图书介绍

柔道运动教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘卫军主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810518186
出版时间：2004
标注页数：247页
文件大小：53MB
文件页数：255页
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图书目录

第一章柔道概论1

第一节柔道的发展史1

第二节柔道技术的分类3

第三节柔道的礼法4

第四节柔道的倒地法、步法和实战姿势8

第五节柔道服15

第二章柔道技术17

第一节投技17

第二节寝技54

第三节连络技68

第三章柔道战术146

第一节柔道战术训练146

第二节进攻战术148

第三节防守战术152

第四节柔道运动员的身体素质训练154

第四章柔道运动训练理论与方法174

第一节柔道训练概述174

第二节柔道训练计划177

第三节柔道运动员的技术训练184

第四节柔道运动员的心理训练188

第五章柔道的教学理论与方法192

第一节柔道教学理论概述192

第二节柔道教学方法和步骤194

第三节柔道教学原则200

第四节柔道教学的组织与进行205

第五节柔道的教学文件210

第六节学习成绩考核213

第六章柔道科学研究工作216

第一节科学研究概述216

第二节柔道科学研究方法218

第三节柔道科研的步骤227

第七章柔道规则233