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别让焦虑成为一种病=things might go terribly_ horribly wrong a guide to life liberated from anxiety2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

别让焦虑成为一种病=things might go terribly_ horribly wrong a guide to life liberated from anxiety
  • 凯利·G.威尔森 著
  • 出版社：
  • ISBN：
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：0页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：157页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 拥抱焦虑1

第二章 焦虑的形式、影响和本质17

第三章 如何应对当下的焦虑53

第四章 一个全新的概念——离解74

第五章 接受所有的既成事实91

第六章 重构你的价值观100

第七章 让承诺不流于形式115

第八章 回归真实的自我129

第九章 尾声139

进一步学习的资源143

参考书目147

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