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目录1

一、足疗、足浴去疲劳1

1．脚底反映全身1

2．按足可以调整血液循环2

3．疼痛是疾病的反映3

4．简单泡脚保健4

5．花椒水泡脚防病5

6．按摩时间可长可短6

7．操作者应注意患者的反应6

8．正确的姿势疗效显著7

9．在脚上涂润滑膏，按摩效果更好7

10．这种情况下不宜做足疗8

11．足疗后出现以下现象，不必惊慌8

12．足疗操作时的注意事项9

二、足部结构不复杂11

1．足部方位11

2．了解足骨可更准确地定位12

三、足疗常用按摩方法14

1．单食指扣拳法14

2．捏指法14

3．扣指法15

4．握足扣指法15

5．单食指刮压法16

6．双食指刮压法16

7．双指扣拳法17

8．多指扣拳法17

9．拇指扣拳法18

1．基本反射区19

四、反射区定位图示19

2．足底部反射区21

3．足内侧反射区31

4．足外侧反射区34

5．足背部反射区36

6．小腿部反射区40

五、望足诊病43

1．观察脚拇趾可预测中风43

2．足掌碎纹多，应怀疑有肾病44

3．脚拇趾有凹陷，应怀疑小脑萎缩44

4．大脚趾关节缝狭窄，应怀疑颈椎骨质增生45

5．脚趾顶部弯曲，易患头晕头痛46

6．扁平足易患多种疾病46

8．足形反映内脏变化47

7．足趾不正常预示疾病47

9．足部颜色反映人体健康程度48

10．不同痛感诊断不同的疾病48

六、常见病足疗方法50

1．风湿性关节炎50

2．肩周炎51

3．颈椎痛52

4．腰椎间盘突出症53

5．腰肌劳损54

6．足跟痛55

7．感冒56

8．支气管炎57

9．哮喘58

10．发热59

11．慢性胃炎60

12．胆结石（胆石症）61

13．胆囊炎62

14．胃痛63

15．急、慢性腹泻64

16．便秘65

17．痔疮66

18．胃及十二指肠溃疡67

19．慢性阑尾炎68

20．慢性胰腺炎69

21．高脂血症70

22．高血压71

23．低血压72

24．下肢静脉曲张73

25．带状疱疹74

26．痤疮75

27．荨麻疹76

28．黄褐斑77

29．失眠78

30．中风79

31．眩晕80

32．神经衰弱81

33．头痛82

34．慢性咽炎83

35．牙痛84

36．耳鸣85

37．耳聋86

38．近视87

39．急、慢性鼻炎88

40．甲状腺机能亢进症（甲亢）89

41．肥胖症90

42．糖尿病91

43．更年期综合征92

44．遗尿症93

45．泌尿系统结石94

46．慢性肾炎95

47．前列腺肥大96

48．痛经97

49．子宫肌瘤98

50．妊娠呕吐99

51．性冷淡100

52．乳腺增生101

53．阳痿102

54．遗精103

1．美容养颜104

七、保健足疗104

2．除皱护肤105

3．白发、脱发106

4．晕车、晕船107

5．缺钙108

6．醉酒109

7．消除疲劳110

8．提神醒脑111

9．盗汗112

10．腰腿痛113

11．厌食114

12．手足凉115

13．足部反射区按摩程序116

附录118

参考文献120