图书介绍

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曼弗里德·葛欧瑟著
出版社：北京体育学院教务处
ISBN：7564421083
出版时间：2016
标注页数：94页
文件大小：4MB
文件页数：98页
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图书目录

第一章训练学概述1

前言：体育科学与训练学的关系1

一、训练学的发展和现状，研究对象和任务2

1.训练学的发展和现状2

2.训练学研究的对象和任务5

二、一般训练学工作者和研究机构应具备的条件6

三、训练模式及其组成部分6

第二章训练控制9

一、训练控制的组成因素9

1.训练控制的各个环节11

2.训练控制中的可变因素16

二、训练控制的生物学基础19

三、训练控制过程中训练原则的运用22

第三章技术训练35

一、技术对运动成绩的意义35

二、动作分析是技术训练的前提40

1.动作基本结构的分析41

2.功能解剖学分析43

3.生物力学分析43

4.技术观察法44

三、技术训练的实施45

四、技术训练中的某些特殊问题55

1.错误动作的纠正55

2.感觉的训练55

3.技术停滞的问题55

5.技术的转移56

4.念动训练56

6.技术训练的时间安排57

第四章少年儿童训练58

一、年龄特点58

二、协调能力与技术能力的发展60

三、素质能力的发展65

力量练习方法的运用66

速度训练69

耐力训练72

柔韧性训练77

一、关于评定行为的理论82

(一)科学基础82

引言82

第五章训练过程的检查与评定82

(二)检查评定的实施84

(三)测验的评定84

二、简易的测验方法85

(一)用于测定运动水平的现实状态85

(二)用于技术观察的评定85

(三)用于身体素质评定85

力量测验法85

速度测验法87

耐力测验法89

柔韧性测验法90

综合测验91

心理测验91

生物力学测验93

运动医学测验94