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上篇 我的大学2

第1章 我的大学我做主2

1.1 认识大学2

1.1.1 大学的内涵2

1.1.2 大学职能3

1.1.3 大学精神4

1.2 适应大学生活 完成角色转变6

1.2.1 大学与中学的不同6

1.2.2 顺利完成角色转变8

1.3 大学生应具备的知识、能力与素质13

1.3.1 合理的知识结构13

1.3.2 完善的能力结构15

1.3.3 全面的素质结构17

1.4 学会利用大学的资源20

1.4.1 学业朋友——大学最亲密的学习伙伴20

1.4.2 师者——你的人生导师21

1.4.3 图书馆——永远的知识海洋22

1.4.4 学术讲座——提高综合素质23

1.4.5 互联网——平面的世界23

思考题25

第2章 我的大学学为主26

2.1 大学学习的特点及要求26

2.1.1 大学学习的特点26

2.1.2 学习是大学生的首要任务28

2.2 把握大学学习规律30

2.2.1 大学学习过程的基本阶段30

2.2.2 大学学习过程的层次31

2.2.3 影响大学生学习效果的因素33

2.3 学分制下的学习方法及技巧36

2.3.1 学分制简介36

2.3.2 学分制下的课程学习37

2.3.3 学分制下常用的有效学习方法39

2.3.4 有效的学习技巧41

2.4 从容应对大学考试43

2.4.1 考试准备43

2.4.2 大学英语学习与过级考试44

2.4.3 计算机学习与等级考试45

2.4.4 课程论文的撰写46

2.5 各级各类考试46

2.5.1 英语类考试47

2.5.2 全国计算机等级考试49

2.5.3 国家公务员考试49

思考题50

中篇 路在脚下52

第3章 驾驭自我 理性生活52

3.1 安全铭记心中52

3.1.1 增强安全意识52

3.1.2 日常生活安全53

3.2 诚信乃立身之本58

3.2.1 大学生诚信的内涵及重要性59

3.2.2 大学生诚信教育的重要性60

3.2.3 大学生诚信缺失的表现60

3.2.4 大学生诚信缺失的原因61

3.2.5 大学生应诚信立身63

3.3 培养理财意识63

3.3.1 大学生消费现状64

3.3.2 大学生理财存在的主要问题及原因64

3.3.3 大学生如何理财65

3.4 做网络的主人68

3.4.1 网络对大学生成长的影响68

3.4.2 大学生沉迷网络的心理原因69

3.4.3 合理利用网络，做网络的主人71

思考题74

第4章 拓展素质 智赢未来75

4.1 理想信念是航灯75

4.1.1 理想信念的含义与特征75

4.1.2 理想信念对大学生成长成才的重要意义79

4.1.3 树立建设中国特色社会主义的理想信念82

4.2 学团活动是舞台84

4.2.1 班委会工作职责84

4.2.2 团支部工作职责85

4.2.3 班委会、团支部干部岗位职责86

4.2.4 高校学生干部应具备的素质87

4.2.5 大学生入党的基本程序88

4.3 能力提升是重点90

4.3.1 学习适应能力91

4.3.2 环境适应能力91

4.3.3 人际交往适应能力92

4.3.4 创新能力95

4.3.5 表达能力96

4.3.6 动手能力96

4.3.7 沟通能力97

4.3.8 就业竞争力97

4.3.9 团队精神97

思考题98

第5章 积极心态 健全人格 做阳光大学生99

5.1 大学新生常见心理困惑及调试99

5.1.1 大学新生适应期可能出现的心理困惑99

5.1.2 成长的必由之路102

5.1.3 学会释放102

5.2 积极心态 做情绪的主人103

5.2.1 情绪管理的意义103

5.2.2 引起不良情绪的不合理认知104

5.2.3 保持良好情绪的基本原则106

5.2.4 管理好情绪的方法107

5.3 塑造健康人格109

5.3.1 健康人格特征109

5.3.2 大学生常见的人格缺陷111

5.3.3 塑造健康人格113

5.4 培养健康的心理 做阳光大学生114

5.4.1 大学生心理健康的标准114

5.4.2 大学生培养健康心理的方法115

5.4.3 提高自己的心理素质116

思考题121

下篇 成长导航124

第6章 就业与深造124

6.1 就业形势与环境124

6.1.1 大学生面临的就业形势124

6.1.2 大学生就业环境127

6.2 深造129

6.2.1 专升本129

6.2.2 考取研究生130

6.2.3 出国留学133

6.3 就业与创业136

6.3.1 就业行业面面观136

6.3.2 考公务员137

6.3.3 自主创业141

思考题146

第7章 我的职业生涯早规划147

7.1 生涯与职业发展147

7.1.1 生涯与职业生涯147

7.1.2 职业发展与人生成功148

7.2 大学生职业生涯规划151

7.2.1 职业生涯规划152

7.2.2 大学生职业生涯规划的意义152

7.2.3 大学生职业生涯规划的方法与步骤153

7.3 规划好大学生活156

7.3.1 专业学习与职业生涯发展157

7.3.2 进行大学生涯规划的必要性158

7.3.3 大学生四年阶段划分158

7.4 把握机遇 走向成功159

7.4.1 职业品质准备160

7.4.2 实践锻炼162

7.4.3 储备良好的人际资源162

思考题164

参考文献165