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前言1

一、优生是重要的基础1

优生与优教都重要1

择偶与优生3

一代残疾，三代痛苦6

新婚夫妇体质与优生9

古人也讲究优生之道11

古代胎养与胎教12

二、创造新生命之前15

创造新生命之前的三要素15

优生的孕前健康18

怀孕前后应注意什么19

怀孕前的准备21

提供高质量的精子22

三、怀孕时机与优生24

怀孕时机与优生24

冬末春初不利受孕25

生育年龄和生育时间26

怀孕月分的最佳选择法29

三位教授谈最佳生育期的选择30

优生要避免十种不安全的怀孕35

怎样受孕好37

受孕要避开太阳黑子高峰期39

血型A、B和O的矛盾42

四、血型与优生42

她为何不能生男孩44

五、生活规律与优生46

经期同房与不孕46

旅行结婚话优生47

妇女怀孕以后应禁用哪些化妆品48

六、职业与优生49

浅谈职业与优生49

职业是影响优生的重要环境因素51

孕妇不宜长时间在荧光屏前工作52

X射线对胎儿有害53

环境影响胎儿发育55

七、环境与优生55

环境污染是优生的大敌56

环境·优生·健康57

声音过大不利于婴儿发育58

外界噪音可影响胎儿发育60

不良环境因素会导致胎儿畸形61

噪音--孕妇之敌62

八、遗传与胎儿性别63

遗传与性别63

TDF决定人的性别65

孩子优生父亲有责66

九、早期父爱与婴儿智商66

父亲年龄大绝不会生天才67

30～35岁父亲所生的孩子智力高68

孩子异常，父母都有责任68

父亲用药也能引起胎儿畸形71

未来父亲的责任与义务72

丈夫怎样当好优生的配角75

十、烟酒对胎儿的危害80

吸烟影响人的生育力80

饮酒对胎儿的危害82

吸烟对妇女及其后代的特殊危害83

胎儿烟草综合症85

十一、防治遗传疾病，确保代代兴旺87

医学遗传与优生87

色盲病人如何优生89

与 甲亢 病人谈生育92

产前诊断预防遗传病93

患遗传病的夫妇最好不生育94

血友病与生男生女96

妊娠性脑出血97

先天性弓形体病与优生98

谨防胎儿死于宫内99

胎儿与腭裂101

孕妇大敌--围产期心肌病103

优生的大敌--巨细胞病毒104

生过无脑儿、脊柱裂的孩子后期能否再生育105

重视有碍优生优育的综合症107

肝炎与妊娠109

近视遗传吗112

谈谈婴儿血管瘤114

先心病与遗传和环境因素有关115

十二、孕妇用药需慎重116

孕妇应避免使用哪些药116

维生素与优生117

孕妇如何选用抗生素118

孕妇过多服用维生素B6为何不好118

孕期用药是否会引起怪胎120

孕妇应警惕霉菌毒素123

瘙痒难忍的妊娠淤胆症123

癫痫妇女可否生育126

胎儿染色体病可早期诊断127

口服避孕药释疑128

孕妇气喘，胎儿受害130

与妊娠有关的鼻炎130

孕妇慎服痰咳净131

孕妇须防智齿炎132

孕妇忌用风油精133

妊娠期间的饮食调理134

十三、妊娠饮食与胎儿发育134

孕妇要因时择食135

妊娠期营养对胎儿发育的影响138

孕妇吃兔子好140

不吃荤腥的孕妇怎样保证胎儿足够的营养141

孕妇多食植物油有利于婴儿皮肤健康143

孕妇不宜忌食和偏食143

常饮绿茶对胎儿有利145

孕期体重与营养的关系145

孕妇不宜过量摄入动物肝脏147

妊娠的神秘功效148

十四、妊娠期卫生与优生148

假如您的妻子已经怀孕149

妊娠期卫生与优生150

孕期TORCUH感染与优生152

妊娠期皮肤的生理性改变154

十五、胎儿的科学培育156

生物钟与优生的最佳时机156

谈谈胎儿变形158

体内铅增高对胎儿不利160

微量元素与胎儿发育162

漫话试管婴儿165

胎儿的自述167

注意保护胎儿的眼睛170

不可轻视的妊娠反应171

孕妇补钙过多对胎儿有害172

有益的助产无素--锌173

早孕期是优生保健的黄金时刻174

孕妇的色彩感觉178

孕妇15禁忌180

产前诊断与优生183

胎教不可少185

胎儿电话机 与胎教188

胎儿可以进行学习吗190

十六、教育的起点在胎儿190

教育的起点在胎儿192

美育始于胎教194

胎教新义195

胎教的最佳时期197

体育胎教198

母亲对胎儿影响趣谈198

同胎儿讲话200

胎儿的听觉与记忆201

母爱与优生204

孕妇常唱歌能培养下一代音乐天才206

过期妊娠对母体胎儿都不利207

十七、孕妇应记住小生命来临之日207

孕期做B超检查是无害的208

妊娠时该记住哪些日期209

十八、胎盘和胎儿的发育211

胎盘--保护胎儿的防线211

胎儿发育与致畸敏感期212

妊娠中期胎儿稳步发育214

胎儿宫内生活安静吗219

监测宫内胎儿的工具--超声诊断220

十九、孕妇锻炼与保养222

孕妇6个 怎么办222

孕期家庭监护226

怎样预防孕期小腿抽筋227

孕妇不宜仰卧228

孕妇流产保胎有方229

孕妇如何运动锻炼才相宜230

孕妇游泳有利顺产232

二十、准备迎接小天使233

为即将出生的宝宝准备些什么233

临产前应置办些什么235

即将临产该做些什么236

产房环境与优生237

胎儿自己决定何时降生239

产妇究竟吃什么好241

二十一、胎儿分娩和产妇保养241

产妇能不能淋浴241

产妇尽量免受剖腹之苦243

新生儿莫行酒精浴244

大办满月害处多245

名人背后，大都站着一个伟大的母亲--妇女文化素质与优生245

哺乳期母亲用药要慎重247

预防产后出血的妙法248

婴儿发育需要适度摇晃249

婴儿不宜剃胎发250

一百天的母爱251

减轻妊娠反应方254

二十二、孕产妇的食物疗法254

安胎方255

消除妊娠水肿方257

治疗妊娠咳嗽方258

弥补孕妇缺钙方260

减轻头昏方260

治疗头痛方261

治疗乳汁不通方261

治愈乳房感染方262

治疗产后血虚方262

治疗感冒方263