图书介绍

家庭保健按摩百科2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

庄雅惠著著
出版社：合肥：安徽科学技术出版社
ISBN：9787533744625
出版时间：2009
标注页数：210页
文件大小：23MB
文件页数：223页
主题词：保健－按摩疗法（中医）

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图书目录

第1章上班族常见酸痛及疾病按摩1

上班族常见肌肉酸痛按摩2

常用穴位按摩3

止酸痛穴点3

局部配穴4

提神醒脑舒压法13

开窍醒脑提神功14

增进“性”福美满按摩法17

夫妻互按强壮功18

改善消化不良21

脾胃保健功22

戒烟排毒25

戒烟瘾排毒功26

第2章美女养成保健按摩29

窈窕塑身30

超有效瘦身＋塑身二合一健康按摩法31

超美形丰胸36

美胸按摩法37

养颜美白42

永葆青春美丽按摩法43

去油消痘净颜47

消痘排毒法48

生理期舒缓50

超温和生理痛缓解按摩法51

第3章银发族养生穴位按摩57

五脏抗老58

一、补肺保健功59

二、强心保健功62

三、保肝养生功64

四、健脾保健功66

五、补肾保健功68

强化关节72

壮骨按摩法73

轻松入眠76

夜夜好眠按摩法77

解决尿频、漏尿79

增强膀胱功能按摩法80

第4章幼儿常见疾病按摩及常用穴位介绍85

幼儿常见疾病按摩86

一、过敏性鼻炎87

二、发热治疗93

三、感冒治疗98

四、腹胀治疗102

五、腹泻治疗107

六、便秘治疗110

七、厌食治疗114

八、夜啼治疗117

九、皮肤瘙痒120

十、遗尿126

幼儿强身按摩132

一、五脏保健功133

二、脑力保健136

三、视力保健139

小儿常用穴位介绍142

手部穴位介绍143

手心、手臂重要穴位介绍146

手背重要穴位介绍149

头脸部重要穴位介绍151

颈部重要穴位介绍154

背部重要穴位介绍155

胸腹部重要穴位介绍158

腿部重要穴位介绍161

附录一简单易学的按摩手法及常用穴位介绍163

附录二常用穴位索引209