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序1

女性护肤品误区2

自制护肤品简单、有效3

不可忽视的细节之美4

PART 1 眼5

眼部保湿护肤品6

丝瓜酸奶眼膜6

丝瓜蜂蜜眼膜7

银耳珍珠眼霜8

驱除黑眼圈护肤品9

瞬间亮白护眼茶水9

蛋清银耳眼膜10

蛋清白醋眼膜10

紧致眼部肌肤护肤品12

牛奶蛋清眼膜13

牛奶黄瓜眼膜13

清爽青苹果眼膜片14

消除眼部皱纹护肤品15

蜂蜜蛋黄眼部按摩膏15

维生素E绿茶眼膜16

维生素E牛奶眼膜17

TIPS：眼部保养全攻略18

PART 2 唇19

驱除唇部死皮护肤品20

麦片蜂蜜唇膜21

麦皮柠檬唇膜21

红酒唇彩露22

滋养唇部肌肤护肤品23

薄荷精油护唇膏23

橄榄油蜂蜜唇膜24

橄榄油维生素E唇膜24

TIPS：唇部护理的危险动作26

PART 3 口腔27

洁齿牙粉28

苏打细盐洁齿粉29

陈皮牙膏洁齿膏29

清新口气漱口水30

玫瑰柠檬香漱口水30

玫瑰白菊香漱口水30

芬芳橙花精油香漱口水32

抗菌漱口水33

苦味黄连漱口水33

白醋食盐漱口水34

白醋柠檬漱口水34

TIPS：当心“快餐口腔综合征”36

PART 4 鼻37

驱除黑头护肤品38

绿豆粉酸奶鼻膜39

绿豆粉红酒鼻膜39

细盐酸奶去黑头膏40

紧致鼻部肌肤护肤品41

西瓜皮紧鼻水41

蛋清牛奶鼻膜42

蛋清柠檬鼻膜43

TIPS：鼻部“孔”慌，从清洁开始44

PART 5 发45

洗发水46

橘香洗发水46

啤酒洗发水47

橄榄油洗发水48

蛋清洗发水49

护发素50

橄榄油柠檬护发素51

橄榄油香油护发素51

维生素E护发素52

维生素E白酒护发素53

发膜54

蛋清米醋发膜55

蛋清橄榄油发膜55

黑芝麻蛋清发膜57

黑芝麻橄榄油发膜57

TIPS：日常生活中的损发习惯58

PART 6 胸61

胸部按摩膏62

绿豆牛奶按摩膏62

绿豆沐浴乳按摩膏62

精油燕麦按摩膏64

滋养胸膜65

玫瑰白芷滋养胸膜65

鲜奶黑砂糖滋养胸膜66

酸奶排毒滋养胸膜66

TIPS：胸部健美4忌68

PART 7 颈69

颈部按摩膏70

玉米粉牛奶按摩膏70

玉米粉绿茶按摩膏70

颈部补水颈膜72

绿茶柠檬颈膜73

绿茶维生素E颈膜73

小黄瓜颈膜74

颈部抗衰颈膜75

维生素E鲜奶颈膜75

橄榄油香蕉颈膜77

橄榄油杏仁粉颈膜77

TIPS：年轻10岁的秘密78

PART 8 手79

手部去死皮膏80

红糖柠檬去死皮膏80

红糖牛奶去死皮膏81

手部按摩油82

珍珠粉婴儿按摩油82

珍珠粉橄榄按摩油82

滋养手膜84

木瓜牛奶滋养手膜85

木瓜米汤滋养手膜85

美白手膜86

柠檬蛋清美白手膜87

黄瓜蛋黄美白手膜87

TIPS：聪明美女护手有方88

PART 9 臂89

臂部按摩膏90

酸奶粗盐按摩膏90

酸奶绿豆粉按摩膏90

臂部美白臂膜92

薏仁矿泉水美白臂膜93

薏仁橄榄油美白臂膜93

纤臂功能水94

辣椒柠檬纤臂功能水95

辣椒牛奶纤臂功能水95

TIPS：奇特的毛巾手臂锻炼法96

PART 10 腹97

腹部按摩膏98

黑芝麻糊酸奶按摩膏99

黑芝麻糊橄榄油按摩膏99

紧致腹膜100

柠檬杏仁粉紧致腹膜101

柠檬蛋清紧致腹膜101

TIPS：利用腹部按摩来养生102

PART 11 腿103

腿部按摩护理104

香蕉细盐按摩膏105

香蕉杏仁按摩膏105

腿部滋养护理106

西红柿酸奶嫩白滋养膜106

西红柿蛋白紧肤滋养膜107

TIPS：腿部护理全记录108

PART 12 足109

足部泡脚水110

花椒舒缓泡脚水111

柠檬果香泡脚水111

足部去死皮护理112

果醋陈皮去死皮膏113

果醋橄榄去死皮水113

足部滋养护肤品114

杏仁牛奶滋养膜115

橄榄油滋养膏115

TIPS：哪些习惯影响双足的美丽116