不要让心态毁了你 终生受益的修心、守心与驭心智慧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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上篇 心态认知——心态好坏，决定人生成败2

心态与心灵：心态是打开心灵之门的钥匙2

心态与人生：你的心态是什么样，你的人生就会是什么样4

心态与健康：拥有好心态，身心才会健康7

心态与财富：对待财富要有一颗平常心10

心态与智慧：人的聪明才智，全体现于内心14

心态与思维：心理意识决定思维方式17

心态与幸福：心态好一些，幸福就会近一些19

心态与工作：积极的心态是一种强大的职场竞争力21

心态与环境：决定人生的不是环境如何，而是心态怎样24

心态与言谈：改变自己的说话方式，就能改变内心状态25

中篇 心态修炼——你不修心，不良心态就会随时“修理”你30

关于珍惜：人生太不易，且行且珍惜30

少想点已经失去的，多想点已经拥有的30

珍惜当前生活，其实每一天都很美好32

把握当下，幸福触手可及34

关于淡定：淡定的人生，才是高雅的人生38

体悟生活的美好，享受淡定的人生38

一切顺其自然，不必刻意强求41

相信一切都是最好的安排44

关于知足：贪婪是个无底洞，惟知足方能常乐47

拥有已经够多，为何还不知足47

守候心中的那份满足50

贪婪的欲望让人失去快乐52

关于宽容：既要宽容他人，也要宽恕自己54

做人不可没气量54

宽恕别人就是在快乐自己56

做人要学会宽恕自己58

关于忍耐：忍耐会让你的生活更美好60

多一点耐性，生活就会变得更顺心60

美好的生活，需要忍耐来获得62

忍小辱才能成大事64

关于乐观：生活总会给乐观者以最丰厚的回报66

没有不带伤的船，只有不肯快乐的心66

积极自信的心态对成功很重要68

凡事多朝好处想一想72

关于坚持：持之以恒，必有所成75

人本性中最宝贵的东西就是坚持75

这一秒不绝望，下一秒就有希望77

如果有100个放弃的借口，那就找101个坚持的理由79

关于感恩：带着感恩的心去生活与工作81

少一点抱怨，多一点感恩81

懂得感恩的人最受欢迎84

感恩挫折，它让成功更美丽86

关于快乐：怎样快乐，就怎样想、怎样过89

快乐是人生的终极目标89

决定你是否快乐的，全在于你自己91

做自己最喜欢的事，最易感受到快乐94

关于焦虑：摆脱焦虑心理，笑迎人生风雨95

你所担心的事，99％都不会发生95

没必要因是否成功而焦虑98

成熟的果子最甜，而且最不容易腐烂100

关于生气：翻脸不如翻身，斗气不如斗志103

生气不如争气103

生气的时候不妨换位思考107

生气时，请从一数到十109

关于烦恼：小事随眼过，何必寻烦恼111

不要为琐碎的小事而烦恼111

小事会带来大烦恼112

消除烦恼心理，不要杞人忧天114

关于抑郁：不可小视的心灵感冒118

是什么引发了抑郁118

抑郁症有哪些表象特征120

摆脱抑郁的五种方法123

关于压力：变压力为动力125

别让压力压垮你125

压力太大会引起哪些生理反应127

不良压力下的身体警讯129

关于羞怯：别让不好意思害了你131

克服人际交往中的羞怯心理131

别让羞怯束缚了你前进的脚步133

让自卑绊倒自己，是最不值得的事136

关于计较：计较他人，就是跟自己过不去139

做人不可太计较139

不要太计较别人的小瑕疵142

计较旧怨是不成熟的表现145

关于冲动：学会掌控自己的情绪147

别为小事而动怒147

以静制怒是一种很好的处世之道148

给自己一个冷静的时间150

关于恐惧：恐惧来敲门，信心去应门152

别让恐惧心理害了你152

克服恐惧心理，勇敢地走上前台154

战胜恐惧的十种方法156

关于抱怨：少点抱怨，多点反省158

一味抱怨，只会让你更不幸158

人们为什么爱抱怨160

能够终结抱怨的“五种能力”162

关于嫉妒：不要在嫉妒中沉沦，而应在羡慕中前行164

不要嫉妒他人的生活164

把嫉妒引向积极的方向166

做人不要太好强，赢了世界又怎样169

关于攀比：看重自己的优势，不做无谓的攀比172

不要让攀比夺去了幸福172

端正“比”字观，向积极的人生迈进174

与其羡慕别人，不如珍惜自己的所有176

关于仇恨：仇恨他人，只会带给自己更大的伤害178

让仇恨开出鲜花178

相逢一笑泯恩仇181

怨恨只会让你失去快乐184

关于逆境：把逆境当礼物185

逆商是重估个人能力的重要标尺185

不经苦难的锻造，就不会获得成功187

改变心态，勇于面对逆境190

关于折磨：折磨自己的人，也许会让自己成长更快192

感谢让你饱受折磨的人192

成就你的人，可能恰恰就是为难你的人194

学会爱上你的对手197

职场心态：不可不知的职场心态201

职场要有空杯心态201

职场要有结果心态204

职场要有阳光心态208

下篇 心态测试——测试一下你的心态如何212

测一测你是否心烦意乱212

测一测你是否患有恐惧症215

测一测你的嫉妒心是否太重220

测一测你是否能正确对待失恋223

测一测你的心理适应性如何226

测一测你是否积极乐观229

测一测你是否好强而固执233

测一测你的羞怯心理236

测一测你的压力到底有多大240

测一测你处理压力的能力241

测一测你的压力属于哪种类型243

测一测你正在承受什么样的压力246

测一测你当前的精神压力程度247

测一测在压力面前你最需要什么250

测一测你的坚持精神250

测一测你是否有战胜困难的信心258

测一测造成你自卑的原因262