高校体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高校体育PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

大学生公共体育与健康知识篇1

第一章 体育概述3

第一节 体育的概念与构成3

第二节 现代社会与体育9

第三节 素质教育与高校体育12

第二章 体育锻炼与健康19

第一节 体育锻炼与身体健康19

第二节 体育锻炼的原则与科学方法23

第三节 体育锻炼与心理健康29

第三章 体育锻炼与卫生保健33

第一节 体育锻炼与运动卫生33

第二节 运动中常见生理反应及处理35

第三节 运动损伤的预防及处理38

第四章 体育与社会适应42

第一节 体育与人际交往44

第二节 体育与竞争意识47

第三节 体育与合作精神49

第五章 体育文化与欣赏52

第一节 体育的文化内涵52

第二节 竞技体育欣赏61

第三节 奥林匹克文化66

大学生公共体育技能篇77

第六章 篮球79

第一节 篮球基本技术79

第二节 篮球训练与竞赛90

第三节 篮球竞赛规则与裁判简介104

第七章 排球109

第一节 排球基本技术109

第二节 排球基本战术120

第三节 课余训练127

第四节 竞赛规则简介128

第八章 足球133

第一节 足球基本技术133

第二节 足球基本战术148

第三节 足球竞赛规则与裁判简介154

第九章 乒乓球160

第一节 乒乓球基本技术160

第二节 乒乓球训练与竞赛169

第三节 乒乓球竞赛规则与裁判简介174

第十章 羽毛球178

第一节 羽毛球基本技术178

第二节 羽毛球业余训练与竞赛185

第三节 羽毛球竞赛规则与裁判简介196

第十一章 网球200

第一节 网球基本技术200

第二节 网球训练与竞赛216

第三节 网球竞赛规则与裁判简介222

第十二章 田径224

第一节 走224

第二节 跑227

第三节 跳235

第四节 掷239

第十三章 体操244

第一节 体操的锻炼价值244

第二节 基本体操246

第三节 实用器械体操248

第四节 健美操255

第五节 体育舞蹈274

第十四章 武术282

第一节 武术基本功282

第二节 初级长拳285

第三节 简化太极拳295

第十五章 散打314

第一节 散打基本技术314

第二节 散打训练与竞赛323

第三节 散打竞赛规则与裁判简介328

第十六章 跆拳道331

第一节 跆拳道基本技术331

第二节 跆拳道训练与竞赛342

第三节 跆拳道竞赛规则与裁判简介348

第十七章 气功353

第一节 气功概述353

第二节 气功功法354

第十八章 游泳364

第一节 游泳基本技术364

第二节 游泳训练与竞赛375

第三节 游泳竞赛规则与裁判简介377

第十九章 台球382

第一节 台球运动的基本技术382

第二节 台球训练与竞赛400

第三节 台球竞赛规则与裁判简介420

第二十章 轮滑431

第一节 轮滑运动概述431

第二节 轮滑基本技术与练习方法433

大学生课外体育篇439

第二十一章 课外体育441

第一节 课外体育活动的组织形式441

第二节 课外体育活动的特点443

第三节 校园体育社团444

第四节 大型体育活动的策划449

第五节 课外体育活动的实施与管理455

第二十二章 《国家学生体质健康标准》测试459

第一节 《国家学生体质健康标准》的内容与评价方法459

第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法466

参考文献470