三分钟爱上催眠 提升幸福力的身心灵密码学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

三分钟爱上催眠 提升幸福力的身心灵密码学PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

推荐序8

健康催眠是无负担的身心健康食品8

一本创造美好平衡的身心生活的专业催眠好书9

一本以智慧为灵魂的好书10

自序 尽力随缘 轻松自在11

前言 优质催眠术让我们身心灵都健康12

Part 1 三分钟了解催眠15

01 该给催眠平反了15

02 催眠是什么？17

03 催眠早就在你我身边21

04 催眠不仅是让人睡着24

05 催眠是一连串的同意26

06 我们常常被催眠而不自知29

07 说说话就可以进入催眠32

08 每个人都可以学习催眠34

09 催眠真的很简单36

10 学习催眠，让生命更美好38

Part 2 你想被深度催眠吗？41

01 认识催眠六级深度41

02 催眠深度并不重要44

03 你的感觉灵敏吗？46

Part 3 催眠中的身心灵竟如此神奇51

01 听，你的脑波谱出了交响乐！51

02 不用在意催眠敏感度测试55

03 脑波泄露了潜意识的秘密57

Part 4 会呼吸就可以玩催眠59

01 催眠时要注意什么？59

02 会呼吸就可以自我催眠65

03 会说话，就可以催眠他人75

04 集体催眠也很容易76

05 最常见的两种催眠方式78

Part 5 催眠与身体对话，让你远离疾病81

01 调整心灵，疗愈疾病81

02 催眠唤醒潜意识记忆，驱除病痛85

03 善用催眠让生活愉悦、身心灵健康87

Part 6 催眠提升幸福力，让心灵愉悦的21堂魔法课92

Class 01 重新了解自己，你容易被催眠吗？92

Class 02 想让工作高效，催眠让你更专注98

Class 03 专注力启动器，让你更快地专注101

Class 04 午休催眠，五分钟快速补充活力104

Class 05 失眠别担心，催眠让你夜夜好梦108

Class 06 浅眠别烦恼，催眠让你做个睡美人114

Class 07 正视烟瘾，催眠帮你轻松戒烟118

Class 08 催眠减肥，最不需要意志力的减肥法125

Class 09 释放压力，还身心灵轻松132

Class 10 转化恐l惧为力量，恐惧有什么好恐惧的？140

Class 11 走出失恋低谷，懂得真正的爱146

Class 12 微笑与倾听，创造好人缘152

Class 13 快乐生活，催眠赐你吸引金钱的能量158

Class 14 增强自愈力，催眠也能治病166

Class 15 开启人体的7个能量中心，增强生命活力173

Class 16 邀请一道光，让身心灵更健康180

Class 17 回忆童年，找到快乐之源184

Class 18 改变现在，就改变了未来190

Class 19 给心灵找个伴儿，快乐变双倍194

Class 20 每人都有一座心灵花园，它越美你就越美198

Class 21 疗愈身心灵，才能更健康204

Part 7 你最好奇的那些催眠问题211

01 廖云钒老师解答你最想知道的催眠疑惑211

02 催眠中五花八门的各种感觉226

03 学习催眠前后的认知大改变232