用心激活抗癌力2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

用心激活抗癌力PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

〔推荐序1〕创造健康又快乐的生命&何美乡1

〔推荐序2〕解决人生问题的课本&柴松林3

〔推荐序3〕心理健康的实践者&张珏6

〔推荐序4〕爱自己，爱环境&陈来红8

〔推荐序5〕活出漂亮人生&许秋桂10

〔推荐序6〕活出不一样的自己&廖斯贤12

〔作者序〕你可以活得更好&李丰14

第一章 善待细胞，身体会愈来愈好18

迷人的细胞世界18

细胞核：信息管理中心19

细胞质：超级化工厂21

细胞膜：物质交换通道23

压力导致细胞生病25

细胞有自愈能力27

治愈疾病的功臣30

与癌共生32

人可以不生病34

请看到西医的局限35

体悟中医的智慧37

养生大法要遵守39

学习听细胞说话41

倾听身体的语言44

疼痛是细胞求救的信号46

第二章 正确饮食，体质会变好50

吃对的东西，体质才会变好50

致命饮食：动物性蛋白52

胃是身体的能源中心54

打好身体保胃战57

喝冰水最伤胃59

选择细胞需要的食物61

食用糙米更健康64

选择细胞欢迎的食物66

用感恩心提升身体正能量68

健康蔬菜和生病的蔬菜70

第三章 要健康就要让细胞动起来74

要活就要动74

爬山是一帖健康良药76

简单又快乐的运动78

走路：无副作用的运动80

伤害性运动81

选择合适的运动83

笑：让细胞运动85

微笑：让身体放松87

各种笑对身体都有益88

静态的运动90

被动的运动92

第四章 生活有规律，就有好身体96

生活要规律96

排毒最佳时段98

早睡早起身体好100

废物要排光103

肥胖是种垃圾病106

吹空调易堵塞汗腺108

抑郁症：压力病109

学会掌控压力111

减压良方114

只有健康才美116

高跟鞋：骨关节杀手118

第五章 学会爱自己，健康又快乐124

学习爱自己124

你可以不生气126

将生气转化成动力129

负面事件的正面意义130

做个快乐的人132

快乐是发自内心的表现134

活出百岁传奇136

运动，什么时候都可以开始138