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第一部分 母乳喂养的科学：说不尽的母乳好处2

第一章 为什么母乳最好2

宝宝最珍贵的礼物2

给妈妈的天然回馈12

量身定制的营养品15

准备母乳喂养问与答18

第二部分 母乳喂养的艺术：母乳喂养有技巧26

第二章 母乳喂养第一步26

初次见面26

初次喂奶28

促进泌乳反射40

开始母乳喂养问与答43

第三章 哺乳妈妈最关心的问题53

喂奶次数53

宝宝吃饱了吗58

增加泌乳量61

宝宝的生长加速期64

辅助奶瓶65

宝宝更喜欢奶瓶67

宝宝体重增长68

给宝宝称体重69

爸爸用奶瓶喂奶70

补充水分70

补充维生素71

安抚奶嘴71

丰满的乳房72

准备放弃73

宝宝偏爱一侧乳房76

宝宝舌系带过紧76

哺乳期怀孕77

经期乳汁分泌减少79

断奶后重新哺乳80

宝宝腹绞痛81

第三部分 母乳喂养的学问：如何健康喂养？88

第四章 哺乳期的营养与健康88

更多热量，更多营养88

禁忌食物93

妈妈吃什么宝宝会不适96

营养问与答97

哺乳期照样健康苗条105

健康生活I.E.A.N.四要素108

第五章 哺乳期的用药113

哺乳期安全用药113

常用药问与答118

第六章 母乳喂养的疑难杂症127

乳头疼痛127

哺乳疼痛131

乳房肿胀132

乳腺炎136

乳管堵塞141

乳腺脓肿143

乳头念珠菌感染144

第四部分“班妈”的母乳喂养148

第七章 母乳喂养用品有这些就够了148

乳头霜和乳头膏148

乳垫149

乳房罩149

乳头罩151

喂奶枕152

喂奶脚凳152

胸罩的购买157

挑选合适的吸奶器159

储存乳汁168

随时随地哺乳172

第八章给“班妈”的20条小贴士180

亲密相连的产假期间180

重返工作岗位185

产后上班生活更简单192

保持乳汁供应198

给自己减压200

第九章 夜间母乳喂养202

宝宝为什么半夜会醒202

夜间成功哺乳203

夜间哺乳小窍门205

与宝宝共眠好处多207

夜间哺乳问与答212

第十章 爸爸在母乳喂养期的角色223

爸爸的感受224

爸爸能做什么225

超级“哺育老爸”230

产后性生活233

写给妈妈的私房话237

第五部分 特殊情况下的母乳喂养242

第十一章 特殊母婴如何母乳喂养242

早产儿242

双胞胎、三胞胎、多胞胎252

收养的宝宝256

患唐氏综合征的宝宝260

唇裂和腭裂的宝宝262

心脏缺损的宝宝264

生病的妈妈或宝宝264

住院的宝宝265

有代谢问题的宝宝266

黄疸宝宝267

低血糖宝宝270

有特别状况的妈妈271

产后忧郁症274

乳房肿块277

胸部整形手术278

第十二章 母乳喂养的个中滋味280

宝宝展现个性280

喂奶时的麻烦事282

开怀大笑是良药290

第十三章 学步幼儿喂养与自然断奶293

为什么越来越多的妈妈延长哺乳期？293

学步幼儿为何还要吃母乳？295

妈妈为何要继续哺乳？297

喂养学步幼儿的挑战298

断奶之路301

成功断奶306