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第一章 开始你的蜜月之旅2

一、认识爱侣陌生而神秘的身体2

（一）男性生殖系统的构成和功能2

（二）女性生殖系统的构成和功能3

（三）正确认识处女膜6

（四）人体内神奇的性激素8

（五）阴茎勃起的机理9

二、蜜月里的性卫生和性和谐10

（一）性欲和性快感10

（二）男女不同的性感区12

（三）男女性功能的差异13

（四）性反应的生理过程14

兴奋期14

平台期15

高潮期16

消退期16

（五）新婚之夜新郎要体贴新娘17

（六）新婚之夜新娘要理解新郎18

（七）新婚之夜性生活前后的卫生措施20

（八）新婚夫妻怎样掌握性生活的频度21

（九）新娘在性生活中呻吟是怎么回事23

（十）新郎性交后容易疲乏入睡是怎么回事24

（十一）饭后、浴后忌立即同房25

（十二）旅行结婚须知27

三、新婚与避孕28

（一）避孕原理28

（二）女性避孕30

药物避孕30

手术避孕32

安全期避孕32

工具避孕33

人工流产34

（三）男性避孕35

避孕套35

体外排精35

棉酚36

绝育法36

（四）新婚夫妇避孕37

（五）避孕方法的副作用38

绝育38

口服避孕药38

宫内节育器38

阴道隔膜39

避孕套39

阴道润滑剂、泡沫剂或胶冻剂39

其他避孕方法39

四、性功能障碍及性病防治40

（一）性功能障碍40

阳痿40

早泄41

射精疼痛41

不能射精42

性交阴道痉挛42

性交疼痛42

性冷淡43

（二）影响性生活的几种常见病43

新婚蜜月病43

损伤性阴道炎44

遗精44

手淫45

慢性前列腺炎46

（三）性病及其防治46

淋病46

梅毒48

疱疹49

爱滋病49

第二章 妊娠基础知识52

一、生命诞生的真相——受精与着床52

（一）女性在胎儿时已有卵子存在52

（二）子宫内膜脱落即为月经53

（三）精子在睾丸中生成53

（四）精子头部携带有父亲的遗传物质53

（五）从射精到受精、着床，难关重重54

二、疑似怀孕时55

（一）怀孕早期的征兆55

（二）常见验孕方法56

（三）疑是妊娠反应时的处理57

怎样克服妊娠呕吐57

妊娠呕吐时的饮食调理58

（四）准确计算排卵期59

（五）教你计算出预产期60

（六）怀孕初期小心流产61

怀孕头两个月要注意身体61

子宫外孕非正常怀孕64

胎儿营养不足胎死腹中65

三、优生与胎儿性别的奥秘66

（一）孕前作好准备66

戒酒67

戒烟67

慎重用药67

创造安静、舒适的环境68

加强营养68

避免病毒感染68

不宜怀孕的几种疾病69

（二）掌握最佳受孕条件70

夫妻年龄70

最佳怀孕月份71

选择怀孕日期71

（三）计划怀孕免去孕后烦忧72

（四）进行必要的优生咨询73

例一73

例二74

（五）将身体调整到最佳状态75

简易灸法76

（六）孕前身体调养食谱77

十全大补鸡汤77

参须枸杞炖鸡77

参芪炖鸡77

（七）如何判定性别78

（八）性别的测知方法78

羊水穿刺法78

绒毛膜采检法78

（九）生男生女能随心所欲吗79

借助于食物79

掌握排卵的时间80

精虫分离术80

四、确保受精成立——不孕症的防治80

（一）男方因素80

（二）女方因素81

（三）双方因素82

五、不孕症的治疗84

（一）肾虚不孕84

（二）肝郁不孕86

（三）痰湿不孕86

（四）血淤不孕87

六、不孕症的预防87

（一）心情愉快87

（二）维持适当的体重87

（三）减少颠簸88

（四）灌洗阴道法88

（五）分居颐养法88

（六）中药调经法89

（七）戒烟戒酒法89

（八）偏方助孕法89

（九）超声波受孕法92

（十）服芍药甘草汤受孕法93

七、不孕症的康复93

（一）祛除嫉妒受孕法95

（二）节食可引起不育95

（三）预防腮腺炎不孕症95

（四）选择好配偶与婚前检查96

第三章 轻松度过妊娠10月98

一、妥善处理偶发问题98

（一）高龄怀孕戒慎惶恐98

高龄产妇易生唐氏症儿98

接受绒毛采检术或羊膜穿刺术99

（二）RH阴性血型的孕妇该怎么办100

发生机会100

应变措施100

（二）地中海型贫血不要遗传给宝宝101

两种不同的地中海型贫血101

发生几率和处理方式101

（四）怀孕时期最好不要服药102

除非必要，最好避免服药102

可能影响胎儿的药物103

（五）脂溶性维生素过量有害无益104

（六）母亲有酒瘾害了胎儿105

浅尝尚可接受105

嗜酒有百害无一利106

（七）抽烟、吸二手烟乃孕妇大忌106

伤人体的香烟107

何忍殃及胎儿107

母亲抽烟易造成婴儿畸形108

（八）服用铁剂补血要当心108

（九）想到辐射线就害怕109

（十）避免接触有毒工业污染物质110

（十一）远离噪音及高温的环境110

保护胎儿远离噪音110

避免高温的环境110

（十二）不适合戴隐形眼镜111

（十三）了解造成不正常白带的原因111

（十四）避免感染德国麻疹113

妈妈感染，胎儿多畸形113

预防方式114

先研判胎儿是否感染114

注射免疫球蛋白115

（十五）感染麻疹毋需人工流产115

（十六）感染水痘如何处理116

感染水痘不一定会流产116

全身性病变死亡率高117

（十七）巨噬细胞病毒感染会危及胎儿生命117

（十八）小心感染弓形虫118

（十九）孕妇感冒怎么办118

（二十）孕妇感染乙肝怎么办119

血液、唾液或精液传染119

新生儿预防措施119

可否喂母乳120

（二十一）盲肠炎——动手术是惟一选择120

（二十二）子宫肌瘤121

对怀孕造成的影响122

满月后再考虑切除122

（二十三）卵巢囊肿123

（二十四）须做子宫颈防癌抹片检查124

子宫颈癌124

处理方式124

（二十五）心脏负担增加125

怀孕会增加心脏的负担125

心脏病孕妇该注意的事项125

（二十六）梅毒是最可能伤害胎儿的性病126

梅毒怎样伤害胎儿126

早期发现、早期治疗至为关键126

（二十七）感染菜花或疱疹宜剖腹生产127

感染尖锐湿疣127

感染生殖器疱疹128

（二十八）艾滋病妇女不适合怀孕128

世纪末黑死病128

二、可能发生的并发症129

（一）流产未必是不幸事129

自然淘汰129

流产种类130

（二）麻烦而危险的子宫外孕130

骨盆腔发过炎的人发生率高131

诊断方式131

绝大部分须施行手术132

（三）葡萄状畸胎132

绒毛发生水泡变性132

诊断与治疗132

（四）怀孕早期的阴道出血133

（五）子宫颈闭锁不全134

可能引发早产或流产134

治疗原则134

（六）前置胎盘135

根据着床部位分为四种135

可能改变位置136

提防四种并发症137

（七）最危险的胎盘早期剥离137

致病原因仍是个问号138

症状138

轻微者不一定会出血138

并发症139

（八）怀孕中期与后期的阴道出血140

（九）妊娠毒血症实在可怕140

须立即入院的情况141

（十）事前没有征兆的早产142

大部分早产原因不可知142

早产儿并发症143

拖延到接近足月再生产144

（十一）早期破水堪忧144

24小时内让胎儿娩出145

衡量胎儿大小再行处理145

（十二）多胎怀孕未必是福146

分同卵性与异卵性两类146

并发症多147

是否剖腹无绝对标准148

（十三）胎位不正148

胎位不正的种类149

臀产式分为三种姿势149

处理臀产，倾向剖腹150

（十四）子宫内胎儿生长迟滞151

（十五）日渐增多的妊娠合并糖尿病152

1000个人可能有3个153

饮食难控制，必须靠药物153

并发症使产程充满危机154

（十六）应尽快就医的甲状腺毒症154

（十七）应提防胎盘老化的过期妊娠155

过期妊娠的危险155

处理的方式155

（十八）胎死腹中156

造成胎死腹中的各种原因156

（十九）无法事先预知的肩难产157

无法事先预知157

产科医师的梦魇158

并发症158

（二十）羊水栓塞症159

不易预知的羊水栓塞症159

易发生羊水栓塞症的孕妇159

三、调适身体逐月养胎160

（一）1～4个月该注意什么160

（二）5～9个月该注意什么162

大骨汤制作法163

高钙高蛋白蒸粥163

（三）产前一个月该注意什么163

产前如何凉补164

高龄产妇预备动作164

剖腹产预备动作164

养肝汤的作法165

养肝汤的喝法165

坐月子预备动作165

（四）妈妈宝宝该吃什么166

（五）不能动口的食物166

（六）从头到尾都需钙167

建议食谱1 莲藕干贝排骨汤168

建议食谱2 鱼头熬汤168

（七）一日三餐都要吃好169

早餐 一天中最精彩的一餐169

午餐 海鲜贝类主打的轻午餐170

晚餐 只要营养不要负担17

四、减轻妊娠不适的按摩法172

（一）腹胀172

（二）过敏及鼻窦充血173

（三）贫血174

（四）背痛175

（五）胸痛179

（六）小腿痉挛181

（七）便秘及胃灼热182

（八）浮肿183

（九）疲倦186

（十）头痛187

（十一）痔疮187

（十二）失眠188

（十三）晨吐及反胃189

（十四）坐骨神经痛189

（十五）静脉曲张191

第四章 迎接新生命的诞生194

一、分娩前的准备和产前征兆194

（一）生孩子为什么会痛194

（二）心平气和对待分娩195

（三）回乡生产的准备196

（四）在家中分娩要做好哪些准备198

必须的条件准备198

必需的物品准备199

（五）分娩前的饮食营养保健199

（六）为婴儿准备日用品200

衣料200

尿布、尿兜和纸尿裤200

婴儿卧室条件201

其他寝具202

沐浴用品203

调乳用品203

衣着204

（七）分娩前的其他准备204

清扫布置房间205

拆洗被褥、衣服205

购买物品、用具205

（八）为入院应作的准备206

住院必备之物206

家中的准备206

家中的安排206

住院时车辆的安排207

确记医院电话207

紧急时的联络电话207

住院手续及费用207

（九）分娩来临前的征兆207

（十）分娩征候208

（十一）何时入院208

（十二）分娩方式209

阴道分娩是正常分娩方式209

什么情况下要剖腹产210

（十三）临产211

二、分娩三阶段的详细过程212

（一）怎么知道分娩开始212

分娩前的宫缩（假性宫缩）212

分娩的宫缩（即真的宫缩或真实宫缩）213

分娩三阶段的划分213

（二）分娩的第一阶段214

你可能会经历些什么214

你身体会有哪些变化215

你能做什么215

先生在初期该怎么办216

（三）分娩的第一阶段（活动期）217

你可能会经历些什么217

你身体会有哪些变化218

你能做些什么218

先生在活动期该怎么办218

（四）分娩的第一阶段（过渡期）219

你可能会经历些什么219

你身体会有哪些变化220

你能做些什么220

先生在过渡期该怎么办220

（五）分娩的第二阶段（推出宝宝）221

你可能会经历些什么221

你身体会有哪些变化222

你能做些什么222

先生在第二阶段该怎么办225

先露：宝宝的头出现了225

（六）分娩的第三阶段（娩出胎盘）226

你可能会经历些什么226

你身体会有哪些变化227

你能做些什么227

三、分娩异常及难产228

（一）剖腹产228

剖腹产的注意事项229

（二）臀位分娩229

（三）双胎与多胎分娩230

（四）难产230

难产的对策230

造成难产的原因231

（五）分娩中的异常232

子宫颈管裂伤232

胎盘滞留233

产力异常233

产道异常235

胎位及胎儿发育异常235

早破水（胎膜早破）236

脐带异常237

胎儿窘迫237

子宫破裂238

羊水栓塞239

产后出血240

手术助产241

（六）避免危险分娩242

四、产后调理及婴儿看护244

（一）产后的复原244

（二）产后会阴部护理245

（三）产后子宫收缩痛的处理245

（四）预防产褥期中暑246

（五）剖腹产手术后应注意的事项247

（六）预防产后排尿困难247

产后排尿困难的原因247

产后排尿困难的预防248

（七）产后多汗的原因248

（八）产褥感染的预防249

（九）产后的锻炼249

（十）产后的康复体操250

（十一）产后42天检查251

（十二）产后的授乳时间251

（十三）授乳产妇的乳房护理252

（十四）新生儿注意事项253

（十五）婴儿喂奶时间及方法253

（十六）婴儿的睡眠管理254

（十七）如何判断婴儿发育正常255

（十八）婴儿漾奶时应注意什么256

（十九）婴儿洗澡和尿布的选择使用257

洗澡的顺序257

（二十）选择尿布257

（二十一）婴儿尿布的使用258

第五章 胎教与0岁儿智力开发一、家庭成员在胎教中的作用260

（一）孕妇的求知欲260

（二）孕妇的情绪260

（三）夫妻感情261

（四）母亲的爱心261

（五）孕妇的穿着打扮262

化妆262

衣着262

鞋子的选择262

（六）父亲的作用263

合理安排好妻子的生活263

适当调节妻子的情绪263

激发妻子的爱子之情263

（七）家庭其他成员264

二、胎教的具体内容265

（一）音乐胎教265

情恋265

婚孕265

胎教266

（二）运动胎教268

孕妇训练胎儿的运动268

孕妇自身的运动268

孕期运动的优点270

（三）诗歌胎教271

胎教的十三要诀271

心情271

美丽的心灵271

宝宝，你听我说272

（四）色彩胎教272

花272

水果273

鸟类273

四季274

粮食274

（五）图文胎教275

（六）胎教故事276

金鸡与金钟276

园园跳绳277

不讲卫生的小猪277

丁丁不再挑食了277

坚强的小蜘蛛278

佳佳的生日278

春游278

小神童279

三、胎教的具体方法279

（一）和胎儿对话的技巧280

（二）给胎儿讲故事的技巧280

（三）教胎儿识字的技巧280

（四）给胎儿唱歌的技巧281

（五）欣赏胎教音乐的技巧281

（六）和胎儿做游戏的技巧281

（七）训练胎儿运动功能的技巧282

（八）对胎儿进行美育的技巧283

四、婴儿智力开发283

（一）教婴儿说一些比较容易发音的语言283

（二）用温馨的话语代替摇篮曲284

（三）经常叫婴儿的名字284

（四）用手指在玻璃上画图285

（五）母亲多唱歌给孩子听285

（六）让孩子反复听他所喜欢的音乐286

（七）母亲和婴儿一同聆听音乐286

（八）让孩子常听能让全身随节奏摆动的音乐287

（九）让婴儿听歌或音乐时强调节奏287

（十）使婴儿房的色彩丰富288

（十一）让孩子睡在能看到外面景色的窗边288

（十二）培养婴儿对声音产生反应289

（十三）鼓励婴儿触摸290

（十四）在玩具上绑上带子290

（十五）培养婴儿的求知欲291

（十六）在婴儿喜欢的游戏中加入变化291

（十七）给婴儿玩具不宜拘泥于月龄规定292

（十八）父母宜跟孩子一起玩新玩具292

（十九）当婴儿发现新的游戏方法时293

（二十）近1岁时给婴儿各种造型的积木293

（二十一）玩水沙之类可以变形的东西294

（二十二）给孩子想要的东西时设一点小障碍294

（二十三）在玩具上盖上毛巾，让婴儿找找看295

（二十四）让婴儿穿着能自由活动薄衣296

（二十五）婴儿衣服的选择296

（二十六）给孩子能让他全身活动的玩具297

（二十七）让孩子有爬行的环境298

（二十八）给他不会弹跳的球298

（二十九）尽量让他赤着脚299

（三十）把孩子感兴趣的东西悬挂在其眼前299

（三十一）婴儿手指头动作改变玩具种类300