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快手早餐必备厨房神器 电器篇10

快手早餐必备厨房神器 工具篇12

快手早餐必备厨房神器 收纳篇13

快手早餐冰箱冷藏冷冻详解14

chapter 01 粥和汤17

鸡蛋粥17

鸡丝粥18

小米红糖粥20

红薯甜粥22

南瓜牛奶燕麦粥23

南瓜粥24

菠菜菌菇粥26

虾仁豆腐汤28

苦瓜蛋汤30

冬瓜丸子汤32

土豆浓汤34

韩式大酱汤36

日式味噌汤38

chapter 02 花样米饭41

神速蛋炒饭41

酱油炒饭42

三文鱼菠萝炒饭44

腊肠焖饭46

番茄饭48

日式肥牛饭50

鸡蛋咖喱饭51

咖喱鸡肉饭52

照烧鸡腿饭54

黄金奶酪焗饭56

香菇腊肠煲仔饭58

米饭煎饼59

奶酪饭团60

西蓝花饭团62

韩式紫菜包饭64

chapter 03百变面食67

鸡蛋乌冬面67

鸡丝凉面68

鲜虾青菜面70

牛油果虾仁意面72

黑椒牛肉意面74

挂面煎饼76

胡萝卜鸡蛋素馅饼78

鸡蛋卷饼80

鸡蛋素炒饼81

葱油饼82

泰式香蕉飞饼84

蛋肉龙86

香肠卷88

红糖锅盔90

水煎包92

鲜虾锅贴94

抱蛋饺子96

蛋丝小馄饨98

孜然炒馒头丁100

chapter 04 三明治与沙拉103

鸡蛋酱三明治103

菠菜鸡蛋三明治104

培根牛油果三明治106

全麦金枪鱼三明治108

炸鸡三明治109

黄瓜鸡蛋三明治110

牛肉汉堡112

鸡蛋奶酪吐司114

香滑吐司布丁116

吐司培根比萨118

卷饼比萨120

水波蛋沙拉122

芦笋蛋沙拉124

鸡蛋杯沙拉125

金枪鱼沙拉126

健身鸡胸肉沙拉127

土豆泥沙拉128

chapter 05 小食与饮品131

榴莲酥131

香葱厚蛋烧132

蓝莓松饼134

奶酪焗红薯136

蔬菜鸡蛋杯138

奥利奥盆栽140

红薯豆沙糯米饼142

红枣切糕144

核桃酥146

木瓜椰奶冻148

老北京宫廷奶酪150

龟苓膏152

木瓜炖银耳154

红豆小米豆浆156

紫薯燕麦豆浆157

姜撞奶158

花生牛奶160

谷物酸奶杯162

年糕红豆沙164

芒果思慕雪165

chapter 06 套餐167

玉米饼＋凉拌酸辣木耳167

丝瓜蛋汤＋鸡蛋馒头片168

奶酪吐司片＋胡萝卜苹果汁170

蜜烤香蕉＋牛奶燕麦杯172

鸡蛋羹＋葱油拌面174

香葱鸡蛋饼＋玉米汁176

饺子皮春饼＋凉拌土豆丝178

奶黄包＋红枣豆浆180

海鲜煎饼＋胡萝卜苹果汁182

豆腐饼＋小米粥184

豆沙春卷＋圆白菜沙拉186

鸡蛋糕＋香蕉牛奶188