科学喂养专家指导 彩色版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

科学喂养专家指导 彩色版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

PART 1奶是主食，母乳或配方奶喂养关键期（0～3个月）1

0～3个月宝宝营养关键1

调节睡眠增强宝宝免疫力的α-乳清蛋白1

促进宝宝大脑发育、保护宝宝肝脏的牛磺酸2

帮宝宝预防佝偻病和夜盲症的鱼肝油4

购买鱼肝油应注意的几点5

0～3个月宝宝身体发育情况6

0～3个月宝宝营养新知快递7

宝宝一日饮食安排7

母乳喂养的宝宝更健康7

母乳喂养妈妈身材恢复快8

母乳喂养的正确姿势是怎样的8

没开奶前不要急着喂宝宝其他代乳品10

初乳能够增强宝宝的免疫力10

如何让奶水源源不断11

怎样让奶水更营养12

母乳喂养期间妈妈都有什么忌口13

怎样从宝宝口中抽出乳头13

挤出来的母乳怎样保存14

新手妈妈如何挤奶14

如何对宝宝进行混合喂养15

如何对宝宝进行人工喂养16

如何给宝宝选购奶瓶、奶嘴17

如何冲调配方奶粉18

宝宝吃奶了还需要喝水吗18

妈妈感冒期间该不该给宝宝喂母乳19

宝宝吐奶该怎么办19

奶水本来就少，还漏奶，要给宝宝20

加奶粉吗20

纯母乳喂养的宝宝经常拉稀是怎么回事21

宝宝饿了就要给他喂奶吗？有没有时间限制22

宝宝睡着了要不要叫醒喂奶22

怎样知道宝宝是否吃饱了23

喂母乳时，直接喂与瓶喂哪种较好23

0～3个月宝宝护理课堂24

怎样抱新生宝宝24

怎么护理新生宝宝的脐带25

怎样观察宝宝的便便26

怎样读懂宝宝的哭声27

哺乳妈妈明星食材推荐28

鲫鱼28

虾31

猪蹄34

花生37

最营养的催奶美味40

当归鱼汤40

虾仁镶豆腐40

鲫鱼汤41

金针黄豆排骨汤41

芝麻黑豆泥鳅汤42

豌豆炒鱼丁42

五花肉丸子汤43

0～3个月宝宝的关键饮食44

橘子汁44

苹果汁44

黄瓜汁45

番茄汁45

甜瓜汁46

山楂水46

青菜水47

胡萝卜汤47

PART2味蕾萌发，断奶初步准备关键期（4～6个月）48

4～6个月宝宝营养关键48

制造宝宝血液的铁元素48

为宝宝长牙和长高作准备的钙元素49

促进宝宝神经细胞和脑细胞发育的叶酸50

4～6个月宝宝身体发育情况52

4～6个月宝宝营养新知快递53

宝宝一日饮食安排53

上班妈妈该如何给宝宝喂母乳53

为什么要给宝宝添加辅食54

给宝宝添加辅食有什么好处54

宝宝辅食添加要循序渐进55

4～6个月宝宝的辅食应富含铁、钙等营养元素55

6个月的宝宝可以吃泥状辅食了55

宝宝不爱吃辅食怎么办56

宝宝容易贫血怎么办57

怎样给宝宝补钙58

长期过多饮用酸奶会有损宝宝身体健康59

炼乳代替牛奶不能满足宝宝的营养需求59

水果不能代替蔬菜59

为什么不要给这个时期的宝宝喂蛋清60

如何给宝宝添加蛋黄61

给宝宝补充含铁强化食品能预防宝宝贫血吗61

如何给宝宝补维生素D和钙61

宝宝头发又稀又黄是缺锌吗62

饮食均衡，不要养出肥胖宝宝62

宝宝不爱喝水怎么办63

宝宝消化不好腹泻，该如何用药63

宝宝的辅食为什么不要加味精64

要保持出牙前的宝宝口腔清洁64

该给出牙期的宝宝准备磨牙棒了64

4～6个月宝宝护理课堂65

宝宝为什么爱流口水65

怎样给宝宝按摩65

怎样防止宝宝长痱子66

家里有个“夜哭郎”怎么办67

宝宝可以看电视吗68

4～6个月宝宝明星食材推荐69

蛋黄69

土豆72

鳕鱼75

菠菜78

胡萝卜81

豆腐84

橙子87

香蕉90

4～6个月宝宝的关键饮食93

乳类93

米汤93

蔬菜泥94

香蕉苹果泥94

鱼汤粥95

蛋黄粥95

番茄鱼泥96

核桃仁粥96

PART 3好吃的越来越多，固体辅食添加关键期（7～9个月）97

7～9个月宝宝营养关键97

让宝宝高效生长的脂肪97

构筑宝宝生命支柱的蛋白质98

给宝宝提供运动能量的碳水化合物99

增强宝宝免疫力的核苷酸100

促进宝宝智力发育的DHA102

7～9个月宝宝身体发育情况103

7～9个月宝宝营养新知快递104

宝宝一日饮食安排104

添加固体辅食为断奶作准备104

给出牙宝宝准备手指饼干、面包片等104

自制磨牙美味105

怎样给宝宝作口腔保健106

宝宝一吃辅食就吐该怎么办10

宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办107

为什么宝宝缺钙会引起腹痛107

宝宝容易食物过敏怎么办107

宝宝爱吃罐头，可以经常喂食吗108

如何面对宝宝的厌奶期108

宝宝挑食怎么办109

为什么不宜常用豆奶喂宝宝110

宝宝爱吃甜食怎么办110

开始训练宝宝自己吃饭110

怎样培养宝宝定时、定点吃饭的好习惯111

7～9个月宝宝护理课堂112

宝宝晚上睡觉为什么爱出汗112

夏季可以给宝宝剃光头吗113

宝宝被蚊虫叮咬后应该怎样处理113

如何清除宝宝耳屎114

怎样为学步的宝宝挑选鞋子114

7～9个月宝宝明星食材推荐116

鸡胸肉116

白米饭119

面包122

牛奶125

豆制品128

动物肝脏131

番茄134

豌豆137

草莓140

7～9个月宝宝的关键饮食143

玉米豌豆汁143

炒面糊143

菠菜酸奶糊144

鲜奶南瓜汤144

骨汤面145

菜花虾末145

三色肝末146

肉蛋豆腐粥146

PART 4开始像大人一样吃饭，彻底断奶关键期（10～12个月）147

10～12个月宝宝营养关键147

防止宝宝血液“叛变”的维生素C147

促进宝宝大脑和视觉发育的不饱和脂肪酸148

帮助宝宝骨骼和牙齿生长的钙和磷149

帮助宝宝吸收钙、磷的维生素D150

10～12个月宝宝身体发育情况152

10～12个月宝宝营养新知快递153

宝宝一日饮食安排153

什么时候给宝宝断奶最好153

如何给宝宝断奶154

断奶越果断越好吗155

断奶末期怎么喂宝宝155

宝宝断奶后的营养保证155

怎样向幼儿的哺喂方式过渡156

宝宝断奶了但是拒绝奶粉怎么办156

不要用奶嘴来抚慰断奶宝宝157

为什么不要嚼饭喂宝宝157

会走的宝宝喂饭难，怎么办158

为什么宝宝发烧时不要吃鸡蛋159

10～12个月宝宝护理课堂160

不要带宝宝到马路边玩160

带宝宝游泳要注意什么160

如何给宝宝喂药161

宝宝穿开裆裤好吗162

注意宝宝的玩具卫生162

如何让宝宝自己坐便盆解大小便163

10～12个月宝宝明星食材推荐164

牛肉164

猪肉167

洋葱170

金针菇173

西蓝花176

芦笋179

橘子182

猕猴桃185

10～12个月宝宝的关键饮食188

小馒头188

南瓜饭188

南瓜菠菜面189

鱼蛋饼189

肉蛋丸子190

豆腐饭190

红枣花生粥191

水果藕粉羹191

PART 5会吃的宝宝最聪明，补脑益智关键期（1～2岁）192

1～2岁宝宝营养关键192

提升宝宝智力的DHA、ARA192

提高宝宝记忆力的卵磷脂193

提高宝宝记忆力的碘194

1～2岁宝宝身体发育情况196

1～2岁宝宝营养新知快递197

宝宝一日饮食安排197

宝宝吃水果不是越多越好197

宝宝要多吃哪些健脑食品198

多吃鱼宝宝会更聪明198

宝宝不吃肉怎么保证得到足够的蛋白质199

宝宝吃得多为什么长不胖200

不要给宝宝喝碳酸饮料200

不要随意给宝宝添加营养补品201

长期大量服用葡萄糖会引起宝宝厌食202

给宝宝零食的原则202

对宝宝大脑发育有害的食物203

1～2岁宝宝护理课堂204

宝宝喜欢要别人的东西怎么办204

宝宝特别缠人怎么办205

1岁半的宝宝还不会走路怎么办205

宝宝健脑益智明星食材推荐206

鲅鱼206

鸡蛋209

南瓜212

核桃215

芝麻218

大豆221

苹果224

宝宝最爱吃的补脑益智饮食227

蜜枣核桃卷227

五仁包227

香炸豆腐228

清蒸猪脑228

紫菜瘦肉汤229

芝麻拌菠菜229

洋葱菠菜粥230

鲜虾蛋粥230

PART 6吃对食物身体棒，补锌补钙、调理脾胃关键期（2～3岁）231

2～3岁宝宝营养关键231

促进宝宝生长发育的锌231

促进宝宝骨骼生长的钙232

维持食欲促进消化的B族维生素233

宝宝的肠道卫兵乳酸菌235

2～3岁宝宝身体发育情况236

2～3岁宝宝营养新知快递237

宝宝一日饮食安排237

锌对宝宝生长发育的作用237

什么情况下需要给宝宝补锌238

如何用食物给宝宝补锌239

如何正确选择补锌产品239

补钙最好从食物着手240

哪些食物有助于宝宝长高240

怎样把握宝宝进餐的心理特点241

宝宝胃口不好是怎么回事242

为什么不要强迫宝宝进食243

2～3岁宝宝护理课堂244

宝宝说话滞涩怎么办244

带宝宝去看病有什么学问244

带宝宝到游乐场所要注意安全245

宝宝不宜进行的体育运动有哪些246

注意保护宝宝的视力247

如何纠正宝宝的不良习惯247

家庭应准备的外用药有哪些248

防止对宝宝过度保护249

宝宝补锌明星食材推荐250

牡蛎250

干贝253

鱿鱼256

萝卜259

大白菜262

香菇265

宝宝最爱吃的补锌饮食268

花生核桃粥268

清蒸鳕鱼268

奶香饼269

五彩黄鱼羹269

香香荸荠鸡肝片270

圆白菜炒肉丝270

莴笋炒香菇271

萝卜番茄汤271

宝宝补钙明星食材推荐27

虾皮272

酸奶275

燕麦278

紫菜281

猪骨284

宝宝最爱吃的补钙饮食287

豆浆红薯泥287

蒸豆腐287

鳕鱼牛奶288

香香骨汤面288

奶酪粥289

芹菜豆腐干289

木须肉290

猪血豆腐青菜汤290

宝宝开胃明星食材推荐291

鸭肉291

茼蒿294

番茄酱297

苦瓜300

山楂303

橙子306

宝宝最爱吃的开胃饮食309

鲜奶鱼丁309

凉拌鸡丝309

菠萝鸡片310

酸甜萝卜310

樱桃小丸子311

鲜奶玉米糊311

番茄荷包蛋312

PART 70～3岁宝宝常见疾病的饮食调养313

宝宝流感——需要注意饮食清淡314

食疗方1：银花饮314

食疗方2：陈皮姜粥314

风寒感冒——给宝宝吃辛温的食物315

食疗方1：红糖姜汤315

食疗方2：香菜黄豆汤315

风热感冒——要及时给宝宝补充水分316

食疗方1：薄荷牛蒡子粥316

食疗方2：梨粥316

暑热感冒——多吃清火的食物317

食疗方1：麦冬粥317

食疗方2：绿豆汤317

宝宝发烧——要多给宝宝饮水318

食疗方1：西瓜汁318

食疗方2：牛奶米汤318

宝宝咳嗽——多给宝宝吃化痰食物319

食疗方1：烤橘子319

食疗方2：香油姜末炒鸡蛋319

宝宝腹泻——饮食调理更重要320

食疗方1：淮山药粥320

食疗方2：苹果汤320

宝宝夜啼——少吃易产气的食物321

食疗方1：百合红枣汤321

食疗方2：干姜粥321

宝宝便秘——顺肠通便的食物不可缺322

食疗方1：蜂蜜土豆汁322

食疗方2：红薯木耳粥322

宝宝上火——清凉饮食给宝宝降火323

食疗方1：苦瓜冰糖汁323

食疗方2：绿豆饮323

宝宝汗症——多用食物来补虚324

食疗方1：核桃莲子山药羹324

食疗方2：黄芪红枣汤324

宝宝鹅口疮——不可乱用抗生素325

食疗方1：西洋参莲子炖冰糖325

食疗方2：莴笋叶红枣汁325

宝宝湿疹——避免喂给宝宝过敏饮食326

食疗方1：绿豆海带汤326

食疗方2：玉米须心汤326

宝宝遗尿——通过饮食可以改变的毛病327

食疗方1：四味猪膀胱汤327

食疗方2：核桃鸡米327

宝宝厌食症——不要让宝宝没有胃口328

食疗方1：山药糯米粥328

食疗方2：醋熘白菜328

宝宝伤食——宝宝吃得多引起的毛病329

食疗方1：蜜饯山楂329

食疗方2：蜂蜜萝卜329

宝宝疳积——改变宝宝不合理的饮食习惯330

食疗方1：淮山莲子汤330

食疗方2：山楂山药汤330

宝宝流涎——不要给宝宝吮吸空奶嘴331

食疗方1：摄涎饼331

食疗方2：山药慈菇糊331

宝宝水痘——多吃有营养易消化的食物332

食疗方1：金银花甘蔗茶332

食疗方2：马齿苋荸荠糊332

宝宝鼻出血——多吃新鲜蔬菜和水果333

食疗方1：生藕荸荠萝卜汤333

食疗方2：藕汁蜜糖露333

宝宝肥胖——家长要控制宝宝饮食334

食疗方1：玉米奶粥334

食疗方2：虾米白菜334

宝宝惊风——营养素缺乏亮起的健康红灯335

食疗方1：山药粥335

食疗方2：桑葚粥335

宝宝扁桃体炎——饮食谨遵清淡易消化原则336

食疗方1：萝卜橄榄饮336

食疗方2：无花果冰糖饮336

宝宝腮腺炎——清热解毒的流质饮食为最佳337

食疗方1：黄花菜粥337

食疗方2：三豆粥337