时间都去哪儿了 高效能人士时间整理术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

时间都去哪儿了 高效能人士时间整理术PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part 1 找到时间的盗贼——为什么时间匆匆流逝？2

每一个漫无目的的日子2

凡事都答应的“好好”先生6

别把时间都花在抱怨和找借口上11

犹豫中的蹉跎岁月15

网上漫游症20

凡事“差不多”的害处24

都是完美主义惹的祸28

疲劳驾驶，不休息就是有效率吗？32

什么都要做，什么都做不好35

Part 2 给时间以能量——你是如何定义时间的？40

化繁为简的智慧40

能者不需太多劳44

瞬间好时机，胜过苦干十年48

在专注中创造时间52

好好利用时间，不要消磨时间56

创意的灵光，让时间以一抵十60

Part 3 拖延不改，时间难留——怎样克服拖延的恶习？66

不要放弃治疗选择恐惧症66

为什么夜晚迟迟不愿入睡70

摆脱依赖症，没人帮你解决一切75

没有时间紧迫感的后果79

麻烦，总是越躲越多83

懒惰者的自暴自弃87

做不来的事，请别浪费心思92

Part 4 把时间留给重要的事——高效利用时间的五个关键98

重要事和紧急事的前世今生98

快并不是最终目的，效率才是102

凡事都参与，一生看热闹106

剔除那些不必做的事110

一日之计在于晨114

Part 5 忙到点子上，不做无用功——为什么完不成工作的人是你？118

你是在苦干，还是在巧干118

小投入换来大回报121

忙到点子上，不做无用功124

把待办的事情提上日程127

工作中拒绝的艺术131

找到你的最高效率工作时间135

如何让会议沟通更高效139

先找到问题的本质，再去处理143

Part 6 快不起来，都是心情惹的祸——效率与情绪有关吗？148

捕捉情绪变化规律，有效利用“高潮期”148

先处理情绪，再处理事情153

释放你的不良情绪158

学会暂时性忽略162

正能量能摧毁一切不如意166

干扰心情的事，要马上放下170

Part 7 计划是时间的管家——如何制订高效执行的计划？174

超级重要的年度计划174

一日之计在于日计划178

每月总要有几天用来做计划182

有了周计划，一周的时间都有救了186

让计划的执行充满趣味189

Part 8 享生活，慢生活——你为自己的生活留出多少时间？194

慢下来，才能看清自己的方向194

清空压力，给生活片刻宁静197

与家人和朋友分享你的时间201

在运动和读书中保持精力205

把工作中的烦恼丢在家门外210