高原藏区常见病预防与健康指导 藏汉双语2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 高原地理气候特点及其对健康的影响1

一、高原地理气候特点1

（一）氧气稀薄、空气干燥1

（二）气候严寒、温差变化大2

二、对健康的主要影响3

（一）辐射强烈，注意日光皮炎3

（二）食物种类单一，不利机体营养平衡3

第二章 高原藏区的人文特点6

一、衣、食、住、行特点6

（一）服饰6

（二）饮食6

（三）居住7

（四）行旅8

二、婚姻和家庭特点8

三、礼俗和节日特点9

四、丧葬与禁忌特点11

（一）丧葬方式11

（二）主要禁忌11

第三章 高原藏区常见疾病及其预防13

一、肝棘球蚴病13

二、炭疽14

三、结核病18

四、大骨节病22

五、痛风24

六、尿路结石26

七、细菌性痢疾28

八、食物中毒30

九、高黏血症33

十、糖尿病36

十一、高脂血症40

十二、高血压病43

十三、脂肪肝47

十四、常见急症救治常识49

（一）昏厥50

（二）急性心肌梗死51

（三）心绞痛53

（四）蜂蜇伤53

（五）外伤病人入院前急救55

第四章 学习医学常识提高健康水平58

一、科学养生58

二、合理睡眠59

三、饮食与健康62

（一）藏餐味美，但要注意正确搭配62

（二）酥油茶鲜美可口，但要合理饮用64

（三）生、冷、硬食物对健康的影响65

（四）饮水与健康67

（五）高原饮酒须当心69

（六）高原吸烟危害大70

四、注重性卫生，预防性疾病71

（一）不洁性生活的危害71

（二）妇科疾病的原因及预防72

（三）性病的概念及传播途径73

（四）什么是淋病，淋病是怎样传播的75

（五）梅毒及其危害76

（六）艾滋病及其危害78

五、预防接种，有效的防病措施82

第五章 重视健康体检有病早发现早治疗86

一、健康体检的意义86

二、健康体检项目及作用87

三、体检前的注意事项88

四、不同人群的健康体检内容89

（一）婚前检查89

（二）新生儿筛查102

（三）儿童健康体检104

（四）青年人普通体检106

（五）中老年人的体检107

（六）孕妇体检107

第六章 藏传佛教的修心善身与藏医藏药的治疗作用111

一、宗教本是修身养心111

（一）宗教修心养性，医药治病救命111

（二）树立科学就医观、不信巫术信医术113

（三）怎样辨识巫医治病的骗术115

二、藏医藏药的治病作用116

（一）藏医药发展概况116

（二）藏医药治病特点117

（三）藏医药治病的独特性及局限性118

（四）藏医药发展要与现代医学相结合119

（五）正确对待中、藏医秘方120

第七章 保护野生动物维护高原生态122

第八章 高原旅游卫生知识125

一、进藏旅游的最佳时节125

二、进入高原前体检的必要性127

三、高原气候对人体的主要影响128

四、高原适应不全症的特点及危害130

五、高原环境适应131

六、卫生防护要点132

七、常见病症的预防及治疗134

参考文献139