儿蛲虫六方190

治小儿幼遗尿三法190

儿童便秘巧处理190

小儿咳嗽食疗十方190

小儿抽筋后的处理191

小儿烫伤的家庭处理191

治小儿厌食二方191

治小儿疳积验方192

如何知道孩子缺钙192

小儿缺钙食疗法192

儿童忌服氟哌酸192

察颜观色知病情192

健脑食物有哪些192

建立孩子健康档案193

哪些儿童病症需要心理咨询193

妇孕知识193

生儿育女选佳期193

特殊情况受孕时间选择193

孕期应注意的营养保健194

孕期巧防治静脉曲张194

孕妇异常应就医194

按摩乳房有助分娩194

安胎养颜食疗验方194

产妇药粥二方195

感冒195

大蒜按摩可治感冒195

经常按摩鼻部能预防感冒195

葱姜粥预防风寒感冒195

大蒜治感冒流鼻涕195

鲜姜煮可口可乐防治感冒195

防感冒保健操195

热水泡脚治感冒195

甘草、五味子治感冒195

吃烤桔治感冒195

姜糖治皮水治感冒195

黄花冰糖可发汗196

热耳法治感冒鼻塞196

食醋可治伤风流鼻涕196

眼药膏治打喷嚏196

香菜根鲜姜治风寒感冒196

大蒜治感冒196

鲜藕治流感196

白酒治流感196

葱、姜、蒜水沏红糖治感冒发烧196

烤橘子治感冒196

香菜根熬水退烧197

干洗脸防感冒197

牙科、眼科197

怎样治牙痛197

怎样治牙酸198

牙齿除垢法198

怎样消除鱼刺卡喉198

怎样去除掉进眼睛的异物199

用牙刷按摩牙龈好199

燃烧韭菜籽的烟可治牙疼199

大蒜可治牙痛199

洁齿良方199

常按摩牙龈可固齿199

黑豆煮酒治牙痛199

口腔炎牙龈炎食疗法199

白酒花椒水治牙痛199

醋泡六神丸治牙痛200

橘皮洁齿200

烧正痛片治牙痛和止痢200

四环素牙复白法200

羊苦胆可治红眼病200

治眼结膜炎一偏方200

熏洗治红眼病200

转眼球可提高视力200

老年视力保健一法200

沙子迷眼清除一法200

老年人不眼花一法200

止嗝、治呕200

治恶心反胃200

治呕吐201

导吐201

怎样止打嗝201

治腹胀202

巧治呃逆202

迅速止呃逆法202

点穴止嗝一法202

呼吸治呃逆203

喝姜糖水治打嗝203

足部护理203

无痛法治疗脚鸡眼203

鲜生豆腐治鸡眼203

盐水治鸡眼203

吃醋蛋治鸡眼203

煮黄豆水可治脚气203

无花果叶治脚气203

萝卜熬水可除脚臭203

白矾水烫脚治汗脚203

治汗脚一法203

啤酒可治脚气203

高锰酸钾水泡脚可治脚气204

黄精、食醋治脚气204

韭菜能治脚气204

“硝矾散”治汗脚204

碱面治脚气204

花椒盐水治脚气204

醋蒜治脚气204

食盐治脚气204

皮康霜加阿司匹林治脚气204

口、喉防治204

莲子心水可治口干舌燥204

葱白皮治口腔溃疡204

二锅头酒治口腔溃疡204

治口腔溃疡妙法205

根除口臭一方205

明矾治口腔溃疡205

茄子“盖头”治口疮205

绿豆鸡蛋汤治口腔溃疡205

核桃壳治口腔溃疡205

蜂蜜治口腔溃疡205

含枸杞子可解口中干渴205

五倍子治嘴唇干裂205

维生素C治唇内起泡205

风油精治唇泡205

绿豆汤冲鸡蛋可治烂嘴角205

花椒水可治口角炎205

蒸气水可治烂嘴角205

柳树枝可治口苦口臭206

鲜黄瓜可治口唇裂206

酱油漱口治喉痛206

常吃蒜泥醋蛋羹治慢性咽炎206

按摩治咽炎206

香油白糖冲鸡蛋治嘶哑206

蜂蜜茶可治咽炎206

食疗206

教你科学“偏食”206

对症食肉能健体207

土豆防中风207

食鱼好处多207

胡萝卜抗衰老207

抗癌食物首推大豆207

大蒜最抗菌207

用餐时应注意“三不宜”208

哪些人必须远离牛奶208

饮食与保健208

如何治鱼虾过敏208

哪些病症尤需忌口208

食用菌的药用价值208

能治病的花208

大脑保健209

食品中的“脑黄金”209

如何健脑补脑209

有损大脑健康的坏习惯209

饭不过饱、推迟大脑衰老209

预防早衰的七种食品209

其他医疗保健209

偏头痛的家庭治疗209

家中治“落枕”210

醋敷疗颈椎病210

热水袋防治颈椎病210

拍肩治愈颈椎病210

久坐者的简易保健法210

发生急性腰扭伤怎么办211

弯腰强肾211

腰肌劳损的自我诊治211

自我诊断211

敷热水袋有讲究212

哪些病不宜热敷212

关节扭伤后不宜马上热敷与推拿按摩212

食熨疗法去疾病212

寒冬锻炼六不宜212

过量饮酒有损健康213

过量饮酒的危害213

不宜饮酒的人213

吸烟的危害213

戒烟妙方214

减轻烟害法214

病人处不宜有鲜花214

看病四忌214

常喝咖啡需补钙214

补钙的最佳方法214

指压太阳穴止头痛214

当心隐形杀手——缺碘214

补钙佳品215

常吃黑木耳化结石215

多吃汤好215

让你年轻的方法215

该服何种维生素判断法216

中药最佳服用时间216

巧服苦药216

识别药品批号的窍门216

血常规化验单看法216

尿常规化验单看法216

慢性病人应学会管理自己216

生理时钟217

家庭应储备哪些药品217

正确使用家庭药箱217

心血管，抓保健注意两项“三个半”217

心脏病自查法217

血压218

高血压之最218

高血压的危害218

防治高血压的误区218

双管齐下来降压218

高血压患者日常生活安排218

把好冠心病发作关口219

抵御冠心病猝死219

降脂是持久战219

捏脚后跟止鼻子流血220

小巧电吹风可作理疗仪220

哪些人容易早逝220

单侧耳鼻咽癌的信号220

中年发生癌症的信号220

中年人自我保健四法220

中年人保健五忌220

中年人体检不可疏漏的五个项目221

医疗保健最佳时间221

生活保健的时间有讲究221

手指运动防痴呆222

如何延缓大脑衰老222

增强记忆力的窍门222

养脑的窍门222

身体恢复最佳状态窍门223

解除疲劳窍门223

怎样晒太阳223

喝水的窍门223

自我保健前列腺223

老花眼的简单防治223

弹跳能改善视力224

减缓听觉衰退的措施224

为何要吃早饭后叠被224

早晨空腹喝凉开水有益224

有助健康的三种饮品224

麻将是八种疾病的诱因224

日常生活巧健身224

有利健康的小毛病225

不要盲目服用保健食品225

怎样防止食服中毒225

治食物中霉226

如何解毒226

急救中应注意的问题227

头部外伤处理法227

胸部外伤处理法227

动脉出血急救法227

咯血急救法227

中暑处理法228

骨折急救法228

脊柱骨损伤急救法228

腰扭伤急救法228

对脱臼患者的急救法228

足踝扭伤处理法228

岔气处理法228

烫伤救护法229

血压升高救护法229

对休克者急救法229

晕厥急救法229

抽筋急救法229

夜间发生了急症怎么办229

冠心病发作急救法229

小儿抽搐解救法230

婴幼儿窒息急救法230

溺水急救法230

触电抢救法230

人工呼吸法230

吸入异物急救法230

农药中毒急救法230

食物中毒急救法231

煤气中毒解救法231

打打自己有好处231

催眠的食物231

美味药膳治失眠231

几种有损健康的睡眠习惯232

老年人睡眠应适度232

因人而异的睡姿232

如何消除午后困倦233

乌梅的妙用233

茶的十种医疗保健作用233

酱油也能当药用233

牙膏治“百病”234

风油精的新用途234

维生素B6新用途234

水果熟食的药用价值234

美容时尚236

良好的美容习惯236

美容十步法236

牛奶柠檬汁增白皮肤236

大米饭美容新法236

白萝卜美容236

西瓜皮美容236

橘皮水美容236

盐水美容236

鸡蛋美容五法237

黄瓜美容237

健美皮肤的维生素237

根据肤型采取不同的护肤方法237

干性皮肤护理要点238

油性皮肤护理要点238

混合皮肤护理要点238

使皮肤润滑洁白的四种妙法238

空调房内需注意皮肤保养238

蔬果美容窍门239

治雀斑窍门239

治汗斑窍门239

怎样保护皮肤239

皮肤健美简易法239

男性护肤品的选择240

正确的洗脸方法240

长了青春痘怎么办240

去皱法240

洗脸不可过度240

蒸气美容法240

自制菠萝面膜241

仰睡有助于消除面部皱纹241

如何消除鱼尾纹241

茶叶缓解鱼尾纹241

维生素C可防止雀斑241

皂角治痤疮和粉刺241

洗澡用小苏打水防衰老241

丝瓜液护肤法241

嫩肌法241

茶叶美容241

食醋美容242

柠檬汁、蛋黄美容242

怎样使皮肤红润242

维生素E丸可消除口角纹242

防止面部皱纹的方法242

刮胡子的学问242

去除暗疮243

用香蕉皮治疣子243

奶醋消除眼肿243

牙齿洁白三法243

柠檬助您消倦容243

自制蛋黄牛奶面膜243

养目九法243

美容除痣六注意243

如何消除面部痤疮留下的疤痕244

柿子可治黑眼圈244

化妆巧掩黑眼圈244

眼睛浮肿者巧妆二法244

冷水洗脸对眼睛有益244

巧除口臭二法244

巧除口中的酒味245

化妆品的使用与保存245

巧辨口红含铅量和是否过期245

眼角下垂化妆法245

眼睛下凹化妆法245

刷睫毛的小技巧245

如何修饰眉毛245

佩戴隐形眼镜化妆有讲究245

巧卷睫毛246

口红与肤色246

女性化妆大忌246

浴后不宜即刻化妆246

游泳的防水化妆246

妆容不当“急救法”247

如何正确涂抹口红247

化妆粉底选择247

女士化妆四忌247

怎样为皮肤进行彻底保湿247

秋冬季节滋润嘴唇248

秋冬护肤四秘方248

护养佳品——鸡蛋248

骑车族脸部护理249

骑车族眼部护理249

一分钟创造美丽249

如何改善双下巴249

中老年人自我美容法249

如何防治老年斑250

让老相的脸显得年轻些250

最管用的化妆技巧250

中年妇女怎样打扮251

中年女性美容操251

女性怎样打扮才显得更美251

变质化妆品的识别251

护发篇251

夏季不宜热烫发251

使头发光亮四法252

护发、美发法252

能使头发黑亮的食品252

啤酒护发窍门252

怎样保持发型252

怎样保养头发253

不宜留长发的女士253

头发快长的窍门253

怎样防治少白头253

治斑秃253

治秃顶法253

治脱发验方254

陈醋可保持发型持久254

夏日头发的保护254

脸型与发型254

柚子核可治落发254

防染发剂污染有新法255

冰箱可保染发剂不变质255

蜜蛋油可使稀发变浓255

青少年白发验方255

洗发的学问255

如何梳理睡翘的头发255

烫发后头发的保养255

巧去头屑六法256

哪些人不宜染发256

健美、减肥256

怎样才算肥胖256

女性健美体型的标准256

自然减肥257

十种食品助减肥257

减肥的误区257

减肥的关健时间257

减肥忌操之过急258

减肥不可减减停停258

减肥方法258

吃不胖的秘诀258

防止产后变胖259

腹部减肥259

食芹菜消脂肪259

空腹洗澡减肥259

怎样健美腰259

胖人四忌259

发胖前的预兆260

胖人吃哪些食物好260

睡觉也可以瘦身吗？260

合理用餐可控制发胖260

“吃去”体内的脂肪260

10分钟做个丰胸美人261

节食减肥十“不要”261

平坦腹部，注意几点261

治治你的啤酒肚261

减肥六法261

胖人如何扮装262

家电器材264

电视机264

收看有线电视必须注意几点264

电视机套的正确使用264

电视屏幕除尘264

选购彩电三要点264

家电遥控器使用必须注意几点264

彩电遥控器失灵的修理265

彩电朝向有讲究265

收看电视需通风265

不可随意为彩电增开关265

消除电视图像抖动法265

巧除电视花点多265

彩电不宜开得过亮265

电视机摆放的学问265

彩电不宜常换位266

彩电巧除尘266

电冰箱266

判断冰箱质量三法266

冰箱节电九法266

冰箱减小噪声三法267

如何使冰箱短时间断电后保持低温267

冰箱故障判断七法267

电冰箱异味消除法267

如何使冰箱门关得更严268

电冰箱简易除霜二法268

冰箱清洗法268

冰箱冷天不结冻怎么办268

冰箱常见故障排除法268

电脑269

买电脑要“考机”269

液晶显示器巧选购269

新电脑使用须知269

家用电脑的防护方法269

电脑硬件的组成270

计算机软件272

软盘发霉怎么办273

电脑手印巧去除273

清扫硬盘垃圾，提高工作效率273

电脑的维护和保养273

计算机的保养273

计算机使用中的不良习惯274

电脑的保养常识274

计算机维护中值得注意的问题274

键盘的维护274

手提电脑的保养274

光盘的保养275

电脑维护小常识275

电脑驱动器指示灯亮着时忌强行抽出磁盘275

忌在计算机通电时插拨外围设备275

忌频繁清洗软驱磁头276

光驱的日常维护276

洗衣机276

洗衣机在使用中应注意的问题276

安全使用洗衣机276

洗衣机故障的判断和排除276

洗衣机不能洗的衣物277

用洗衣机的“三省”277

使用洗衣机要防止传染疾病277

洗衣机的污水要放净277

洗衣机排水不畅的处理277

洗衣机波轮转动无力的修理277

洗衣机漏水巧处理278

洗衣机巧改洗碗机278

巧修洗衣机排水管278

如何排除洗衣机的噪声278

洗衣机使用六忌278

“自治”洗衣机漏水278

其他279

让电扇吹出香风279

日光灯延寿二法279

巧除微波炉内异味279

如何防止抽油烟机倒烟279

用电熨斗省电法279

蒸汽熨斗保养法279

巧修电饭煲开关早跳279

电饭锅节电三法279

巧测微波炉泄漏二法280

巧去抽油烟机污垢280

家庭减少噪音三法280

家庭用电小常识280

冬季合理使用家电281

家电应置于背风处281

如何清洁电话机上的灰尘281

电饭锅使用七忌281

“随身听”耳机保护二法281

空调漏氟判断三法281

空调停用后保养的窍门281

录像机维护282

CD唱机维护九法282

八种家电使用之忌282

警惕空调病283

洗衣机故障自排除283

煤气对家电有哪些危害283

使用微波炉七忌284

碟片划伤巧修复284

家居装饰286

居室美化标准、原则、要求286

健康住宅的标准286

居室美化应注意的问题286

装饰篇286

家庭装饰八项注意286

新潮居室的特点287

怎样布置书房287

怎样为长者布置居室287

厨房的布置288

摆放电器有讲究288

空间巧利用288

自己动手装饰灯288

家庭生活巧用灯289

按房间功能配光289

配置灯饰应注意的事项289

镜子的装饰效果289

怎样布置节日居室290

矮房装修技巧290

居室“增高”八法290

居室颜色对健康的影响290

室内宜养几盆仙人掌291

冬季居室的最佳温度和湿度291

地板发黑怎么办291

如何养护木质地板291

木屑填补木地板效果好292

如何去掉墙上的圆珠笔痕迹292

墙上巧钉钉子292

怎样减少厨房有害气体292

怎样擦洗门窗292

巧补马赛克292

怎样擦洗粗糙马赛克292

花草294

花卉浇水五法294

瓶花怎样持久294

怎样延缓鲜花凋谢294

阳台养花应注意的问题294

日晒阳台怎样养花294

怎样给花卉换盆295

灭花盆虫二法295

果皮水可中和碱性盆土295

花卉防病295

防止吊兰叶尖枯萎295

预防兰花水腐病害方法295

盆花怎样越冬295

冻僵的盆花怎样复活296

秋天养花的特点296

适合夏天养的花296

可以净化环境的盆花296

怎样剪枝扦种茉莉花296

怎样养好茉莉花296

啤酒擦叶可保洁增光297

用啤酒养花297

君子兰烂根怎么办297

君子兰的挑选297

君子兰怎样避暑297

秋菊冬委养护二法297

如何使茶花在室内多开花297

夏天养好君子兰298

君子兰的秋季分株298

君子兰断叶再植法298

怎样养吊兰298

怎样养植水仙花298

怎样栽植兰花298

怎样养好月季花299

牡丹怎样管理299

用胡萝卜制作小盆景299

让鲜花为节日增辉299

让盆景快长青苔299

让花更香299

让绣球花变成蓝色299

让海棠早开花300

盆载月季复壮更新法300

秋菊冬养护二法300

植物上灰土清洗法300

养花除臭法300

土壤春季消毒二法300

阳台方位及养植花种301

茉莉花的栽种301

怎样使茉莉花开不断301

家庭绿化对花木的选择301

我国十大名花301

怎样知道花卉缺水301

花卉怎样浇水302

夏季怎样给盆花浇水302

盆花怎样保湿302

盆花缺肥鉴别302

盆花肥料的取得302

盆花施肥窍门302

巧用针筒施花肥302

盆花土壤酸、碱性测试302

用洗奶锅水浇花好303

淘米水浇花株肥苗壮303

浇花巧用五种水303

用啤酒养花303

海棉调节盆栽花草水分303

养花换盆须知303

盆花秋季施肥要点303

盆花秋季修剪要点304

鲜花丛中防花毒304

其他小窍门306

洁净空瓶利用法306

煤气灶火焰不旺怎么办306

灶具电打火不着怎么办306

煤气管道泄漏了怎么办306

煤气泄漏检查法306

液化气着了火怎么办306

油类着火怎么办306

楼房突遇火灾怎么办306

地震了怎么办306

遇到强雷电时怎么办307

丢失了存单怎么办307

了解对方邮编窍门307

应该怎样探望病人307

吃西餐的规矩307

身份证号码308

淋浴喷头好用窍门308

戒指不同意义308

珠宝首饰的含义308

怎样佩戴首饰308

耳朵散热窍门309

巧治打哈欠309

消除脸红窍门309

穿新皮鞋防打泡309

不戴花镜能看清小字的窍门309

集邮应注意309

日常生活中的安全问题309

家庭防盗八注意309

存款的防盗措施309

怎样安全使用高压锅310

安全使用液化气310

安全使用电热毯310

自行车知识310

自行车夏天使用注意事项310

骑变速车应注意事项311

自行车链条防打滑措施311

自行车慢泄气处理法311

减免新内胎磨损窍门311

减免自行车胎扎伤窍门311

自行车内胎扎破的应急措施311

自行车中轴加油窍门311

冬季防自行车漏气窍门311

自行车的保养窍门311

巧治虫害312

灭蟑螂窍门312

灭臭虫窍门312

灭苍蝇窍门312

蝇拍好用法312

巧驱蚊蝇312

防止蚊子叮咬的窍门313

怎样点蚊香313

其它313

排水管的清理313

刀把松动的处理313

新菜板的防裂313

延长高压锅圈寿命三法313

水龙头由旧变新法314

治“长流水”有法314

水管漏水修理四法314

牙刷毛复原法314

新牙刷的处理314

开锁断钥匙的处理314

开瓶盖三法314

巧取瓶中塞314

巧用肥皂头四法314

软肥皂复原法315

彩卷多照窍门315

新书不卷窍门315

暖水瓶的长寿方法315

暖水瓶的卫生防护315

怎样使用热水袋315

凉席的使用315

透明胶带的用法316

叠放玻璃杯分离窍门316

保护眼镜的方法316

枕头也应经常晾晒316

刷牙的诀窍316

怎样拿下粘结在玻