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第一章 水果治疗保健总论1

1.水果的分类1

2.水果的营养价值1

3.水果的药用价值5

4.进食水果的注意事项7

5.如何选择水果治疗保健方10

第二章 鲜果类治疗保健12

1.芒果(芒果叶、芒果核、芒果树皮)12

2.梨(梨叶、梨皮)15

3.苹果24

4.橘(橘叶、橘皮、橘红、橘络、橘核)30

5.葡萄(葡萄根)38

6.枇杷(枇杷叶、枇杷花、枇杷核、枇杷根)44

7.石榴(石榴皮、石榴花、石榴叶)49

8.菠萝54

9.甜橙(橙皮)57

10.桃子(桃仁、桃花、桃叶、桃胶、桃根)61

11.杏子69

12.柿子(柿蒂、柿漆、柿霜、柿饼、柿叶)72

13.香蕉80

14.草莓85

15.金橘90

16.柚(柚皮、柚叶)93

17.刺梨97

18.橄榄(橄榄核)100

19.阳桃(阳桃叶、阳桃根、阳桃花)104

20.柑(柑皮、柑叶、柑核)107

21.西瓜(西瓜皮)111

22.柠檬(柠檬叶)116

23.甘蔗(甘蔗皮、甘蔗渣)120

24.李子123

25.菱(菱壳、菱蒂)126

26.余甘子(余甘子根、余甘子叶)130

27.荸荠(通天草)132

28.番石榴(番石榴叶)138

29.菠萝蜜140

30.杨梅(杨梅树根、杨梅树皮)142

31.猕猴桃(猕猴桃根、猕猴桃枝叶)146

32.甜瓜(甜瓜蒂、甜瓜子、甜瓜叶、甜瓜皮、甜瓜花、甜瓜藤)151

33.无花果(无花果叶、无花果根)155

34.枳？子(枳？子根、枳？子叶)160

35.薜荔果163

36.番木瓜(番木瓜叶)165

37.椰子(椰子壳)167

38.沙果170

39.黄皮果(黄皮叶、黄皮果皮、黄皮果核)172

40.乌梅(梅花、梅根)175

41.樱桃(樱桃叶、樱桃核、樱桃根)181

42.香橼186

43.海棠188

44.榆钱(榆白皮)190

45.酸藤果(酸藤根)192

46.八月扎193

47.羊奶果195

48.南酸枣196

49.芭蕉(芭蕉叶、芭蕉花、芭蕉根)197

50.凉薯199

第三章 干果类治疗保健200

1.荔枝(荔枝壳、荔枝核、荔枝根)200

2.大枣206

3.白果216

4.龙眼肉(龙眼叶、龙眼壳、龙眼核、龙眼根)221

5.罗汉果(罗汉果叶)228

6.栗子(栗壳、栗树皮)231

7.桑椹(桑白皮、桑叶、桑枝、桑根、桑耳)235

8.枸杞子(枸杞叶)243

9.金樱子248

10.山楂(山楂叶、山楂核、山楂根)251

11.木瓜260

12.女贞子(女贞叶、女贞根)264

13.岗稔(岗稔叶、岗稔根)267

14.佛手269

15.槟榔272

16.胡颓子(胡颓子根、胡颓子叶)275

17.百合277

18.山茱萸280

19.覆盆子282

20.罂粟壳284

21.乌饭果285

22.山竹果286

23.酸角287

第四章 果仁类治疗保健289

1.花生(花生叶)289

2.核桃(核桃枝、核桃壳)294

3.莲子(莲花、莲房、莲须、莲子心)300

4.黑芝麻(芝麻叶、芝麻壳)305

5.南瓜子(南瓜叶、南瓜根、南瓜藤、南瓜蒂)310

6.芡实(芡实叶、芡实根)313

7.海松子317

8.葵花子(向日葵盘、向日葵根、向日葵茎髓)320

9.莱菔子(莱菔、莱菔叶)323

10.榛子327

11.榧子330

12.杏仁332

13.韭子(韭菜叶、韭菜根)340

14.柏子仁(侧柏叶)343

15.沙苑子345

16.益智仁347

17.棉花子(棉花根)349

18.砂仁(砂仁壳)351

19.梧桐子(梧桐叶、梧桐根、梧桐花)353

20.郁李仁355

21.火麻仁357

22.五味子359

23.使君子361

24.红蓖麻363

25.咖啡365

26.丁香366

27.可可367

附录1 按病症查果品治疗保健方索引369

附录2 主要参考文献382