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心理疏导疗法系列丛书 社交焦虑的疏导整合疗法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

心理疏导疗法系列丛书 社交焦虑的疏导整合疗法
  • 黄爱国 著
  • 出版社： 南京：东南大学出版社
  • ISBN：9787564170561
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：276页
  • 文件大小：113MB
  • 文件页数：14267592页
  • 主题词：社交恐怖症－精神疗法

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图书目录

上篇 了解病理之树——认识社交焦虑3

第一章 关于社交焦虑3

第一节 概述3

第二节 社交焦虑的常见类型6

第三节 对社交焦虑的不同理解9

第二章 关于心理疏导疗法13

第一节 心理疏导疗法简介13

第二节 社交焦虑的树状模型15

第三节 心理疏导治疗的三个阶段25

第三章 病态思维与逃避行为30

第一节 社交焦虑的自我妨碍30

第二节 病态思维34

第三节 逃避行为38

中篇 砍树干——克服“怕”字47

第四章 思维上少纠缠，行为上不逃避47

第一节 思维的两个误区47

第二节“视而不见，少想多做”策略49

第三节 淡化病态思维的关键56

第四节 减少逃避行为62

第五章 构建良好人际关系71

第一节 人际交往的普遍原则71

第二节 社交锻炼三部曲73

下篇 挖树根——认识与改造性格89

第六章 性格的认识与剖析89

第一节 潜意识与强迫性重复90

第二节 各类症状的分析102

第三节 完美主义性格的分析117

第七章 如何改造性格121

第一节 性格能改造吗？121

第二节 如何改造性格123

第三节 改造性格的最终目标140

第四节 社交焦虑的整合式解决方案142

第八章 社交焦虑典型案例145

典型案例一：人际适应不良145

典型案例二：口吃恐惧168

典型案例三：对视恐惧179

典型案例四：赤面恐惧186

典型案例五：口水恐惧193

典型案例六：社交回避202

典型案例七：当众发言恐怖213

典型案例八：余光恐惧219

附件QQ说说分享260

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