图书介绍

中华体育健身方法 征集第3卷 操舞·游戏篇2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

中华体育健身方法 征集第3卷 操舞·游戏篇
  • 伍绍祖主编；中华人民共和国体育运动委员会编 著
  • 出版社： 天津：天津科学技术出版社
  • ISBN：7530821342
  • 出版时间：1997
  • 标注页数：353页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：367页
  • 主题词：

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图书目录

青春健美操1

中老年健身迪斯科19

教师保健操28

敦煌舞蹈健身操41

关节操50

中老年扇操58

十二生肖仿生健身操70

幼儿健身操78

草原迪斯科健身操90

有氧健身操96

中老年迪斯科健身扇舞104

踏步健身操122

塑瓶健身操133

经穴按摩健身舞149

墙壁健身操156

按摩秧歌健身操162

整脊健身操175

健身姿态健美操185

二十五式关节保健操196

月球车家庭健身操214

有氧拉力健身操226

高效明目健脑操234

自我主动按摩操239

中老年祛病健身操245

实用自我颈肩按摩操253

手仗健身法257

霸王鞭268

健身轻排球锻炼法275

巢球280

多功能健身跳绳健身法285

三网球302

准网球306

粽子球309

穿环保健球312

夹包315

抛沙袋健身法317

打锅325

擦地板运动327

打销329

传落球332

打包健身法335

跳方方340

徒手垒球342

剪剪布345

墙壁排球348

附录 全国征集体育健身方法积极报送者名单352

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