图书介绍

大学生导引养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王东，王勇主编著
出版社：大连：大连海事大学出版社
ISBN：9787563230754
出版时间：2014
标注页数：170页
文件大小：14MB
文件页数：178页
主题词：大学生－导引－养生（中医）－高等学校－教材

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图书目录

绪论1

第一章传统养生学概述4

第一节传统养生学的概念与内涵4

第二节中国传统的养生观念7

第三节传统养生术简介13

第二章传统养生学的起源与发展20

第一节传统养生学的起源21

第二节黄老之术与养生22

第三节唯物主义思想与养生24

第四节导引术的发展26

第五节道家与养生28

第六节医家与养生32

第七节儒家与养生35

第八节养生著作的发展39

第三章传统养生学的基本理论42

第一节传统养生学与元神论42

第二节传统养生学与性命学说44

第三节传统养生学与阴阳学说45

第四节传统养生学与五行学说48

第五节传统养生学与太极八卦理论51

第六节传统养生学与精气神学说52

第七节传统养生学与脏腑学说55

第八节传统养生学与经络学说57

第四章养生功锻炼的基本原则和方法60

第一节养生功锻炼的基本原则60

第二节养生功锻炼的方法62

第三节养生功锻炼的注意事项65

第五章养生功实例——太极养生功67

第一节太极养生功的概念与内涵67

第二节太极养生功的特点及作用69

第三节太极养生功之陈氏太极拳71

第六章养生功法举要77

第一节易筋经77

第二节五禽戏101

第三节六字诀129

第四节八段锦144

参考文献169