心理学与情商智商逆商 增订第3版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇 心理学与情商2

第一章 发现情商：从心理学一窥情商的秘密2

情商越高，社会能力越强2

真正的幸福源于高情商7

透过内省的魔镜认识自己11

情绪表达将影响你的整个人生16

第二章 利用情商：学会让情绪“为我所用”21

了解自我：你知道自己是谁吗21

接受不完美的自己25

走出自卑感的困扰28

管理好冲突，就管理好了人际关系33

学会积极地自我暗示37

驾驭生活中的负面情绪41

第三章 训练情商：开启改变命运的“导航仪”46

让述情能力促进理解46

消除情绪按钮，间接改变性格49

塑造自我，建立强大的自我意象54

着手神经链，去改变需要改变的58

四下无人时，再做自己62

从自我效能开始，追求美好人生65

减少举棋不定，留出精力给美好70

避免在他人的负面情绪风暴中受害75

第二篇 心理学与智商80

第一章 知觉智商：头脑就是武器80

什么决定了你的智力高低80

智力能否提升，由是否动脑决定84

建立联系：智商与学习能力共同左右人生88

全脑思维决定了你的智商潜力92

唤醒心智的力量96

第二章 体现智商：优秀者的表现都一致102

遵照自我价值观活好每一刻102

越聪明的人，越懂得休息的重要性108

创新让他们引领未来113

智者总是选择最简单的道路118

正视权威的影响力122

只在优势领域竞争126

第三章 提升智商：聪明人的头脑可以复制130

学习，学习，再学习130

发散思维让你柳暗花明134

摒弃懒惰，找到勤奋的动力139

使用技巧，让自我学习类型明确144

从他人那里，获得积极的帮助149

永远让自己着眼于重要的任务153

消除了设限，思维的原子才能崩解158

第三篇 心理学与逆商166

第一章 发现逆商：冷酷背后隐藏着改变的力量166

你所不知道的逆商166

逆境的三个层次与表现形式169

逆商影响生活的四大维度172

衡量逆商，从这里看起176

唤醒你的逆商，便唤醒了一半的潜力181

增强逆商，培育成功的土壤184

第二章 认知逆境：坚守！所有不顺都在控制之中189

幸福非常态，逆境却时时在189

你的所有坚持都是在积累成功的成本193

逆境，只是因为你暂时还没有成功196

最坏的时刻，往往是你最好的起点200

逆境中，守护自信远比渴望成功更重要203

第三章 修炼逆商：获得改变命运的精神力量207

接受逆境：别发动一个人的战争207

警惕：远离灾难化的反应211

所有事物都有边界，包括当下的逆境214

找到依靠的力量：我是我的朋友218

盘点：选择可行的路径222

变化强化转化，实现逆顺的转变225

从不忧虑开始，实现逆顺的转变230