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第一章 发行爱的通行证1

欺骗是抗拒的面具3

接纳是本性的回归5

爱是简单的加法8

敞开心扉就是爱11

接纳书写幸福13

不接纳，就是不面对15

你也活在偏见里18

只要是人，就会不完美20

第二章 追逐心灵的阴影23

嫉妒令人心灵扭曲25

爱与恨的力量27

海市蜃楼的虚荣心30

没有阴影，就没有阳光32

欲望是控制你我的蛊毒35

沉湎于过去，就是不肯往前走37

与幸福擦肩而过的遗憾40

羡慕别人，不如把握自己42

第三章 舍与得的世界45

对过去的爱挥手告别47

放得下是生命中最大的安慰49

幸福总在一拿一放间走动52

走出虚幻的完美世界54

今天的永远是最好的56

不纠结一时的得失58

让自己回归原点60

勘破舍与得的秘密62

第四章 接纳最真实的“我”67

人人心中皆有金佛69

你不是魔术师71

探索阴影的第一步：揭露73

我就是这样的75

别人就是自己的镜子77

即使不完美，我也是我81

你就是自己的偶像83

接纳自我，接纳世界85

第五章 分享幸福的味道89

付出，收获幸福91

传递幸福的能量93

幸福不只是某一天95

缔造幸福的生活氛围96

精神世界的幸福之源99

“全方味”的幸福体验101

那些生命中难忘的感动104

转念，让生命更丰盛105

第六章 大智若愚的接纳之举109

人生的冷遇是一种幸运111

不轻易被“拒绝”打败112

幸福藏在糊涂里114

忽视最简单的生活116

放下包袱，才能走得更远118

心藏君子，面从容120

不要强求每个人都像自己122

快速解读对方内心密码124

第七章 接纳生命的全部129

“心字头上一把刀”的力量131

被动的忍与主动的包容132

人生的幸福在于少计较134

将自己交托给心灵137

不宽恕别人就是不宽恕自己139

不杞人忧天141

天堂和地狱的一线之隔143

优越感是自己制造的敌人145

第八章 “吃”出来的幸福149

吃苦与吃亏的投资151

品尝苦的幸福味道152

透视“亏”后的“福”154

困境是幸福的开端156

把“苦”留给自己157

人生的出口在低处159

成全他人就是帮助自己161

吃得一时亏，受得一生益163

第九章 感恩也是一种接纳167

在爱与感恩中升华自己169

受人滴水恩，当以涌泉报170

感恩他人，接纳自己173

挖掘感恩的能量175

用感恩的心看世界176

理所当然阻挡感恩的脚步178

唯有强者才懂得感谢180

感恩，永不封闭的港湾182

第十章 修身从修心开始185

一切随缘的幸福187

接纳心灵的独白189

心安之处是幸福190

别让心灵的包袱压倒灵魂192

在心智上保持自处194

此时此刻，你在想什么195

无分别心，就无烦恼197