图书介绍

长寿秘诀2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

赵克明，王福水编著著
出版社：北京：长征出版社
ISBN：7800154653
出版时间：1998
标注页数：242页
文件大小：15MB
文件页数：248页
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图书目录

一、研究成果1

生活从60岁开始1

让时间充实起来14

多用脑保养好27

重视情绪的调整34

笑是最好的药物48

健康要靠锻练64

吃喝要讲究科学78

帮你睡个好觉96

夫妻恩爱人长寿107

正确对待疾病122

健康体魄，始于足下135

创造优美的环境143

二、实践经验151

孙思邈的养生经151

苏东坡的养生术159

陆游的养生诗164

石成全的养生歌167

巴甫洛夫的健身诀171

泰戈尔的平衡法173

马寅初活到101岁的秘诀175

张学良的高寿方179

陈立夫的四老体会184

苏局仙的三字经187

冰心老人的长寿法189

董寿平谈长寿193

三、歌诀格言196

养生健身歌诀196

格言谚语205

食疗忌口歌206

药性歌211

四、附录229

有趣的治病方法229