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Part1 第一个月（1～4周）即将成为幸福的孕妈妈12

第1天 胎教应从优孕开始12

第2天 10个月的胎教计划13

第3天 记住这个特别的日子14

第4天 精子与卵子的幸福约会15

第5天 良好的心态是最好的胎教方式16

第6天 国内外的胎教经验17

第7天 为胎教创造一个良好的环境17

第8天 生活的安排要以胎宝宝为中心18

第9天 提高胎教效果的呼吸法19

第10天 斯瑟蒂克创造的奇迹20

第11天 受精卵在子宫安营扎寨了21

第12天 有趣的脑筋急转弯（1）22

第13天 给胎宝宝以美学的熏陶22

第14天 孕妈妈读书时间：开始23

第15天 孕检B超，你看得懂吗24

第16天 孕妈妈一月运动操25

第17天 孕早期合理的饮食搭配26

第18天 保持美丽的微笑27

第19天 怀孕前三个月的胎教重点28

第20天 名画欣赏：阿尔诺芬尼夫妇像29

第21天 孕妈妈最需要付出什么30

第22天 名画欣赏：维纳斯的诞生31

第23天 名画欣赏：椅中圣母32

第24天 准爸爸参与，胎教更精彩33

第25天 胎教名曲：爱之梦34

第26天 胎教名曲：摇篮曲34

第27天 意念胎教，从现在开始35

第28天 胎宝宝第一个月的模样36

Part2 第二个月（5～8周）让胎宝宝感知父母的爱38

第29天 第二个月的胎教重点38

第30天 从小苹果籽到葡萄那么大39

第31天 提高睡眠质量的小窍门40

第32天 为什么感到恶心呕吐41

第33天 营养胎教，孕期止吐的饮食良方41

第34天 孕妈妈，你开始补钙了吗42

第35天 孕期建卡要趁早42

第36天 提前了解孕期的检查项目43

第37天 胎宝宝畸形的敏感期44

第38天 确定怀孕的方法44

第39天 快来算算宝宝的出生日45

第40天 妈妈宝宝猜谜语46

第41天 何时开始常规的孕期检查47

第42天 怎样优化准爸妈们的遗传基因48

第43天 有效胎教要持之以恒49

第44天 胎宝宝是有记忆的49

第45天 生活中，胎教无处不在50

第46天 孕期饮食注意事项51

第47天 帮孕妈妈分忧解难52

第48天 迷人的数独游戏53

第49天 孕期患了泌尿系统感染怎么办54

第50天 感受胎教的心灵之旅54

第51天 胎教故事：爱的教育（1）55

第52天 胎教故事：爱的教育（2）56

第53天 胎教名曲：蓝色多瑙河56

第54天 孕期注意预防感冒57

第55天 胎宝宝第二个月的模样57

第56天 名画欣赏：圣安娜与圣母子58

Part3 第三个月（9～12周）亲切地呼唤宝宝60

第57天 第三个月的胎教重点60

第58天 宝宝已经很像个小人儿了61

第59天 孕早期爱美也是一种胎教62

第60天 适合孕早期的瑜伽练习63

第61天 足部按摩，缓解孕吐64

第62天 营养胎教：胎宝宝的口味65

第63天 准备胎教卡片65

第64天 几个错误的胎教观念66

第65天 夏季好心情的小妙招67

第66天 胎教名曲：天鹅湖67

第67天 胎教故事：爱的教育（3）68

第68天 胎教故事：爱的教育（4）69

第69天 名画欣赏：农民的婚礼70

第70天 胎宝宝的守护神：胎盘和羊水71

第71天 名画欣赏：桃源仙境图72

第72天 做个同心结73

第73天 给胎宝宝唱数字歌74

第74天 有趣的脑筋急转弯（2）75

第75天 感悟生命与自然之美76

第76天 孕妈妈怎样调节情绪76

第77天 胎教名曲：致爱丽丝77

第78天 妈妈开心，宝宝聪慧78

第79天 朗读抒情诗《再别康桥》79

第80天 准爸爸送给孕妈妈的诗歌：对月79

第81天 关于幸运草的传说80

第82天 胎宝宝第三个月的模样80

第83天 孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明81

第84天 名画欣赏：牧场圣母82

Part4 第四个月（13～16周）宝宝开始做鬼脸了84

第85天 第四个月的胎教重点84

第86天 胎宝宝更像个漂亮的娃娃了85

第87天 给胎宝宝读古诗86

第88天 准爸爸为孕妈妈按摩头部87

第89天 给宝宝取响亮的好名字88

第90天 孕妈妈为什么经常多梦89

第91天 胎宝宝喜欢听爸妈说话89

第92天 享受“音乐浴”的快乐90

第93天 孕中期饮食，快乐地“吃”91

第94天 练练瑜伽，身体更棒92

第95天 胎教故事：勤劳善良的灰姑娘93

第96天 名画欣赏：西斯庭圣母94

第97天 胎教名曲：月光曲95

第98天 静心练练书法96

第99天 孕妈妈读书时间：冰心的作品97

第100天 宽松衣着，美丽心情98

第101天 十字绣98

第102天 胎教故事：龟兔赛跑99

第103天 妈妈读散文：清凉的水罐100

第104天 好孕“私家菜”101

第105天 做几个漂亮的收纳盒102

第106天 孕期咳嗽怎么办103

第107天 可以测量子宫底高了104

第108天 神奇的魔方104

第109天 好玩的手指游戏（1）105

第110天 好玩的手指游戏（2）106

第111天 薰衣草的美丽传说107

第112天 胎宝宝第四个月的模样108

Part5 第五个月（17～20周）爱学习的小淘气110

第113天 第五个月的胎教重点110

第114天 爸妈猜猜我长成什么样子了111

第115天 胎教故事：聪明的小伙计112

第116天 该给胎宝宝准备粮仓了113

第117天 性生活对胎宝宝的影响114

第118天 孕中期的“幸福”生活115

第119天 孕妈妈读书时间：孩童之道116

第120天 分享胎动的感受117

第121天 能否一夜保持左侧卧位118

第122天 孕期最容易忽视的营养119

第123天 胎教故事：聪明的小牧童120

第124天 童谣：九九歌121

第125天 猜猜动物谜语122

第126天 多吃抗斑食物123

第127天 画一幅动物简笔画123

第128天 孕妈妈读书时间：金色花124

第129天 预防腰疼的小妙招125

第130天 胎教名曲：鳟鱼125

第131天 孕妈妈读书时间126

第132天 简单的运动胎教126

第133天 胎教故事：甜粥127

第134天 孕中期巧补钙生个壮宝宝128

第135天 孕妈妈的腹围与体重的变化129

第136天 动物百科：鸟类中的佼佼者130

第137天 胎教名曲：紫丁香130

第138天 和胎宝宝做“踢肚游戏”131

第139天 胎宝宝第五个月的模样131

第140天 胎教故事：星星银元132

Part6 第六个月（21～24周）更加聪明的小家伙134

第141天 第六个月的胎教重点134

第142天 胎宝宝的皮肤出现了小皱纹135

第143天 孕妈妈给胎宝宝唱童谣135

第144天 多种营养不可或缺136

第145天 胎教故事：十二生肖的故事137

第146天 做道营养丰富的小菜138

第147天 绕口令（1）139

第148天 动物百科：尾巴的神奇作用139

第149天 胎教故事：拇指姑娘140

第150天 绕口令（2）141

第151天 不要为胎动而烦恼141

第152天 英语启蒙：奇妙的字母记忆方法142

第153天 笑一笑：童言真有趣（1）142

第154天 学习成语：三顾茅庐143

第155天 带着胎宝宝到处转转144

第156天 绕口令（3）144

第157天 胎教故事：小马过河145

第158天 准爸爸陪孕妈妈产检146

第159天 学习成语：望梅止渴146

第160天 学习成语：闻鸡起舞147

第161天 付出总有回报，只是需要等待148

第162天 “勤”胎教无难事148

第163天 胎宝宝的体重存在个别差异149

第164天 笑一笑：童言真有趣（2）149

第165天 胎教名曲：花的圆舞曲150

第166天 怀孕的好处151

第167天 胎宝宝第六个月的模样151

第168天 胎教名曲：洋娃娃小夜曲152

Part7 第七个月（25～28周）小家伙在动来动去154

第169天 第七个月的胎教重点154

第170天 胎宝宝的成长155

第171天 开始记录胎心156

第172天 孕妈妈读书时间：荷塘月色（1）157

第173天 孕妈妈读书时间：荷塘月色（2）158

第174天 孕妈妈的美容粥159

第175天 胎教故事：小蝌蚪找妈妈（1）160

第176天 胎教故事：小蝌蚪找妈妈（2）161

第177天 名画欣赏：圣母的婚礼162

第178天 读一读苏轼的诗163

第179天 名画欣赏：日出·印象164

第180天 孕妈妈将美丽纤手进行到底165

第181天 孕妈妈唱童谣165

第182天 孕妈妈读书时间：木兰辞166

第183天 好玩的手指游戏（3）167

第184天 猜猜植物谜语168

第185天 海洋探秘：美人鱼168

第186天 教胎宝宝学拼音（1）169

第187天 开始正规记录胎动169

第188天 教胎宝宝学拼音（2）170

第189天 植物百科：昙花一现之谜170

第190天 名画欣赏：星月夜171

第191天 孕妈妈进入围产期了172

第192天 胎教名曲：绿袖子172

第193天 和胎宝宝一起做游戏173

第194天 孕妈妈读书时间：沁园春·雪173

第195天 胎宝宝和孕妈妈之间的心电感应174

第196天 胎宝宝第七个月的模样174

Part8 第八个月（29～32周）让幸福延续176

第197天 第八个月的胎教重点176

第198天 开始培育胎宝宝的心灵176

第199天 听《动物狂欢节》组曲177

第200天 胎教故事：愚公移山178

第201天 孕妈妈动脑时间：推理题179

第202天 胎宝宝喜欢妈妈温柔的声音180

第203天 教胎宝宝认汉字180

第204天 猜一猜宝宝是男还是女181

第205天 教胎宝宝认识动物181

第206天 给胎宝宝读古诗《咏鹅》182

第207天 给胎宝宝读古诗《梅花》183

第208天 俄罗斯浪漫曲：春水184

第209天 有意识地进行精神刺激184

第210天 胎宝宝“发脾气”了185

第211天 舒曼的《梦幻曲》185

第212天 剪纸：手牵手186

第213天 给胎宝宝读古诗《绝句》186

第214天 用心去爱吧187

第215天 胎教故事：露西公主188

第216天 孕期营养对胎宝宝牙齿的发育189

第217天 唱三字经歌（1）190

第218天 唱三字经歌（2）191

第219天 教胎宝宝理解《三字经》（1）192

第220天 教胎宝宝理解《三字经》（2）193

第221天 胎教名曲：小夜曲194

第222天 名画欣赏：天上的爱与人间的爱195

第223天 听民乐《百鸟朝凤》196

第224天 胎宝宝第八个月的模样196

Part9 第九个月（33～36周）挤眉弄眼的胎宝宝198

第225天 第九个月的胎教重点198

第226天 关注胎动和胎位（1）199

第227天 关注胎动和胎位（2）199

第228天 神话故事：后羿射日200

第229天 拍拍肚皮，晒晒太阳201

第230天 胎教名曲：欢乐颂201

第231天 开心笑一笑（1）202

第232天 相信信念的神奇力量202

第233天 熟悉常用招呼用语203

第234天 胎教故事：青蛙王子（1）204

第235天 胎教故事：青蛙王子（2）205

第236天 写下你的期待206

第237天 开心笑一笑（2）206

第238天 胎教故事：春天来了207

第239天 不可缺的两个鸡蛋208

第240天 深呼吸训练209

第241天 胎教故事：伊索寓言210

第242天 妊娠后期应每天按摩乳房210

第243天 九月运动操211

第244天 培养胎宝宝的行为习惯212

第245天 胎宝宝猜谜语213

第246天 给胎宝宝读古诗《相思》214

第247天 音乐欣赏：G大调弦乐小夜曲214

第248天 给胎宝宝讲故事《丑小鸭》215

第249天 给胎宝宝读古诗《墨梅》216

第250天 胎教故事：傻约翰217

第251天 音乐赏析：小狗圆舞曲218

第252天 胎宝宝第九个月的模样218

Part10 第十个月（37～40周）等待入院的恐惧与期待220

第253天 第十个月的胎教重点220

第254天 给胎宝宝读古诗《咏柳》221

第255天 胎教故事：鲤鱼跳龙门221

第256天 坚持给胎宝宝补脑222

第257天 准备入院待产的自我护理223

第258天 情绪胎教：望云223

第259天 做妈妈前看一看：生命的价值224

第260天 音乐胎教：传递爱的喜悦225

第261天 提前分享新生儿的神奇225

第262天 胎教故事：白雪公主（1）226

第263天 胎教故事：白雪公主（2）227

第264天 胎教故事：白雪公主（3）228

第265天 助产小运动229

第266天 古典名曲：《高山流水》230

第267天 提前了解喂养姿势231

第268天 教胎宝宝玩扑克牌232

第269天 为宝宝准备各种用品和玩具232

第270天 讲神话故事《女娲补天》233

第271天 产前紧张对胎宝宝的影响233

第272天 拉美兹分娩镇痛法234

第273天 胎教名曲：渔舟唱晚235

第274天 分娩需要的时间235

第275天 名画欣赏：洗澡236

第276天 正确对待产痛237

第277天 临产前准爸爸的准备237

第278天 胎教故事：小青虫变蝴蝶238

第279天 出生后巩固胎教成果239

第280天 分娩是一种幸福的痛240