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灵犀心理译丛 爱一个焦虑的人 理解并帮助你的伴侣2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

灵犀心理译丛 爱一个焦虑的人 理解并帮助你的伴侣
  • （美）凯特·N.蒂德著；曾丽译 著
  • 出版社： 北京：清华大学出版社
  • ISBN：9787302491569
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：247页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：252页
  • 主题词：焦虑－心理调节－通俗读物

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图书目录

引言1

第一章 正确认识并应对焦虑7

第二章 焦虑如何影响夫妻情感41

第三章 对于爱人焦虑症的典型反应77

第四章 缓解焦虑的沟通技巧101

第五章 缓解焦虑、放松心情的技巧127

第六章 不同焦虑症的应对方法149

第七章 可以缓解焦虑的生活方式185

第八章 看护人的自我呵护207

引用资料236

参考文献239

专有名词对译表243

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