图书介绍

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体育与健身
  • 曹汉湖，黄恩洪编著 著
  • 出版社： 武汉水利电力大学出版社
  • ISBN：7810630040
  • 出版时间：1998
  • 标注页数：241页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：245页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 体育健身的基本原理1

第一节 体育健身的基本原则1

第二节 体育健身的基本内容4

第三节 体育健身的方法学原理6

第四节 发展健康体能的基本原理13

第五节 人体运动负荷效应的评估方法30

第二章 田径运动的健身方法38

第一节 概述38

第二节 田径运动健身的基本原理43

第三节 田径运动健身的基本方法47

第三章 球类运动的健身方法67

第一节 概述67

第二节 球类运动健身的基本原理70

第三节 球类运动健身的基本方法73

第四章 健美运动的健身方法111

第一节 概述111

第二节 健美运动健身的基本原理117

第三节 健美运动健身的基本方法123

第五章 武术与气功运动的健身方法152

第一节 概述152

第二节 武术与气功运动健身的基本原理156

第三节 武术与气功运动健身的基本方法160

第六章 休闲运动的健身方法190

第一节 概述190

第二节 休闲运动健身的基本原理194

第三节 休闲运动健身的基本方法197

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