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第一篇 受孕篇1

第一章 受孕知识1

一、如何计划受孕时间1

二、受孕成功的条件1

三、最容易受孕的时间2

四、受孕心理对胎儿的影响2

五、如何创造良好的受孕环境3

六、如何受孕3

七、选择受孕月份的重要性4

八、女性受孕的最佳年龄5

九、受孕时的理想体重5

十、遗传与优生和胎教的关系6

十一、遗传性疾病7

十二、如何预防遗传性疾病7

十三、决定孩子智力的因素8

十四、导致胎儿发育异常的因素9

十五、大龄夫妇孕育的胎儿更容易出现异常10

十六、妻子怀孕前丈夫应注意的问题10

十七、不适合怀孕的因素11

十八、哪些疾病不宜生育11

十九、蜜月里怀孕不科学11

二十、何为不孕症12

二十一、女子孕的原因12

二十二、“不孕”和“不育”的区别13

二十三、选择助孕方法需注意的问题14

二十四、何为试管婴儿15

二十五、月经不来要进一步确诊16

二十六、如何知道是否怀孕了17

第二章 多种因素对受孕的影响17

一、服用避孕药失败的胎儿能要吗17

二、停用避孕药后多久才可怀孕18

三、人工流产的妇女多久才可以再次怀孕18

四、带环失败的胎儿能要吗18

五、妇女去掉避孕环后是否可以马上怀孕19

六、有疾病的妇女应停药多久再怀孕19

七、准备要孩子时男女双方都忌服用安眠药19

八、近期接触过X射红的妇女忌怀孕20

九、妇女多次人工流产对再次怀孕不利20

十、流产后妇女马上再孕对身体有害处20

十一、妇女经剖宫后隔多久再孕合适21

十二、习惯性流产的妇女想再次怀孕怎么办21

十三、营养不良的妇女的孩止怀孕22

十四、男性饮酒对优生有影响22

十五、丈夫戒酒多久妻子才宜怀孕22

十六、妇女戒酒多久才宜怀孕23

十七、妇女怀孕前要戒烟23

十八、妻子准备怀孕丈夫不可吸烟23

十九、丈夫服用药物对胎儿有哪些影响24

二十、妻子准备怀孕时丈夫忌用的药物24

二十一、妻子准备怀孕时丈夫忌接触农药25

第二篇 保胎篇26

第一章 十月怀胎的保胎注意事项26

一、怀孕第1个月母体变化26

二、怀孕第1个月肘的保胎注意事项26

三、怀孕第2个月母体变化27

四、怀孕第2个月时的保胎注意事项27

五、怀孕第3个月母体变化28

六、怀孕第3个月时的保胎注意事项28

七、怀孕第4个月母体变化28

八、怀孕第4个月时的保胎注意事项29

九、怀孕第5个月母体变化29

十、怀孕第5个月时的保胎注意事项29

十一、怀孕第6个月母体变化29

十二、怀孕第6个月时的保胎注意事项30

十三、怀孕第7个月母体变化30

十五、怀孕第8个月母体变化30

十六、怀孕第8个月时的保胎注意事项31

十七、怀孕第9个月时的保胎注意事项31

十八、杯孕第9个月时的保胎注意事项31

十九、怀孕第10个月母体变化31

二十、怀孕第10个月进的保胎注意事项32

第二章 运动对保胎的益处32

一、适当运动对胎儿有好处32

二、孕妇参加运动的要求33

三、对孕妇运动量和方式的限制34

四、适台孕妇的运动34

五、孕妇日常活动须注意34

六、做孕妇保健操的作用和注意事项35

七、教你做孕妇保健操35

八、孕妇经常游泳利于顺产36

九、孕妇游泳注意事项36

第三章 饮食与保胎37

一、孕妇营养不良不利保胎37

二、补充营养与胎儿发育的关系37

三、胎儿的营养摄取38

四、谷类食对胎儿大脑发育有益39

五、水果有利胎儿的大脑发育41

六、蔬菜有利胎儿的大脑发育43

七、水产品有利胎儿的大脑发育43

第三篇 胎教篇45

第一章 胎教要依据科学45

一、胎教对胎儿的作用45

二、胎儿的听觉感应45

三、胎儿的视觉感应46

四、胎儿的触觉感应47

五、胎儿的嗅觉感应48

六、胎儿的味觉感应48

七、胎儿的记忆发育48

八、胎儿运动开始49

九、胎儿的性格形成49

十、胎儿的习惯养成50

十一、胎儿的思想发育51

十二、胎儿也做梦52

十三、胎儿的喜怒哀乐52

十四、胎儿会发脾气52

十五、胎儿也学习53

十六、胎儿也上学54

十七、胎教能增智54

第二章 胎教的具体方法55

一、营养胎教的注意事项55

二、音乐胎教的注意事项55

三、抚摸胎教的注意事项56

四、语言胎教的注意事项57

五、运动胎教的注意事项58

六、光照胎教的注意事项59

七、环境胎教的注意事项59

八、情绪胎教的注意事项60

九、美育胎教的注意事项61

十、联想胎教注意事项61

十一、呼唤胎教的注意事项62

第三章 胎教的操作方法62

一、妊娠早期的营养胎教62

二、妊娠中期的营养胎教63

三、妊娠晚期的营养胎教64

四、音乐胎教的方法65

五、音乐胎教的具体操作65

六、抚摸胎教具体实施方法66

七、和胎儿玩游戏67

八、和胎儿对话67

九、给胎儿讲故事68

十、运动胎教的具体方法68

十一、光照胎教的具体方法69

十二、温馨的家庭环境69

十三、情绪胎教的具体方法71

十四、美育胎教的方法71

第四章 胎教对胎儿的智能训练72

一、听力的训练72

二、语言的训练73

三、呼唤的训练73

四、记忆的训练74

五、运动的训练74

六、游戏的训练75

七、做操的训练76

八、习惯的培养76

九、行为的培养77

十、性格的培养78

十一、情趣的培养79

十二、美学的培养79

十三、意识的诱导80

第五章 胎教的禁忌81

一、重视母爱在胎教中的地位81

二、重视胎儿所承受的压力82

三、孕妇禁止熬夜82

四、孕妇不要心理恐惧83

五、孕妇不要心理烦躁84

六、孕妇不要心理依赖84

七、孕妇不要心理忧郁85

八、孕妇不要心理淡漠85

九、胎儿需要大自然86

十、孕妇不要忽视自身修养86

十一、孕妇不要逃避胎教责任87

十二、不要给胎儿听节奏强的音乐88

十三、孕妇不要心理猜想89

十四、孕妇不要心理羞怯89

十五、孕妇不要心理热切90

十六、孕妇不要心理焦急91

十七、胎教内容要丰富92

第四篇 优生优育篇93

第一章 优生与遗传93

为什么提倡优生93

细胞与基因93

孩子的相貌为何像父母94

母子血型与优生96

遗传受环境影响吗97

遗传影响智力吗98

对生育有影响的遗传病99

父亲对胎儿的影响100

显性遗传病的先生及预防101

隐性遗传病的特征及预防102

隐性遗传病与近亲结婚103

染色体异常引起的遗传性疾病105

母亲是“鸡胸”宝宝是否会遗传106

“少年白”会遗传吗106

遗传链对孩子的影响107

第二章 优生与婚育109

优生从择偶开始109

婚前务必去检查113

生男生女是否只能听天由命117

计划生育有很有必要119

优孕的7种方法120

优孕新理念123

性生活与优生的条件125

丈夫应知道的生育知识130

第三章 优生与预防131

预防环境污染可能造成的畸胎131

大气污染不利于胎儿发育131

避免铅污染132

孕妇应避免农药污染133

放射性污染与胎儿发育134

家用电器对孕妇的影响135

手机135

如何防止先天性缺陷发生136

电脑的电磁辐射对胎儿有无影响137

对胎儿造成损害的药物有哪些139

会吃维生素才健康140

可乐对孕妇是否合适143

净化夫妻内环境的4类食品144

推荐实用优生的食谱144

健康孕妇与DHA148

第五篇 胎宝宝发育篇150

第一章 怀孕第1个月（0～3周）150

胎宝宝的成长150

孕妇身体的变化150

生活中应注意的事项150

孕妇的心理特征与剖析152

合适的环境可以缓解妊娠反应153

孕妇注意营养摄取153

妊娠第1个月的食谱154

第二章 怀孕第2个月（4～7周）158

胎宝宝的成长158

孕妇身体的变化159

生活上应注意的事159

如何减轻孕吐160

月圆之夜孕妇忌房事160

孕妇睡觉不要开灯，以孩光源污染160

孕早期厌食油腻161

孕妇胃烧灼疼痛161

感冒的防治原则162

怀孕2个月，做阴道检查对胎儿有无影响163

如何应对味觉、食欲改变163

孕妇注意充分休息和睡眠164

妊娠第2个月的食谱164

第三章 怀孕第3个月（8～11周）169

胎宝宝的成长169

孕妇身体的变化169

生活上应注意的事170

胎儿在母体中的生长情况171

1～3个月体重的啬与能量的需求173

对付晨吐的诀窍176

从第1个月至第3个月上、遇到的其他难题177

妊娠第3个月的食谱179

第四章 怀孕第4个月（12～15周）182

胎宝宝的成长182

孕妇身体的变化183

生活中应注意的事183

孕妇不宜食用的食物185

孕妇巧装扮187

妊娠4个月健康宝宝与孕妇的五大营养素188

妊娠第4个月的食谱192

第五章 怀孕第5个月（16～19周）195

胎宝宝的成长195

孕妇身体的变化195

生活上应注意的事196

孕妇如何裹腹带197

应该抓住胎教的“天赐良机”198

未来宝宝的营养源泉——乳房199

饮食起居须注意200

少吃损脑的食品201

妊娠第5个月的食谱202

第六章 怀孕第6个月（20～23周）205

胎宝宝的成长205

孕妇身体的变化205

生活上应注意的事205

乳头和乳房的保养208

防止发生贫血209

睡眠时不宜仰卧209

预防腰背痛210

4～6个月体重的增加和对能量的需求210

妊娠第6个月的食谱212

第七章 怀孕第7个月（24～27周）215

胎宝宝的成长215

孕妇身体的变化216

生活上应注意的事216

怀孕期间要处理好人际关系216

预防皮肤出现妊娠217

衣着要适应体型变化218

妇科外用洗剂对胎儿有无影响219

妊高症的不良后果219

妊娠第7个月的食谱220

第八章 怀孕第8个月（28～31周）223

胎宝宝的成长223

孕妇身体的变化224

生活上应注意的事224

预防妊高症225

预防早产226

妊娠期要谨慎用药226

避免胎宝宝长得太大227

妊娠第8个月的食谱227

第九章 怀孕第9个月（32～35周）231

胎宝宝的成长231

助产呼吸技巧练习232

防治静脉曲张233

痔疮的烦扰234

产前诊断235

孕妇子痫的预防与监护235

妊娠第9个月的食谱236

第十章 怀孕第10个月（36～39周）239

胎宝宝的成长239

孕妇身体的变化240

生活上应注意的事240

临产前的征兆240

孕妇怎样掌握住院的时间242

如何应对可能出现的症状243

妊娠第10个月的营养食谱245

第六篇 新生儿护理与保健篇248

第一章 新生儿护理248

婴儿的卫生清洁248

新生儿护理的一般要求有哪些250

新生儿护理中的异常情形251

如何给新生儿取暖255

新生儿皮肤如何护理255

新生儿不宜用的药物有哪些256

新生儿期的生理发育257

让宝宝充分享受母爱的方法262

给新生儿洗澡的学问263

学会包裹婴儿的方法266

学会换尿布267

怎样给新生儿一个卫生的环境269

新生儿需要到户外锻炼吗269

新生儿期要不要加服鱼肝油270

正确背抱婴儿270

保证婴儿充足睡眠272

预防婴儿疾病274

第二章 新生儿喂养及保健275

培养母子情感的方法275

怎样正确进行母乳喂养277

人工喂养的方法282

混合喂养有两种方法284

产妇如何多分泌出乳汁285

冷敷或热敷可促使母乳分泌286

补充喂养怎么办287

不可缺少的水分补充288

新生儿吐奶怎么办289

怎样为新生儿穿脱衣服290

补充微量元素和维生素的提示291

怎样给新生儿喂药293

新生儿采取什么睡姿好294

宝宝鼻子不通气怎么办294

新生儿为什么不能捂295

如何防止宝宝发生意外事故295

新生儿有哪些常见的病症296

婴儿啼哭怎么办299

宝宝结膜炎的起因和防护300

新生儿该吃多少奶302

宝宝用药须知302

新生儿便秘怎么办302

新生儿头不正的矫正303

新生儿面部的粉刺如何防治303