高校体育选项课理论教程 全新版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高校体育选项课理论教程 全新版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目录第一章 田径第一节 概述1

第二节 项目群技术2

第三节 专项身体素质练习方法5

参考文献8

第二章 篮球第一节 概述9

第二节 基本技术13

第三节 基本战术27

第四节 专项身体素质练习方法31

参考文献32

第三章 排球第一节 概述33

第二节 基本技术36

第三节 基本战术45

第四节 专项身体素质练习方法49

参考文献51

第四章 足球第一节 概述52

第二节 基本技术54

第三节 基本战术67

第四节 专项身体素质练习方法71

参考文献72

第五章 网球第一节 概述73

第二节 基本技术76

第三节 基本战术88

参考文献90

第六章 乒乓球第一节 概述91

第二节 基本技术95

第三节 基本战术104

参考文献105

第七章 羽毛球第一节 概述106

第二节 基本技术108

第三节 基本战术117

第四节 专项身体素质练习方法118

参考文献119

第八章 棒、垒球第一节 概述120

第二节 基本技术123

第三节 基本战术136

第四节 身体素质练习方法137

参考文献138

第九章 武术第一节 概述139

第二节 基本技术143

第三节 搏斗运动基本技术151

第四节 中华武术之观赏160

参考文献163

第十章 传统保健体育第一节 概述164

第二节 内容与分类165

第三节 常见功法165

参考文献180

第十一章 木兰拳第一节 概述181

第二节 基本技术183

第三节 基本要领190

第四节 专项身体素质练习方法192

参考文献193

第十二章 健美操第一节 概述194

第二节 基本技术196

第三节 基本动作和动作组合197

第四节 健美操比赛的欣赏207

参考文献208

第十三章 艺术体操第一节 概述209

第二节 基本技术210

第三节 基本组合221

参考文献224

第十四章 体育舞蹈第一节 概述225

第二节 基本技术228

第三节 体育舞蹈裁判261

参考文献262

第十五章 形体健美第一节 概述263

第二节 基本技术264

第三节 形体健美欣赏275

参考文献277

第十六章 健美第一节 概述278

第二节 基本技术281

第三节 基本练习方法和计划291

第四节 专项身体素质练习方法292

参考文献293

第十七章 游泳第一节 概述294

第二节 基本技术298

第三节 游泳的基本常识310

参考文献311

第十八章 击剑第一节 概述312

第二节 基本技术313

第三节 击剑战术317

第四节 专项身体素质练习方法319

参考文献319

第十九章 轮滑第一节 概述320

第二节 基本技术322

第三节 专项身体素质练习方法326

参考文献327

第二十章 柔道第一节 概述328

第二节 基本技术331

第三节 专项身体素质练习方法338

参考文献339

第二十一章 定向越野第一节 概述340

第二节 基本技术342

第三节 定向越野的器材和分类348

参考文献350