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总论 中学生和谐人际关系与团体心理辅导1

模块一 和谐人际关系是中学生健康成长全面发展的基础1

心灵印象1

思索空间1

心灵启迪2

理论点击2

1．人际关系2

2．中学生和谐人际关系的基本内容2

3．中学生和谐人际关系的基本特征3

4．中学生和谐人际关系对中学生健康成长的影响3

模块二 团体心理辅导有助于中学生和谐人际关系的构建5

心灵印象5

思索空间5

心灵启迪5

理论点击7

1．中学生人际关系心理辅导7

2．中学生人际关系心理辅导的目的7

3．中学生和谐人际关系心理辅导的目标7

4．中学生和谐人际关系心理辅导的内容7

5．中学生和谐人际关系心理辅导的主要形式7

6．中学生和谐人际关系心理辅导类型7

7．中学生和谐人际关系团体心理辅导理论基础8

8．中学生和谐人际关系团体心理辅导优点8

9．中学生和谐人际关系团体心理辅导设计与实施8

10．中学生和谐人际关系团体心理辅导评估9

11．中学生和谐人际关系团体心理辅导常用的方法9

第一章 中学生和谐人际关系心态辅导13

模块一 中学生和谐人际关系心态辅导——理论指南13

心灵印象13

思索空间13

心灵启迪13

理论点击14

1．心态的内涵14

2．心态的类别14

3．心态的力量14

4．积极心态与和谐人际关系的联系15

5．有利于和谐人际关系建立和发展的积极心态特征15

6．培养人际交往积极心态的基本途径和方法17

测试专栏19

积极心态测试19

资料卡片20

1．人际交往的三种心态20

2．积极性暗示六种基本方法的应用21

模块二 中学生和谐人际关系心态辅导——实操设计与方案24

实操设计方案1 敞开胸怀 有容乃大24

实操设计方案2 合作才能共赢27

实操设计方案3 行动起来30

实操设计方案4 学习，人生的主旋律33

实操设计方案5 包容他人 解放自己35

实操设计方案6 学会合作 摆脱孤独37

实操设计方案7 学习化生存，别无选择39

实操设计方案8 摒除隔膜 主动交往43

第二章 中学生和谐同伴关系辅导47

模块一 中学生和谐同伴关系辅导——理论指南47

心灵印象47

思索空间48

心灵启迪48

理论点击48

1．同伴关系与中学生同伴关系48

2．中学生同伴关系的特点48

3．中学生同伴关系建立的一般过程49

4．中学生同伴关系的层次49

5．中学生同伴群体关系的分类50

6．中学生同伴关系对中学生健康成长的影响50

7．中学生建立和谐同伴关系的基本原则51

8．中学生建立和谐同伴关系的基本技能52

9．中学生维护和谐同伴关系的基本技能53

10．中学生化解同伴人际冲突的模式53

11．中学生化解同伴人际冲突的原则54

测试专栏55

人际信任量表55

资料卡片57

1．同伴关系的性质57

2．同伴关系的功能57

模块二 中学生和谐同伴关系——实操设计与方案58

实操设计方案1 相逢是首歌58

实操设计方案2 朋友，我们一起走60

实操设计方案3 友谊地久天长62

实操设计方案4 朋友，你好65

实操设计方案5 学会倾听68

实操设计方案6 真诚表达72

实操设计方案7 化干戈为玉帛74

第三章 中学生和谐异性关系辅导78

模块一 中学生和谐异性关系辅导——理论指南78

心灵印象78

思索空间78

心灵启迪78

理论点击79

1．中学生异性关系含义79

2．中学生异性关系的特点79

3．中学生异性交往的主要类型80

4．中学生和谐异性关系对中学生健康成长的积极影响80

5．中学生异性交往的适度策略81

6．保证中学生和谐异性关系的交往原则82

7．中学生异性关系心理辅导原则82

8．教师对“中学生恋情”辅导对策82

9．家长防范和干预“中学生恋情”应遵循的原则83

10．中学生对“中学生恋情”的自我调节对策85

测试专栏86

情商小测试86

资料卡片87

1．“中学生恋情”的主要7种类型87

2．父与子的对话（经典细节）88

模块二 中学生和谐异性关系辅导——实操设计方案89

实操设计方案1 了解异性，轻松交往89

实操设计方案2 青春期影舞曲91

实操设计方案3 爱需要学习93

实操设计方案4 异性交往的“方与圆”97

实操设计方案5 爱的情愫与智慧100

实操设计方案6 潇洒青春心呵护103

第四章 中学生和谐陌生人际关系辅导107

模块一 中学生和谐陌生人际关系辅导——理论指南107

心灵印象107

思索空间108

心灵启迪108

理论点击108

1．陌生人际关系涵义108

2．和谐陌生人际关系对中学生健康成长的作用109

3．克服与陌生人交往的自卑心理是中学生建立和谐陌生人际关系的关键109

4．寻找交往双方的共同点是和谐陌生人际关系建立的突破口111

5．塑造良好的首次印象是中学生成功建立和谐陌生人际关系的基础112

6．掌握陌生人际关系的互动技巧是中学生建立和谐陌生人际关系的保障113

7．中学生要谨慎处理网络交往中的陌生人际关系113

测试专栏114

容纳他人量表（Acceptance of Others）114

资料卡片115

1．人际吸引规律115

2．内向者与陌生人交流的技巧116

模块二 中学生和谐陌生关系——实操设计与方案117

实操设计方案1 谢谢你，记住我117

实操设计方案2 新朋友，新世界119

实操设计方案3 我的困扰我解决122

实操设计方案4 适度交往 保护自我124

实操设计方案5 漫步陌生 理性微笑128

实操设计方案6 趋利避害，理性面对陌生关系131

第五章 中学生和谐家庭（亲子）关系辅导133

模块一 中学生和谐家庭（亲子）关系辅导——理论指南133

心灵印象133

思索空间134

心灵启迪134

理论点击134

1．家庭关系含义134

2．和谐家庭关系134

3．家庭关系对中学生健康成长的重要性134

4．不同家庭关系类型与中学生成长的关系135

5．家庭教养方式与中学生个性倾向的关系136

6．中学生家长建立和谐家庭（亲子）关系的心理定位137

7．中学生家长构建和谐家庭（亲子）关系的策略138

测试专栏139

1．FIT家庭印象测定139

2．父母教养方式评价量表（EMBU）139

资料卡片143

埃里克森的心理成长发展理论143

模块二 中学生和谐家庭（亲子）关系辅导——实操设计与方案145

实操设计方案1 学习相知 共同成长145

实操设计方案2 学会关爱 健康成长149

实操设计方案3 相互了解 共铸和谐153

实操设计方案4 提升爱的能力155

实操设计方案5 感受亲情 走近父母158

实操设计方案6 相互信任 携手共进160

第六章 中学生和谐师生关系辅导163

模块一 中学生和谐师生关系辅导——理论指南163

心灵印象163

思索空间165

心灵启迪165

理论点击165

1．师生关系内涵165

2．和谐师生关系166

3．和谐师生关系的主要特点166

4．构建和谐师生关系的作用167

5．教师构建和谐师生关系的策略168

6．建立和谐师生关系的有效沟通技巧169

7．教师化解师生冲突的主要策略171

8．发挥学校构建和谐师生关系的保障作用172

测试专栏173

中学生师生关系测试173

资料卡片174

师生关系类型174

模块二 中学生和谐师生关系——实操设计与方案175

实操设计方案1 换位思考 共创和谐175

实操设计方案2 学会共情 和谐沟通177

实操设计方案3 携手同行 共创辉煌180

实操设计方案4 排解压力 突出重围182

实操设计方案5 有效沟通 从心开始185

第七章 中学生和谐人际关系与情绪调节190

模块一 中学生和谐人际关系与情绪调节——理论指南190

心灵印象190

思索空间190

心灵启迪190

理论点击191

1．情绪的内涵191

2．情绪的成分191

3．情绪的类型192

4．情绪的特点193

5．中学生情绪的主要特点194

6．情绪对和谐人际关系的影响195

7．中学生调节情绪构建和谐人际关系的主要策略196

测试专栏201

情绪的控制201

资料卡片202

九种颜色对心理情绪的影响202

模块二 中学生和谐人际关系与情绪调节——实操设计与方案203

实操设计方案1 都是冲动惹的祸203

实操设计方案2 告别恐惧204

实操设计方案3 冲动可以避免206

实操设计方案4 冲动伤害你我他209

实操设计方案5 突破极限211

实操设计方案6 化悲伤为力量213

第八章 中学生和谐人际关系技巧辅导217

模块一 中学生和谐人际关系技巧辅导——理论指南217

心灵印象217

思索空间218

心灵启迪218

理论点击218

1．人际交往内涵218

2．人际交往技巧218

3．人际交往技巧与和谐人际关系的关系218

4．构建和谐人际关系的基本技巧219

5．中学生必须关注和修炼的五种人际交往技巧220

6．中学生学习人际交往技巧的途径225

7．中学生学习人际交往技巧的方法226

测试专栏227

人际沟通小测试227

资料卡片228

1．拒绝的“五要”、“六不要”原则228

2．应该拒绝的事例228

3．拒绝的常用表达艺术228

模块二 中学生和谐人际关系技巧辅导——实操设计与方案229

实操设计方案1 换位思考 理解他人229

实操设计方案2 授人玫瑰 手留余香232

实操设计方案3 保留边界 学会说“不”234

实操设计方案4 学会沟通 有效表达237

实操设计方案5 相互理解 铸就和谐239

实操设计方案6 开心欣赏 赞美他人241

实操设计方案7 理性拒绝 轻松说“不”244

实操设计方案8 合理表达 有效沟通246

第九章 中学生和谐人际关系与个性完善辅导250

模块一 中学生和谐人际关系与个性完善辅导——理论指南250

心灵印象250

思索空间250

心灵启迪250

理论点击251

1．个性的涵义251

2．“性格”、“禀性”和“人格”的区别251

3．个性的成分252

4．个性的基本特征252

5．影响和谐人际关系建立的个性特质252

6．与不同个性的人建立发展和谐人际关系的策略253

7．中学生个性完善与和谐人际关系的联系256

8．当代中学生个性发展特点256

9．中学生和谐人际关系构建与个性完善辅导策略258

测试专栏261

人际交往类型测评261

资料卡片262

不同阶段中学生个性心理特点262

模块二 中学生和谐人际关系与个性完善辅导——实操设计与方案264

实操设计方案1 开心欣赏友谊之花264

实操设计方案2 学会思考 完善个性272

实操设计方案3 红黄蓝绿紫 各自绽风采274

实操设计方案4 做更和谐的自己278

实操设计方案5 见善则迁 不断完善280

第十章 中学生异常人际关系辅导284

模块一 中学生异常人际关系辅导——理论指南284

心灵印象284

思索空间285

心灵启迪285

理论点击285

1．异常人际关系285

2．异常人际关系的主要表现285

3．异常人际关系的基本特征285

4．异常人际关系对中学生健康成长的影响286

5．中学生异常人际关系的主要形态286

6．中学生异常人际关系的主要类型287

7．中学生异常人际关系产生的主要导因287

8．中学生异常人际关系的预防策略289

9．中学生异常人际关系中常见的心理障碍及辅导策略290

测试专栏292

人际交往能力自测292

资料卡片293

1．异常人际关系产生的五个过程293

2．霍妮的人际关系行为模式293

3．人际交往距离294

4．正常心理活动的三大功能294

5．异常人际关系中心理活动的特点294

模块二 中学生异常人际关系辅导——实操设计与方案294

实操设计方案1 敞开你的心扉294

实操设计方案2 不做脱缰的野马297

实操设计方案3 做独立的自己300

实操设计方案4 打开心扉 缔结信任302

实操设计方案5 心平气和 冷静处事305

实操设计方案6 站好自己人生的位置308

参考文献311