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第一章 正常睡眠一、睡眠的本质1

二、睡眠的一般特征3

三、睡眠的结构4

（一）NREM睡眠4

（二）REM睡眠5

四、睡眠量6

五、睡眠的深度7

六、睡眠“习惯”8

（一）早睡者和晚睡者8

（二）短睡者和长睡者8

（三）好睡者和差睡者10

七、睡眠和梦10

（一）梦的一般特征12

（二）REM睡眠和梦14

（三）NREM睡眠与梦14

八、睡眠的功能15

（一）睡眠剥夺的效应15

（二）睡眠功能的理论18

（三）有关睡眠功能的总结19

第二章 失眠概述一、失眠的定义21

二、失眠的流行病学23

三、失眠对人的影响24

（一）一般效应25

（二）对心理测验结果的影响25

（三）失眠与工作25

（四）失眠与身体健康26

（五）失眠相关行为26

四、失眠的类型27

（一）根据失眠发生的时间分类27

（二）根据失眠持续的时间分类28

五、失眠的原因29

六、失眠的概念模型31

七、失眠的分类34

八、失眠的检查和诊断35

第三章 外因性失眠一、睡眠卫生不适当39

二、环境性睡眠障碍41

三、高原性失眠43

四、适应性睡眠障碍45

五、睡眠不足综合征47

六、催眠药依赖性睡眠障碍49

七、中枢兴奋剂依赖性睡眠障碍52

八、酒精依赖性睡眠障碍55

九、中毒引起的睡眠障碍57

第四章 内因性失眠一、心理生理性失眠59

二、假性失眠62

三、特发性失眠64

四、睡眠呼吸暂停综合征66

（一）阻塞性睡眠呼吸暂停综合征69

（二）中枢性睡眠呼吸暂停综合征77

五、周期性肢体运动障碍79

六、不宁腿综合征82

七、家族性致死性失眠86

第五章 概日节律性睡眠障碍一、时区改变（时差）综合征90

二、换班性睡眠障碍93

三、睡眠时相延迟综合征95

四、睡眠时相提前综合征100

五、非24小时睡眠-觉醒综合征102

六、非规则性睡眠-觉醒形式105

第六章 精神疾病引起的失眠一、情感性精神病109

（一）抑郁症110

（二）躁狂症116

二、焦虑症118

三、强迫症122

四、创伤后应激障碍124

五、精神分裂症126

六、边缘性人格障碍130

七、酒精中毒131

第七章 神经疾病引起的失眠一、脑变性疾病135

二、痴呆137

三、震颤麻痹综合征139

四、睡眠相关性癫痫144

五、睡眠相关性头痛148

第八章 内科疾病引起的失眠一、心血管疾病152

（一）缺血性心脏病152

（二）充血性心力衰竭155

（三）高血压病155

二、呼吸疾病156

（一）慢性阻塞性肺疾病157

（二）睡眠相关性支气管哮喘160

（三）限制性肺疾病162

三、胃肠道疾病164

（一）消化性溃疡164

（二）睡眠相关性胃食管返流166

四、泌尿系统疾病168

五、内分泌疾病169

（一）甲状腺疾病169

（二）生长激素分泌障碍170

（三）糖尿病171

六、结缔组织炎症综合征171

七、慢性疲劳综合征173

第九章 儿童失眠一、儿童睡眠的特点和睡眠障碍的识别174

（一）儿童睡眠的特点174

（二）儿童睡眠的正常与异常176

二、入睡眠相关障碍178

三、管束不严性睡眠障碍181

四、食物过敏性失眠183

五、夜间进食（饮水）综合征184

六、儿童概日节律性睡眠障碍187

（一）睡眠时相延迟或提前综合征187

（二）作息时间不适当189

七、儿童内科和神经精神疾病引起的失眠190

（一）儿童内科疾病引起的失眠190

（二）儿童神经疾病引起的失眠191

（三）儿童精神疾病引起的失眠192

八、儿童睡眠中异常症193

（一）迷糊性觉醒194

（二）夜惊症195

（三）睡行症196

（四）梦魇198

（五）睡言症200

（六）睡中磨牙症201

（七）睡中遗尿症202

第十章 老年失眠一、老年睡眠的特点205

二、老年失眠的常见原因207

（一）继发于内科疾病的失眠208

（二）睡眠呼吸暂停综合征208

（三）睡眠周期性肢体运动209

（四）不宁腿综合征209

（五）痴呆210

（六）精神疾病210

（七）药物或酒精引起的失眠211

（八）概日节律性睡眠障碍211

（九）REM睡眠行为障碍212

三、老年失眠的诊断和治疗原则214

（一）老年失眠的诊断214

（二）老年失眠的治疗原则216

第十一章 失眠的治疗一、睡眠卫生指导220

二、药物治疗221

（一）苯二氮革类催眠药224

（二）新一类非苯二氮革类催眠药234

（三）巴比妥类237

（四）其他催眠药239

（五）精神药物240

三、心理治疗245

（一）支持性心理治疗246

（二）认知治疗247

四、行为疗法248

（一）刺激控制指导248

（二）睡眠限制疗法249

（三）松弛训练和生物反馈技术250

（四）认知控制程序250

五、光疗251

六、时间疗法253

七、中医药治疗254

（一）不寐的病因和病机254

（二）辨证论治256

（三）针灸260

（四）气功261

（五）食疗262