图书介绍

告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧
  • （美）弗雷德·勒思金，肯尼思.R.培勒提埃著；叶定国，康建明译 著
  • 出版社： 郑州：河南人民出版社
  • ISBN：9787215066700
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：212页
  • 文件大小：30MB
  • 文件页数：223页
  • 主题词：压抑（心理学）－通俗读物

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：db43ad62947ca0dfebe9718a6a246c3f

下载说明

告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

引言1

第一章　压力排解方法的诞生17

第二章　压力有益、有害，还是可怕？33

第三章　腹式呼吸57

第四章　怀一颗感恩之心69

第五章　由紧张到放松83

第六章　想象你的成功95

第七章　让生活节奏慢下来107

第八章　学会欣赏自己123

第九章　因为关爱而微笑139

第十章　停止做无用功153

第十一章　学会说“不”167

第十二章　接受无法改变的事183

第十三章　就从现在开始做起199

后记209

热门推荐