图书介绍

一夜安睡夜哭郎2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）伊丽莎白·潘特丽著；杨平娟，冯哲译著
出版社：北京：中信出版社
ISBN：7800736512
出版时间：2003
标注页数：243页
文件大小：26MB
文件页数：284页
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图书目录

目录序致谢前言第一篇让婴儿安睡整晚的10步计划1 消除安全隐患3

安全第一4

最危险的安全隐患：婴儿猝死综合症5

对所有家庭都适用的一般的睡眠安全预防措施9

让婴儿在摇篮或婴儿床里入睡的一般安全预防措施和婴儿一起睡的一般安全预防措施13

2 掌握一些基本的睡眠知识17

我们怎样睡觉？17

婴儿怎样睡觉？18

睡眠问题是什么？23

婴儿需要多少睡眠？23

晚上该怎样喂奶？25

你期望婴儿睡多久？27

教婴儿睡觉的正确方法是什么？28

3 做一个睡眠日志29

我们开始吧！29

4 看一看，然后选择合适的睡眠方案39

第一部分：0～4个月的宝宝睡眠问题的解决办法40

第二部分：4个月～2岁的宝宝睡眠问题的解决办法68

5 制定一个你自己的睡眠计划149

6 按你的计划做10天159

如果你不能全部做到该怎么办呢？160

成功之路是曲折反复的161

7 每10天写一份日志163

8 分析一下你为什么成功了167

评估一下你的计划168

如果现在你的宝宝能睡一个晚上了（连续睡5个小时或者更长时间）170

如果你已经取得了某种成功172

如果你还没有取得任何进步172

继续推进你的睡眠计划197

9 再按你的计划执行10天以上199

每一个宝宝都是不同的，每一个家庭也是不同的199

这要花多长时间呢？201

“我每个方法都试过了！但没什么作用！帮帮我吧！”201

让这本书唾手可得209

10 完成一份日志，分析你为什么成功了，如果有必要，每10天修改一次你的计划209

第二篇让我们谈谈你自己217

11 宝宝终于睡着了，但妈妈却没有睡着219

怎么回事呀？219

怎样才能睡一个好觉221

12 最后的关怀：从妈妈到妈妈235

我们都一样237

如果你刚刚开始238

为这一刻而活吗？239

棒球场上的婴儿241

耐心，耐心，再耐心一点243