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飞 镖1

飞镖1

第一章 飞镖运动概述3

第一节 飞镖运动的起源和发展5

一、飞镖运动的起源5

二、飞镖运动传入我国6

三、飞镖运动发展大事记8

第二节 我国飞镖运动的组织和赛事9

一、运动组织9

二、飞镖运动的赛事10

第二章 飞镖运动的器材11

第一节 镖靶13

一、镖靶的分类13

二、镖靶的规格与尺寸16

三、镖靶的选购16

四、镖盘的保养18

五、镖靶的挂置方法19

第二节 飞镖20

一、飞镖的分类20

二、飞镖各部位简介22

三、Unicorn（独角兽）简介27

四、飞镖的选购29

第三章 飞镖的动作要领33

第一节 掷镖35

一、飞镖投掷动作各部位的运动情况35

二、投掷过程36

第二节 握镖39

一、握镖基本动作39

二、基本要求39

三、镖筒形状40

第三节 站姿43

一、角度43

二、平衡44

第四章 飞镖的练习45

第一节 练习是提高的基础47

第二节 飞镖练习的要点49

第三节 练习的基本方法51

一、避免干扰51

二、规划训练内容52

三、统计平均成绩52

第四节 赛前训练和赛前准备54

一、赛前训练54

二、赛前准备55

第五节 初学者的练习方法58

一、转圈58

二、减一半59

三、17059

四、三镖结束60

五、50分60

六、100镖20分区61

七、101双开双收61

八、50161

第六节 国外飞镖大师训练方法62

一、菲尔·泰勒的练习方法62

二、彼得·艾佛森的训练方法（PeterEvison）63

三、丹尼斯·普里斯特利的练习方法63

四、全国飞镖冠军李卫红每天练镖内容64

五、全国飞镖冠军代利军每天练镖内容65

六、osdarts的小分区练习法65

第五章 01比赛规则67

第一节 01比赛介绍69

一、01比赛规则介绍69

二、01比赛的一些变形70

第二节 硬式飞镖的计分规则71

一、基本原则71

二、例外情况71

三、选手的准则73

四、计分员的职责73

五、北京飞镖联盟比赛中的记分问题74

六、如何争红心74

第三节 软式飞镖的比赛规则76

一、场地及器材76

二、比赛通则77

第六章 飞镖游戏的介绍79

一、障碍赛马（ShoveHaPenny）81

二、大小（Big—Little）81

三、杀手（Killer）82

四、单轮总分（Legs）82

五、十个红心（10Bulls）83

六、高尔夫（Golf）83

七、冰球（Hockey）84

八、足球（Soccadarts）84

第七章 飞镖礼仪与术语87

第一节 飞镖比赛时的基本礼仪89

第二节 飞镖术语91

第八章 著名运动员介绍95

科林·劳艾德简介97

菲尔·泰勒简介97

约翰·劳简介98

约翰·帕特简介99

彼得·曼利简介100

韦恩·威廉·马德欧简介101

附录103

风 筝105

风筝105

第一章 风筝的起源与发展107

第一节 风筝的起源109

一、风筝是由春秋战国时代的“木鸢”演变而来的。109

二、风筝是秦汉时期韩信发明的110

三、风筝起源于封建迷信活动110

四、风筝是由五代时期的李邺发明的111

五、风筝的直系祖先是测风的鸢旗112

六、其他观点112

第二节 风筝的发展114

一、唐代以前的风筝发展史114

二、唐、宋、元时期的风筝发展史115

三、明清时期的风筝发展史117

第三节 风筝的传播与流派120

一、北京风筝120

二、潍坊风筝123

三、天津风筝124

四、南通风筝126

五、江南风筝128

第二章 风筝的造型与设计131

第一节 制作风筝三要素133

一、体积、重量、弹性必须左右对称平衡。133

二、硬面与软面的配合133

三、适当的提线134

第二节 风筝的造型与设计136

一、构思136

二、设计137

三、造型140

第三章 中国风筝四艺143

第一节 “扎”艺147

一、“扎”艺所使用的工具147

二、“扎”艺工序147

第二节 裱糊艺术158

一、选材158

二、裁剪161

三、裱糊步骤162

四、裱糊方法162

五、边缘处理164

第三节 “绘”艺166

一、色彩的基本知识166

二、色彩的用法168

三、风筝底的处理174

四、风筝的美化174

五、糊与绘的先后180

第四节 风筝制作举例182

一、蝌蚪风筝182

二、王字风筝183

三、八卦风筝184

四、袋儿风筝制作技巧184

第五节 中国民间流传的风筝制作歌诀188

第四章 风筝的放飞193

第一节 选购风筝195

一、选购时注意风筝的实用性195

二、选购时注意风筝的类型196

三、选购时注意风筝能否放飞196

四、在商场选购风筝的注意事项197

第二节 放飞风筝199

一、放飞时节的选择199

二、风向风力200

三、放飞前的准备工作200

四、放飞技巧206

五、放飞的收线210

六、风筝飞行不稳定的调整210

七、风筝放飞及收线时的注意事项213