图书介绍

瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

LULU，吴宛竹合著著
出版社：南宁：广西科学技术出版社
ISBN：9787806668719
出版时间：2007
标注页数：160页
文件大小：31MB
文件页数：165页
主题词：瑜伽术－基本知识

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图书目录

作者序　能量提升·身体和谐&LULU　4

作者序　自然缓解·身心平衡&吴宛竹　6

PART 01　A view亮丽身心看这边　15

01．补充医学并非民俗疗法　18

02．自然、平衡、和谐合一的脊骨神经医学　19

03．身、心、灵合而为一的古老瑜伽　20

04．脊骨神经医学与瑜伽的科学性　23

05．医学结合运动的自然健康新主张　26

PART 02　Healthy内在健美随时做　29

01．拒当抑郁睡美人　神经系统　31

症状一　头痛　32

症状二　失眠　37

症状三　情绪低落、抑郁　41

症状四　免疫系统失调　45

02．一吐一吸美丽再现　呼吸系统　53

症状一　气喘　54

症状二　鼻过敏　59

症状三　感冒　63

03．来来去去轻松自如排泄消化系统　71

症状一便秘　72

症状二　胃溃疡　77

症状三　肠躁症（肠易激综合征）　81

04．身心平衡最愉悦　循环系统　89

症状一　经前症候群　90

症状二　食物过敏　95

PART 03　Beauty外在极线美体这样做　103

01．宝贝你的性感部位　肩颈　105

耸肩　106

高低肩　110

头前倾　114

02．性感背后的秘密　上背　119

驼背　120

肩胛骨外翻　124

上部位脊椎侧弯　128

03．重要生殖地带　下背　133

下背疼痛　134

下部位脊椎侧弯　138

腰痛　142

04．水蜜桃的秘密　美臀　147

骨盆前倾　148

骨盆后倾　152

梨状肌症候群　156